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五招氣功讓你一夜好眠(編輯修改稿)

2024-11-13 04:08 本頁(yè)面

　

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】田經(jīng)手臂、指尖紓展出去。建議肩頸僵硬酸痛的人常練此式。第三招春風(fēng)搖曳，雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙臂內(nèi)扣，放在肚臍前方。第三招春風(fēng)搖曳（尤其是肩膀）保持不動(dòng)，膝蓋微彎，屁股左右搖動(dòng)，動(dòng)作間自然呼吸。作用：調(diào)整消化道功

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