【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 作為基本練聲階段，慢慢地向高向低進(jìn)行擴(kuò)展 ，速度不宜過快，力度不宜過強(qiáng)，氣息要求飽滿穩(wěn)實(shí)有依托，共鳴點(diǎn)要求要適中，共鳴要集中。整個(gè)練聲過程以及每一次練聲，都應(yīng)該由中到高，由中到低，由弱漸強(qiáng)，特別要注意聲音高強(qiáng)以及低弱的時(shí)候氣息的控制。 (3)練習(xí)字詞和繞口令。內(nèi)容要針對(duì)每一個(gè)人自己的情況，去解決聲母發(fā)音 部位或者是發(fā)音方法上存在的毛病。解決韻母發(fā)音的時(shí)候，舌位的高低前后、唇形的圓展以及字調(diào)調(diào)值上存在的問題，需要經(jīng)過長(zhǎng)期反復(fù)的練習(xí)以改變發(fā)音器官的反應(yīng)習(xí)慣，建立正確的習(xí)慣。 (4)練習(xí)帶有一定感情色彩的片斷或短文。結(jié)合不同感情色 彩的內(nèi)容，以情帶聲、聲情并茂地播讀，體會(huì)情、聲、氣的結(jié)合。 4．學(xué)會(huì)保護(hù)嗓音 保護(hù)嗓音和科學(xué)練聲同等重要，不僅說話時(shí)要保護(hù)嗓子，生活中還要養(yǎng)成良好習(xí)慣。 (1)保證充足的睡眠時(shí)間。尤其是剛睡醒的時(shí)候，不要發(fā)過強(qiáng)、過高的聲音。要經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)之后，嗓子才能進(jìn)人工作狀態(tài)。 (2)不吸煙，不飲酒，少吃生冷油膩的食物。盡量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。 (3)每天用淡鹽水漱口，有消炎作用。 (4)堅(jiān)持鍛煉身體，預(yù)防感冒。 (5)一旦嗓子不舒服，及早就醫(yī)。如果是我們的發(fā)聲器官有了疾病還堅(jiān)持發(fā)聲，不但沒有效果，只會(huì)造成發(fā)聲器官的損傷。 (6)變聲期及女生在經(jīng)前及經(jīng)期，不宜練聲。 第四篇：主持人練聲方法技巧 主持人的練聲方法技巧 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《主持人的練聲方法技巧》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸 16— 19 次，每次呼吸過程約 4 秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將 ... 未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸 16—19 次，每次呼吸過程約 4 秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)。下面我和大家一起，學(xué)習(xí)主持人的練聲秘籍。 主持人練聲方法技巧 01 (一 )深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí) 。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì) 蓄氣 ，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像 聞花 一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí) 4— 6 次。 (二 )深吸慢呼數(shù)字練習(xí) 我們把第一步驟稱為 吸提推送， 吸提 的氣息向里向， 推送 的氣息向外向下，在 推送 同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法： ： 吸提 同前。在 推送 同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字12345678910， —— 口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 B.數(shù)棗 練習(xí)： 吸提 同前。在 推送 同時(shí)輕聲： 出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣 )一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五 個(gè)這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù) 4— 6次。 C.數(shù)葫蘆 練習(xí)： 吸提 同前。在 推送 同時(shí)輕聲念： 金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了 24 個(gè)葫蘆 (吸足氣 )一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆，這口氣氣盡為止，反復(fù) 4— 6 次。 數(shù)數(shù)字、 數(shù)棗 、 數(shù)葫蘆 控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過一段時(shí)間，則會(huì)自覺大有進(jìn)步。 (三 )深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí) 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā) 啊 音 (大嗓 發(fā) 啊 是外送與練氣相順 )，女生發(fā) 咿 音 (小嗓 咿 是外送 )。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。 (四 )托氣斷音練習(xí) 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)： ，嘴里發(fā)出快速的 噼里拍啦，噼里拍啦 (反復(fù) )到這口氣將盡時(shí)發(fā)出 嘭一啪 的斷音。反復(fù) 4— 6 次。 ，先慢，后快地發(fā)出 哈工哈 )— (反復(fù) )(加快 )哈，哈，哈 鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的 哈哈 大笑、 啊哈 、 啊咳 常用。 ，先慢后快地發(fā)出 嘿 — 厚、嘿 — 厚 (反復(fù)逐漸加快 )嘿 厚，嘿厚 加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿， 容氣之所 已基本興奮、活躍起來(lái)，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。 主持人練聲方法技巧 02 氣、聲、字的練習(xí) 戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求 成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來(lái)，急著喊高音，猛