【文章內容簡介】 練就有很大幫助。 我們在早期排練時候發(fā)現(xiàn)的最常見的錯誤是人們會過于頻繁地移動身體。他們會晃來晃去，或者把重心在兩腿間不停移動。人們在緊張的時候常常不自覺的這樣，但是如此容易分散觀眾的注意力，而且使演講者看上去沒有說服力。只要減少下半身的移動就可大大提高臺風。 不過也有人能夠在演講時在舞臺上自如地走動，當然，只要足夠自然倒也無妨。但對于大部分人最好還是站定了不要晃，僅通過手部姿勢來強調重點。 在臺上最關鍵的肢體語言或許應該是眼神交流。在觀眾席里找五六位看起來順眼的 ，在演講時用眼神和她們交流。把他們當成你很久沒見的老朋友，想象你正把他們帶進你的工作中來。這樣的眼神交流相當有效，它比其他任何方法都要對你的演講有幫助。即使你沒有充足的時間做好準備，必須得照著稿子讀，那么抬起頭做一些眼神上的交流會讓一切變得不同。對無經(jīng)驗的演講者而言，另一個大挑戰(zhàn)就是緊張，不管是在臺前還是臺上。不同人應對緊張有不同的處理方法。很多講者在演講前會呆在觀眾席中，這方法很有效，因為聽前面的演講者演講可以轉移注意力并減少緊張。哈佛商學院的一位教授艾米卡迪（ AmyCuddy）研究了怎樣的姿勢可以產生 氣場，她運用了我見過的最不同尋常的準備技巧。她建議講者們在演講前到周圍大步走一走，站在高處，或伸展四肢，這些姿勢都可以使你倍感自信。她自己上臺前就是如此做的，而且她做的演講精彩非凡。不過我認為最簡單且實用的方法就是上臺前做一下深呼吸。真心有效。 總的來說，人們過于擔心自己會緊張。緊張不是病，觀眾們其實也預料得到你會緊張。緊張是一種自然地身體反應，并且事實上能使你表現(xiàn)得更好：它給予你表現(xiàn)的力量，并保持你思維敏捷。穩(wěn)住呼吸，一切都沒問題的！ 承認緊張也可以帶來魅力。大膽展示出你的脆弱，無論是緊張 亦或是你的語音語調，只要是實在的，都是贏得觀眾傾心的有力武器。出版過有關內向性格的書并在 2021 年 TED 大會上演講的蘇珊凱恩（ SusanCain）就特怕做演講。你可以感覺到她在臺上時的脆弱，這種感受讓觀眾都為她加油 —— 所有人在結束后都想擁抱她。努力使她美麗，也使她的演講成為當年最受歡迎的一個。 恰當采用多媒體技術 現(xiàn)在為我們所用的多媒體技術數(shù)不勝數(shù)，所以覺得怎么也得用幻燈片吧，什么都不用都覺得對有點不起觀眾?，F(xiàn)在大多數(shù)人都知道 PPT的訣竅：保持簡潔；不要把幻燈片做成演講稿（就好比列出你所要 講的每一點 —— 這些最好寫在你手中的小卡片里）；不要把幻燈片上的內容原封不動地大聲念出來。除了可能出現(xiàn)類似于使用提詞器時會出現(xiàn)的問題之外 —— “我勒個去她也在照讀！” —— 往往只有最新鮮的信息才能調動人們的興趣，人們不喜歡重復地看到和聽到相同的信息。現(xiàn)在大家應該都很明白這點，但如果去各種公司看看，每天依然有人在演講時犯這種錯誤。 許多頂尖的 TED 演講者不用幻燈片，而且很多演講內容也不需要它。如果你要展示一些照片或插圖使話題更生動的話，那就用吧，否則，至少對于演講的某些部分來說，盡量別用。如果你要使用幻燈片 ，PPT 的替代品也是值得一試的。比如， TED 的投資對象 Prezi，這家公司的演示軟件提供了一種聚焦追蹤式的二維畫面。與傳統(tǒng)的平面圖像切換方式相比，這個演示軟件允許用戶根據(jù)需要移動或者放大演示的畫面。恰當?shù)夭捎枚嗝襟w技術可以極大提高演講的視覺沖擊力并加深其內涵。 藝術家、建筑師、攝影師和設計家會使用影像資料的機會更多一些?；脽羝梢詭椭v者更好地表達、把握節(jié)奏并且能在講者不得不使用專業(yè)用語時幫助觀眾更好地理解。（藝術很難 用言語去表達，用視覺來體驗更好）。我看過一些藝術家或設計師的精彩演講，他們將幻燈片的圖片設置為每 15 秒自動切換。我還看過演講者跟隨一段視頻進行演講。這可以保持演講的節(jié)奏和新鮮感。比如工業(yè)設計師羅斯洛夫格羅夫（ RossLovegrove）的 TED 視覺演講，他使用了這些方法，帶觀眾踏入了一段難忘的創(chuàng)意之旅。 另一種方式，創(chuàng)新類人或許會選擇用它，就是在演講中適當?shù)赝ｎD，讓作品本身說明一切。動力學雕塑家魯本馬格林（ ReubenMargolin）使用此方法來感染他人。關鍵就在于不要想著“我正在演講 ”，而是想著“我想要讓觀眾對我的作品有個難忘的體驗”。藝術家和建筑師最杯具的就是把他們的演講用抽象概念化的語言來表現(xiàn)。 視頻對很多講者都很有用處。例如在一個關于烏鴉的智慧的 TED演講中，科學家播放了一個視頻片段，展示了一只烏鴉弄彎鉤子勾出管子里的食物的過程 —— 也就是說一只烏鴉創(chuàng)造工具的過程。這段視頻比任何語言都更有說服力。 恰當?shù)厥褂靡曨l可以讓演講變得效果非凡，不過也有一些常犯的錯誤需要避免。視頻剪輯需要足夠短 —— 如果長于 1 分鐘，你就有可能要失去觀眾了。特別需注意的是，不要使用企業(yè)視頻，這看 起來像自我宣傳或資訊廣告，觀眾其實會自動屏蔽。任何帶配樂的視頻都可能會讓人倒胃口。而且無論如何，別放你自己被什么 CNN 啊之類采訪的視頻。我曾看過有演講者這么做，而且真不怎么樣 —— 沒人會想要了解你的自大。觀眾已經(jīng)在你面前聽你現(xiàn)場演講了，為什么還要同時讓他們到看你出現(xiàn)在新聞采訪的特寫鏡頭中呢？ 綜合起來 我們在演講至少還有六個月時就開始幫助演講者準備他們的演講內容，這樣他們可以有充足的預演時間。我們希望講者可以在活動一個月前定下最終的演講。在最后的幾周內他們預演的越多，最后的效果就越好。理想的情 況下，他們會自己單獨演練，也會在一名觀眾前預演。在其他人面前預演有一個問題，就是聽者會覺得自己有義務來提供反饋或者提出建設性的批評。不同人的反饋常常差異巨大甚至互相矛盾。這可能會讓講者不知所措甚至崩潰，所以挑選誰來觀看預演并給出反饋尤為重要?？偟膩碚f，有豐富演講經(jīng)驗的人能給出好的建議。我個人在 2021 年就以上這點有親身經(jīng)歷。我的同事， TEDGlobal活動的策劃者布魯諾吉薩尼（ BrunoGiussani）指出即使我在 TED 里工作了九年，主持過各種大會，介紹過那么多演講者，我卻從未做過一個屬于自己的 TED 演 講。所以他邀請我來做一次演講，我接受了。我感到了比預想還要大的壓力。就算我花了那么多時間指導過別人如何構建故事框架，當換成自己的故事時，還是挺困難的。我決定脫稿演講，講關于網(wǎng)絡視頻如何促進全球創(chuàng)新的話題，但這個過程很艱難：即便我花了那么多個小時，從同事那里得到各種可靠的建議，我還是感到有些措手無錯甚至開始懷疑自己的能力。我真的感覺自己要歇菜了。在登臺的前一刻我依舊很緊張。不過最后發(fā)現(xiàn)一切都很順利。雖然這次演講肯定算不上是有史以來最棒的 TED 演講之一，不過它還是得到了好評 —— 我也從這段巨大壓力中挺過來了。 總之，我親身體會了我們的講者在這 30 年里所挖掘出來的東西：演講的成功取決于這個想法的質量、敘述表達的方式以及演講者的情感。這和內容有關，而不是演講的風格或是各種絢爛的多媒體。通過訓練，演講中的小毛病很容易就被剔除，但單靠訓練卻沒辦法樹立起 整個故事和想法本身 —— 演講者心中必須要有貨。如果你有要說的東西，你就可以做出很贊的演講。不過如果沒有一個中心思想，那你最好是別說了。拒絕演講邀請，回去工作，等到你真正有值得分享的想法再來。 十種讓演講成為杯具的方法 雖然造就出色的演講很困難， 但搞砸一個演講卻很容易。以下是TED 建議講者避免出現(xiàn)的常見小毛病。 花大把時間解釋你的演講主題。 慢悠悠且夸張地講。能裝逼的時候為啥不裝？ 保證能巧妙地讓大家知道你有多牛。 一而再、再而三地提到自己的書。要是能引用自己的話效果更佳喲。 各種要點長句使勁往幻燈片里塞，最好各種字體都有。 讓一堆不清不楚的專業(yè)名詞讓自己聽起來更機智。 有關你家組織的光榮史和它的光輝成就一定要重點描述，多多益善。 不用特意為了核對是否超時而預演一遍。 最好讓人聽出來你在死記硬背。 絕對，不要跟臺下任何一名觀眾進行眼神交流！ 記住最重要的一點，做出好的演講沒有捷徑可走。最令人難忘的演講總是有大家前所未聞的新鮮東西。最糟糕的演講則充滿陳詞濫調。所以任何情況下都不要試圖照搬我這里提供的各種建議。當然了，要了解這些建議的大體意思。但演講內容終歸還是要由你自己擬定，因為只有你才知道你自己和你的想法與眾不同的地方。發(fā)揮自己長處，做出真正屬于你自己的演講。 第五篇：如何做好演講 演講的本質 正確認識演講，必須道德確立正確的演講觀。唯有正確的演講觀，才能透過演講的現(xiàn)象，認清演講區(qū)別于它種口語形式的本質屬性，才能恰當而準確地掌握住其內部規(guī)律和特點，以便駕馭它，發(fā)揮其最大的社會效益和作用。 也正是基于這個目的，一些演講學的研究者和演講家，都根據(jù)自身對于演講這一現(xiàn)象的認識一理解，下著不同的定義，以企揭示出演講的本質。這一探討，無疑對于演講學的研究，是有其積極意義的，是值得肯定的。但由于過去對演講學的研究不夠深入，再加每個人站的角度不同，理解的不同，因而說法不一。 從三十年代以來，直到近年也有些著作，都在下著這樣或那樣的定義，但總是不夠全面，因而也就難以揭示出本質。究竟什么是演講，也就是演講的本質到底是什么 ?這確實是目前急需回答的問題。因為定義揭示著事物的本質，只有正確地回答了什么是演講，才有可能掌握其內部規(guī)律和特點、以發(fā)揮演講最神圣的社會作用。 列寧曾指出 :“物質的抽象，自然規(guī)律的抽象，價值的抽象以及其他等等，一句話，一切科學的 (正確的、鄭重的、非瞎說的 )抽象，都更深刻、更正確、更完全地反映著自然?！?(轉引《毛澤東選集》第一卷，第 263 頁。 )揭示演講 的本質，使其符合“科學的抽象”，需要從演講這一現(xiàn)象入手，抓住其最普通、最基本的東西。 演講是人類的一種社會實踐活動。具有綜合性、直觀性、現(xiàn)實性和藝術性，是它的主要特征。作為整個的演講活動，索必須具備以下四個條件 :演講者 (主體 )，聽眾 (客體 )，溝通主客體的信息，及主、客體同處一起的時境 (時間環(huán)境 )。這四者缺一不可，也就是說，離開任何一個條件，都構不成演講活動。但是僅僅具備這四個條件，這不足以揭示出演講的本質屬性。因為，任何一種帶有藝術性的活動，都有其自己獨特的物質傳達手段，形成了自己特殊的規(guī)律，揭示著 自身活動的本質特點。演講活動自然也不例外，演講者要想發(fā)表自己的意見，陳述自己的觀點和主張，從而達到影響、說服、感染他人的目的，就必須通過與其內容相一致的傳達手段。作為演講的傳達手段主要有 :有聲語言、態(tài)勢語言和主體形象。 一、有聲語言 (講 )，是演講活動最主要的物質表達手段，是信息傳遞的主要載體。 它是由語言和聲音兩種要素構成的。它以流動的聲音運載著思想和情感，直接訴諸聽眾的聽覺器官，產生效應。 我們對有聲語言的要求，則是吐字清楚、準確，聲音清亮圓潤、甜美，語氣、語調、聲音、節(jié)奏富于變化 ，要注意形式美和聲音美。它具有時間藝術的某些特點，是聽眾聽覺接受對象和欣賞對象。 二、態(tài)勢語言 (演 )，就是演講者的姿態(tài)、動作、手勢、表情等，它是流動著行體動作，輔助有聲語言運載著思想和感情，訴諸聽眾的視覺器官，產生效應。 由于它是流動的，因此，它存在于一瞬間，轉眼即逝，這就要求它準確、鮮明、自然、協(xié)調和優(yōu)美，要有表現(xiàn)力和說服力。這樣，才能在具備“能感受形式美的眼”的聽眾心理引起美感，并得到啟示。它具有空間藝術的某些特點，是聽眾視覺接受對象和欣賞對象。然而，態(tài)勢語言雖然加強著有聲語言的感染力和 表現(xiàn)力，彌補著有聲語言的不足，但如果它離開了有聲語言，它就沒有直接地、獨立地表達思想情感意義了。 這里值得我們注意的是，有聲語言也好，態(tài)勢語言也好，它們既不同于其它現(xiàn)實中的有聲語言和態(tài)勢語言，因為它們都帶有一定的藝術性；也不同于舞臺藝術中的有聲語言和態(tài)勢語文，因為它們不是純藝術。 三、主體形象。 演講者是以其自身出現(xiàn)在聽眾面前進行演講的。這樣，它就必然以整體形象，包括體形、容貌、衣冠、發(fā)型、舉止神態(tài)等直接訴諸聽眾的視覺器官。而整個主體形象的美與丑、好與差，在一般情況下，不僅直接影響著 演講者思想感情的傳達，而且也直接影響著聽眾的心理情緒和靈感享受。這就要求演講者在自然美的基礎上，要有一定的裝飾美。而這裝飾美，是以演講本人為依托的現(xiàn)實的裝飾美，這決不同于舞臺藝術的性格化和藝術化的裝飾美。而這就要求在符合演講思想情感的前提下，注意裝飾的樸素、自然、輕便、得體，注意舉止、神態(tài)、風度的瀟灑、大方、優(yōu)雅，只有這樣，才有利于思想感情的傳達，有利于取得演講的良好效果。 演講就是靠著這些物質手段，組成了一個綜合的、統(tǒng)一的完整的傳達系統(tǒng)，達到演講的目的。在這綜合的傳達系統(tǒng)中，缺少任何一個因素也構不 成演講活動。如果只有“講”而沒有“演” (包括主體形象 )，只作用于聽眾的聽覺器官而不作用于聽眾的視覺器官，就會缺少感人、動人的主體形象及表演活動 —— 即缺少實體感。那就如同坐在收音機旁聽廣播一樣。如果只有“演”而沒有“講”，只作用于聽眾的視覺器官，而有作用于聽眾的聽覺器官，就猶如在聾啞學校看著聾