【文章內(nèi)容簡介】 往下蹬，要平行做蹬腿動作，胳膊要向兩側(cè)用力劃水?！? 我按照爸爸說的話去做了，爸爸還教我怎么飄起來，我都按照爸爸說的學會了。我本來以為很容易，可剛下水就嗆了好幾口水。爸爸趕緊下水來救我，當時我真不想學游泳了。爸爸告訴我：“只要堅持就一定能學會。” 我又一次一次試著去游，我游了一米、兩米、三米??我終于會游了！ 只要堅持不懈，鍥而不舍、就能勝利。 學游泳周記 2 一天下午，太陽開始收斂了它那耀眼的光輝，趁著炎熱消散，爸爸帶著我一起去游泳。 經(jīng)過半個多小時的路程，我們終于到達了湖邊，我高興極了，脫下衣服，興致勃勃的往波光粼粼的水中輕盈的縱身一躍。我真是不知天高地厚，隨著“嘩”的一聲，我一下子沉到了水中，水進了我的鼻子，我浮不上來了。就在這時，一把寬大的手把我抓起。哦！是爸爸。剛才真是好險?。? 經(jīng)歷了剛才的教育，我不敢隨便亂走了，我套上我的護身符 — 游泳圈，在淺水區(qū)津津有味的劃了起來，我張牙舞爪的揮動著雙手，把腳放在前面，使勁的蹬著雙腳，甩動了好一會兒，我竟然一米都沒劃，看來我得學一學爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去，只見他用手使勁的向后揮，把腳放在后面，揮動著，一會兒就前進了好幾十米。哦！原來是這樣，我恍然大悟，于是，我也學這爸爸的樣子，也游了一兩米，哈哈，真有用，我又繼續(xù)練習了起來。 太陽馬上要下山了，我們依依不舍的離開了。 學游泳周記 3 7 月 22 日，是我最激動的日 子，為什么呢？因為那天我要去學游泳。 第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。 教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學換氣的。 一開始，必須先在岸上練習。 把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯 —— ”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯 —— ”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個 完整的換氣動作。 進了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯 —— ”地發(fā)聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯 —— ”歌伴舞。 下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換 30 多次了，對于一個新手來講，已經(jīng)是很不錯的了。 第二天，也就是 7 月 23 日，不用我說，大家也知道，這是學游泳的第二天。 今天的任務是漂浮。 我先復習了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。 雙臂向前伸直，抓住欄桿，雙腳盡量伸直，抬高，然后 就是深吸一口氣，“嗯 —— ”地發(fā)著聲音，潛入水下，并要低頭看池底，馬上便會感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會浮起來。我想起教練跟我說過：一艘船，船頭如果翹起來了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？ 到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。 先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。 更簡單地來說，就是：慢收快蹬。 晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。 學游泳周記 4 我現(xiàn)在可是個游泳能手，不過我學游泳可真是費了好長的時間。 今年夏天，天氣非常得熱。我很想去游泳，可是又不會。我就對媽媽說：“媽媽，讓我去學游泳吧。”媽媽很爽快就答應了。到了游泳池，我很快換上泳衣，然后就等著教練。首先，教練讓大家學憋氣。我最初只能憋 15 秒。不過經(jīng)過我的反復練習現(xiàn)在的我可以憋 40 多秒了！ 第二天老師教 我們漂。老師說，只要胳膊加緊耳朵、腳并攏、全身放松、憋好氣，自然就能漂起來了。不一會，我就學會了。漂在水面可真舒服，就像趴在一張大床上一樣。經(jīng)過我反復練習，我漂的越來越好！ 后來的幾天，我們一直在練習蛙泳。一二三就跳進游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睜不開了。一時我手忙腳亂，教練馬上對我說：“不要慌，慢慢來?！蔽衣犃私叹毜脑捄笠矊ψ约赫f：“為什么這么慌呢？不著急，慢慢來?！边^了一會兒，我就調(diào)整好自己了，能夠一下一下地蹬腳游了。隊員們紛紛跳下水，并慢慢開始加速，好像一條魚在水里那樣自如。我們誰 也不讓誰，誰也不甘落后。最后，教練帶我們來到了深水區(qū)。我又開始緊張了，不過看到媽媽正沖著我笑，好像在說：“不用害怕，只要不慌，在那里都一樣?！蔽业玫綃寢尩墓膭钪?，就鼓起勇氣往水里一跳，就試著像老師那樣游了起來。 “我會游泳了！”我高興地喊了起來。 在學游泳的日子里，我很累，但我更高興。因為我學會了游泳，學了一項新本領(lǐng)！ 學游泳周記 5 暑假，媽媽給我報了個游泳班。上了第一節(jié)課后，我煩了又很害怕水，所以就不想去了?？墒菋寢寣ξ乙蠛車?，我不敢和媽媽說。 第二節(jié)課上完后，我就更不想去了。第三節(jié)課，媽媽對王教練說，要多鼓勵鼓勵我。在教練的幫助下，我又有了信心。后來，媽媽又帶我去了藍天游泳