【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 慣，另一種是壞的習(xí)慣。好的習(xí)慣讓人受益終生，而壞的 `呢，則讓人誤失良機(jī)。 下面我們來看看好習(xí)慣和壞習(xí)慣的例子。 大家肯定聽說過這樣一件事：有一個(gè)大學(xué)生，是富二代，成績(jī)很好，很有學(xué)習(xí)天賦，前途無盡，但，卻因?yàn)椴粫?huì)折衣服、不會(huì)洗衣服而前功盡棄。這已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。 有一個(gè)農(nóng)家的孩子，他的媽媽得的是癌癥，他的爸爸是殘疾人，但是，因?yàn)榧依锔F，他不得不每天早上三四點(diǎn)鐘起來干農(nóng)活。學(xué)校離家很遠(yuǎn)，他得走很多山路，沒有鞋。他努力學(xué)習(xí)，但因?yàn)闆]有錢，只考上了鄉(xiāng)下的垃圾中學(xué)。后來，因?yàn)樗牧?xí)慣很好，學(xué)習(xí)也很努力，被一個(gè)市里來的領(lǐng)導(dǎo)看中了，于是，他更加勤奮了，現(xiàn)在，他已經(jīng)是一個(gè)博士了。 通過這兩件事，大家看見了兩個(gè)完全不同的社會(huì)，一種，早已被社會(huì)遺棄，但仍然有人把它“發(fā)揚(yáng)”至今。還有一種，卻流芳百世，受無數(shù)人的贊揚(yáng)。可以看出，習(xí)慣對(duì)于人生的影響是多麼重要。 好習(xí) 慣與壞習(xí)慣作文 7 今天，我們來談?wù)劻?xí)慣吧 !每個(gè)人都有好習(xí)慣和壞習(xí)慣。先從我講起吧 ! 我是一個(gè)活潑開朗的孩子，我也有許多好習(xí)慣和壞習(xí)慣。現(xiàn)在我們先說說好習(xí)慣吧 !我的好習(xí)慣是不懶墮，放學(xué)回家就會(huì)先寫作業(yè)，把作業(yè)寫完后才去干別的事情。因?yàn)檫@一點(diǎn)，我媽媽經(jīng)常表揚(yáng)我。我還特別的熱心愛幫助人，有人遇到需要幫助的事情，我總是毫不猶豫的幫助他們。我?guī)椭^同學(xué)系鞋帶，幫助過老師搬東西，還幫助媽媽做家務(wù)等等。最重要的一點(diǎn)我還愛學(xué)習(xí)愛看書，我學(xué)了很多的課程，我從來不覺得煩，我覺得這些都是有用的。我看了很多的書，每 一本我都喜歡，我從書中能得到許多不知道的知識(shí)和快樂。 我也有一些壞習(xí)慣，我的壞習(xí)慣是馬虎大意，考試的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)把一百寫成一千，把一百分變成九十多分。我還不仔細(xì)，把點(diǎn)寫成豎，把豎寫成點(diǎn)，我還經(jīng)常把字添上一筆兩筆，導(dǎo)致我語文分?jǐn)?shù)總是上不去，因?yàn)檫@個(gè)缺點(diǎn)我沒少挨打被批評(píng)。哎 !這個(gè)壞習(xí)慣一定要改掉呀 ! 我的好習(xí)慣和壞習(xí)慣還有很多，今天就先說到這，你的呢 ? 第三篇：影響學(xué)習(xí)成績(jī)提高的好習(xí)慣與壞習(xí)慣 影響學(xué)習(xí)成績(jī)提高的好習(xí)慣與壞習(xí)慣 亞里士多德說：“人的行為總是一再重復(fù)。卓越 不是單一的舉動(dòng)，而是習(xí)慣?！庇醒芯勘砻鳎阂粋€(gè)人的行為中，大約有 95%的行為是習(xí)慣性的，有 5%屬于非習(xí)慣性的。 行為心理學(xué)研究結(jié)果： 21 天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣， 90 天以上的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。 心理學(xué)家威廉詹姆士說：“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！? 習(xí)慣常年累月地在不知不覺中影響著我們的行為，影響著我們的學(xué)習(xí)效率，左右著我們的成敗。習(xí)慣能載著我們走向成功，也能拖著我們滑向失敗。習(xí)慣的力量是驚人的，如何選擇，完全取決于自己。 在提高學(xué)習(xí)成績(jī)的過程中，除了要不斷激發(fā)自己的成功欲望，還要有信心，對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情，要有毅力，讓成功成為一種習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。 一、好習(xí)慣 積極思維的習(xí)慣 在學(xué)習(xí)的過程中，遇到做不起的題時(shí)，用“我怎樣才能??”，去掉大腦里閃現(xiàn)的“我做不來??”，堅(jiān)持下去，就可以養(yǎng)成積極思維的習(xí)慣了。 這是因?yàn)殡y題本身并不影響人，影響人的是對(duì)難題的看法，必須改變以往的被動(dòng)思維習(xí)慣，養(yǎng)成積極的思維習(xí)慣。 高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣 每一個(gè)學(xué)生都有提高學(xué)習(xí)成績(jī)的欲望，然而， 提高學(xué)習(xí)成績(jī)的欲望常常被不利于成功的習(xí)慣所撕碎，讓我們陷入平庸的學(xué)習(xí)之中。要想成功，就一定要養(yǎng)成高效率的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 高效學(xué)習(xí)從每天早晨開始： （ 1）認(rèn)知自己每天的精力充沛期。在精力最充沛時(shí)期去做最困難的學(xué)習(xí)任務(wù)。而我們的同學(xué)常常習(xí)慣于把最困難的學(xué)習(xí)課程拖延到自己精力最差的時(shí)候去完成，用同學(xué)的話來說就是，我先做我最感興趣的功課。學(xué)習(xí)時(shí)間偏好是可以通過測(cè)試來認(rèn)知的（請(qǐng)見：午餐，被家長(zhǎng)們忽視了的提高分?jǐn)?shù)的快速通道）。 （ 2）每天集中處理緊急且重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。養(yǎng)成對(duì)任務(wù)進(jìn)行分類的習(xí)慣。 （ 3）學(xué)會(huì)高效地利用零碎時(shí)間，我們每天都有非常多的零碎時(shí)間在我們不經(jīng)意間丟失了。在咨詢時(shí)，我問得最多的是：上學(xué)放學(xué)的路上，你在做什么？只有極少數(shù)的同學(xué)在思考。不信的話，可以回家問問自家的孩子上學(xué)放學(xué)的路上在做什么？一個(gè)簡(jiǎn)單有效的利用方法是，聽英語、聽??。 （ 4）減少使用手機(jī)的時(shí)間，包括發(fā)手機(jī)短信。 養(yǎng)成有計(jì)劃的習(xí)慣 養(yǎng)成有計(jì)劃的習(xí)慣，進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)間管理、學(xué)習(xí)狀態(tài)管理等等，詳見《提升學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)力》第 155 頁（策劃學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)策劃）。盡量按照自己的目標(biāo)，有計(jì)劃地做事，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率，快速提升成績(jī)。方正測(cè)評(píng)報(bào)告中的靜夜思清晨問，值得提倡，在臨睡前開列次日學(xué)習(xí)清單，這樣第二天早晨就可以按計(jì)劃全力以赴了。 養(yǎng)成自制力的習(xí)慣 在學(xué)習(xí)過程中，也會(huì)面臨各種各樣的誘惑，比如看見同學(xué)學(xué)語文自己也想學(xué)語文，看見同學(xué)使用了一種學(xué)習(xí)方法自己想使用。如果你缺乏自制力，那么就會(huì)被誘惑牽著鼻子走，找不到那個(gè)才是真實(shí)的自己， 就會(huì)偏離成功的軌道。 任何一個(gè)成功者都有著非凡的自制力。 養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣 如果你想保持高效地學(xué)習(xí)，就必須有一個(gè)健康的身體，有計(jì)劃地鍛煉身體已經(jīng)被越來越多的人們接受。對(duì)于學(xué)生而言，往往以學(xué)習(xí)都忙不過來，那還有時(shí)間鍛煉來搪塞，從而缺乏相應(yīng)的行動(dòng)。 堅(jiān)持鍛煉有了強(qiáng)健體魄才能保證有足夠的精力去做學(xué)習(xí)。要把鍛煉當(dāng)作一種樂趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。 除了鍛煉外，注意飲食結(jié)構(gòu)，保持合理膳食，詳見飲食與升學(xué)考試，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，都是強(qiáng)健身體的好習(xí)慣。 微笑的好習(xí)慣 微笑是情緒好的表現(xiàn)，保持微笑可以改善我們的情緒。每天清晨和晚上對(duì)著鏡子笑一笑，對(duì)著自己的眼睛說，“我能??”、“我是最好的，??”，??，可以有效地改善情緒，增強(qiáng)自信心，詳見《提升學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)力》第 181 頁（自我暗示訓(xùn)練）。 二、壞習(xí)慣 與建立良好習(xí)慣相應(yīng)的，是克服不良習(xí)慣。不破不立，不改掉不良習(xí)慣，好習(xí)慣是難以建立起來的。壞習(xí)慣使成功寸步難行。 以下不良習(xí)慣是必須加以克服的： 經(jīng)常性遲到 經(jīng)常性遲到傳達(dá)出的信息是：你是一個(gè)只考慮自己、缺乏合作精神的人。 拖延 在方正性格中，綠色和平型和青色支持型的同學(xué)表現(xiàn)得比較明顯，雖然最終完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，但拖延會(huì)讓人感到疲憊不堪，反過來又會(huì)毫無疑問地增多在學(xué)習(xí)上的延誤。社會(huì)心理學(xué)專家說：很多愛拖延的人害怕冒險(xiǎn)和出錯(cuò)，對(duì)失敗的恐懼使他們無從下手。 一味取悅他人 附和他人意見，考慮得更多的往往是他人的看法，總想做“好好先生”，在方正性格中，青色支持型的同學(xué)表現(xiàn)得更為充分一些，自身的情緒往往會(huì)受到他人的影響，從而難以集中精力全力以赴地進(jìn)行學(xué)習(xí)。 出爾反爾 經(jīng)常變更自己 的計(jì)劃，對(duì)于確定下來的事情、做出的承諾，時(shí)常無法兌現(xiàn)。這樣的情況，發(fā)生在黃色活潑型同學(xué)身上往往會(huì)更多一些。 隨大流 隨大流是人類進(jìn)化中的一種行為表現(xiàn)，然而我們卻不可以無主見。習(xí)慣性地隨大流可能會(huì)養(yǎng)