【文章內(nèi)容簡介】 停下來散散步，活動一下身體；有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著，背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話；有時和孩子玩上一會兒，使大腦由一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個領(lǐng)域，然后再以飽滿 的精力投入研究工作。學(xué)生在一天的生活中，只有合理的安排各種活動，才能使身心和諧發(fā)展，也才能有利于學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在有些學(xué)生受片面追求升學(xué)率的影響，把一切時間“充分利用”到學(xué)習(xí)上去，甚至開夜車，這樣就破壞了生命節(jié)律，結(jié)果學(xué)習(xí)上不去，身體也垮了。其實全面安排好學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂活動，不僅不會影響學(xué)習(xí)效果，反而會增強學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)效率。 高中三年學(xué)習(xí)計劃書以前讀初中的時候，會覺得比較輕松。因為初中學(xué)的知識都比較淺，除了偶爾對某些問題需要深入討論之外，基本不會遇到很深的問題。但要知道，上了高中，我們面臨的問 題不再是那么簡單和具體，高中是我們在思維上的一個飛躍，我們必須要拋棄以前的定向思維，而去學(xué)會從不同的角度認識和解決問題。起其根本所在就是：相對初中的學(xué)習(xí)，高中的學(xué)習(xí)跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學(xué)習(xí)對同學(xué)們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學(xué)能力等等都要求有較大的發(fā)展和提高。 從初中階段進入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順利 地跨越這一臺階，要有足夠的思想準備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的理想并不難，難得是有一個為實現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)計劃書 （一）高中六個學(xué)期的分析和自我目標 為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實認真的學(xué)習(xí)態(tài)度。 高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法， 迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學(xué)期的目標簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。 高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學(xué)科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡單來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。 高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。 高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開始 穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。 高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜 下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。 高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期。可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質(zhì)也很重要。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時調(diào)整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。 （二）我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。 預(yù)習(xí) 預(yù)習(xí)最重要的 .是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少 對老師的依賴，增強獨立性；預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。 聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗證的真理；是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華 。我制定的聽課方法包括以下幾點： A）做好課前準備，即預(yù)習(xí)。精神上的準備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。 B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 C）認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 D）在聽取公式定理的同 時充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。 E）抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)的部分。 F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助 學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。 G）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學(xué)習(xí)。 作業(yè) 作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習(xí)慣。 復(fù)習(xí) 及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說， 復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點： A）課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。 B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。 C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學(xué)老師的幫助。 D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。 E）單元復(fù)習(xí)的要求： a)本單元（章）的知識網(wǎng)絡(luò)； b）本章的基本思想與方法（應(yīng)以典型例題形式將其表達出來）； c）自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。 （三）總結(jié) 高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學(xué)到了許多，對高中有了一些認識，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感， 這份責(zé)任不是對父母負責(zé)，而是對自己負責(zé)。我相信這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個人認為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長。 高中學(xué)習(xí)計劃篇 7 一般來說學(xué)習(xí)計劃書可以按照提交目的分成兩類，既給大使館申請簽證用的，或是給學(xué)校申請錄取用的。用來申請學(xué)校的學(xué)習(xí)計劃從本質(zhì)上講和個人陳述是統(tǒng)一類型的文書，關(guān)于學(xué)校申請類的學(xué)習(xí)計劃可以參考個人陳述方面的文章，本文主要先容提交大使館簽證用的學(xué)習(xí)計劃。以下是學(xué)習(xí)頻道為大家提供一篇有關(guān)于高中生的學(xué)習(xí)計劃，僅供參考！ 我曾 經(jīng)講過，我們一輩子都離不開鬧鐘，至少是在第二次退休之前都用得到，我們要時時讓自己繃緊時間效率這根弦?，F(xiàn)在我講更重要的，我們不管做什么事，都要心里有數(shù)，這“數(shù)”的含義當(dāng)中，就包括了計劃。學(xué)習(xí)，就要有學(xué)習(xí)計劃。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們很難想象一個司機不知道該往南還是該往北，我們甚至無法容忍司機不知道準確的目的地和精確的方位，我們絕對不會雇用這樣的司機的。人生是一段旅程，高中就是這段旅程中最重要的路口，我們能不提前做好打算做好計劃嗎 ? 學(xué)習(xí)必須要有一種陶醉其間的忘我的激情，一種旺盛的昂揚的舍我其誰的斗志 ，一種天生我才必定成功的信念。這是學(xué)習(xí)計劃得以制定和落實的內(nèi)在動力和根本保證。沒有失敗，只有暫時的不成功，而這次暫時沒有成功的背面恰好就是要找的方向，還等什么，沖。激發(fā)斗志的方法很多，大家可根據(jù)自己情況來定，比如找出偶像貼出名校喊出格言，這是正面的 。反面的有臥薪嘗膽知恥而后勇置之死地而后生等。 有了激情和斗志就好辦了。但僅有激情和斗志還是不夠的，還要有科學(xué)的系統(tǒng)的方法。退一步講，如果激情斗志一時半會還激發(fā)不出來呢 ?大家都知道一個醫(yī)學(xué)上的名詞，叫作亞健康狀態(tài)。其實學(xué)習(xí)上也有這種情況，可以稱之為亞學(xué)習(xí)狀 態(tài)。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)學(xué)習(xí)效率很低，時間長了，就被甩在后面，直接影響學(xué)習(xí)的積極性和自信心。我們必須從亞學(xué)習(xí)狀態(tài)中擺脫出來，重要的方法就科學(xué)地有計劃地學(xué)習(xí)。 對學(xué)習(xí)行為要進行科學(xué)地規(guī)劃和管理，也就是實行計劃學(xué)習(xí)，我們的每一分鐘縱然做不到當(dāng)兩分鐘用，也充分地發(fā)揮了一分鐘的作用。這就已經(jīng)不得了了。計劃學(xué)習(xí)就是對整個學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進行管理，從而實現(xiàn)對學(xué)習(xí)進行自主計劃的學(xué)習(xí)方式，在學(xué)習(xí)中計劃，在計劃中學(xué)習(xí)，也就實現(xiàn)了有效的自我管理。說一下計劃學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，要充分注意這每一個環(huán)節(jié)都很重要：學(xué)習(xí)計劃 — 學(xué)習(xí)目標 — 學(xué)習(xí)等待 —課堂學(xué)習(xí) — 計劃筆記 — 鞏固筆記 — 完成作業(yè) — 深入研究 — 反思學(xué)習(xí) —學(xué)習(xí)調(diào)整，然后是下一輪。學(xué)會了計劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會了自己安排學(xué)習(xí)生活，也就能做到勞逸結(jié)合，往大處說，這叫學(xué)會了自我控制和自我管理，是很了不起的。英語中的“自學(xué)”，翻譯成中文就是“教自己”，道理就在這里。教育家葉圣陶說，教是為了不教，道理也在這里。 大的道理講完了，講幾個小的關(guān)鍵點。 學(xué)習(xí)計劃至少要包括兩部分，一是對計劃的概括說明，或者說是要做什么做到哪一步。這一點要明確具體，學(xué)習(xí)的范圍要達到的目標以及標準越明確具體越好。但是 要注意不可好高騖遠妄圖一步跨入共產(chǎn)主義。難易標準是要讓自己費點力氣，費點力氣之后要能成功做到。要保證有充足的成功體驗，哪怕是很小的成功，成功之后可以適當(dāng)?shù)鬲剟钭约阂幌隆? 二是列一個時間表，最好具體到哪一分鐘該做什么，這樣可以有條不紊。要明確一個合理的最后達成的時間，這樣好有緊迫感。另外需要注意的有兩點，其一，要全面，應(yīng)該把吃飯、休息、運動以及洗衣服的時間計劃在內(nèi)。同時要學(xué)會努力排除各種干擾，要有定力，耐得住寂寞，充分利用、挖掘和積累零星時間，提高時間的利用率，比如精力不集中就學(xué)有興趣的課，精力集中就 學(xué)沒興趣的課，學(xué)習(xí)運用統(tǒng)籌方法等 。其二，要包括機動時間，俗話說計劃趕不上變化，我們要留有余地。在機動時間里，可以查缺補漏治療瘸腿，也可以研究奧賽題目發(fā)揮特長，前者是前提。一旦計劃被打亂，不要忙著著急，要盡快調(diào)整，制定出新的計劃。 課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，老師指導(dǎo)下的課堂學(xué)習(xí)是制定一切計劃的出發(fā)點和落腳點。老師講課之前要做好預(yù)習(xí)，預(yù)知重點難點，聽起課來自然輕松，而且容易當(dāng)堂消化吸收。老師講課要注意做好筆記，記筆記不可眉毛胡子一把抓，要結(jié)合預(yù)習(xí)記重難點，為保證聽課思路的流暢性，最好只記關(guān)鍵詞，畫畫也可以，只 要自己看懂就行。聽課之后要復(fù)習(xí)，及時復(fù)習(xí)反復(fù)復(fù)習(xí)。先是把課堂上記得亂七八糟的筆記整理得有點摸樣，再過電影一樣回顧整堂課，尤其是重難點。先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，不要貪圖快當(dāng)便捷直接做題，那樣對知識的復(fù)習(xí)有害處，對自信心也有害處。做題之后要有反饋，哪里對了要記一下，在心里美一次 。哪里錯了要到課堂上找原因，查課本翻資料請教老師，做對之后還要剪下來粘在錯題本上，以后復(fù)習(xí)就是它了，事半功倍。 學(xué)習(xí)計劃重點是日計劃，次重點是周計劃。就好比下棋，能看一步棋的是庸手，能看兩步棋的水平已經(jīng)比較高了，能看三步棋的就差不多可以稱 為高手了。我們的目標就是讓自己具備制定并實行月計劃的能力。 計劃的最高境界是什么 ?是不需要再寫在紙上督促自己直接就在大腦中產(chǎn)生相應(yīng)的計劃，有了臨時的變化能夠自然生出有效對策，別人看起來，就好像沒有計劃。計劃成了習(xí)慣，計劃成了思想。 高中學(xué)習(xí)計劃篇 8 （一）高中六個學(xué)期的分析和自我目標 為實現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實認真的學(xué)習(xí)態(tài)度。 高一上半學(xué)期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目 標是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學(xué)期的目標簡單來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。 高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己