最新課外活動(dòng)計(jì)劃表內(nèi)容課外活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃(7篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 19:45 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 系統(tǒng)的功能。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，跳繩還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時(shí)，人的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增加腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，同時(shí)，跳繩可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于學(xué)生左、右大腦平衡，協(xié)調(diào)地發(fā)展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力，同時(shí)培養(yǎng)人體動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。跳繩運(yùn)動(dòng)老少皆宜，通過(guò)興趣小組的活動(dòng)，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)中來(lái)，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。1. 成立小組。(包括：?jiǎn)翁?、雙雙、編花繩、長(zhǎng)繩跳、繩中跳等)。積極動(dòng)員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎(chǔ)練習(xí)階段性調(diào)整提高① 師生必須嚴(yán)格遵守作息時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容。② 教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。③ 教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時(shí)總結(jié)并做好記錄。④ 訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。⑤ 注重體育尖子的培養(yǎng)，訓(xùn)練中進(jìn)行分層教學(xué)，共同進(jìn)步。周二下午5:005:周日早上9:0011:00訓(xùn)練場(chǎng)地定在健身廣場(chǎng)。器材方面：短繩、長(zhǎng)繩由學(xué)校統(tǒng)一購(gòu)進(jìn)。五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)： 有人單繩快速跳 平均150次/分、協(xié)調(diào)。，并把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的常備手段。六、具體訓(xùn)練安排① 四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。② 正面接力、跑跳形式進(jìn)行。① 四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。② 以組為單位、比賽進(jìn)行。① 四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。② 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。① 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。② 分組比賽。① 兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。 ② 配合默契、比賽。課外活動(dòng)計(jì)劃表內(nèi)容 課外活動(dòng)教學(xué)計(jì)劃篇四一、 分析四月份情況:4月1號(hào)成功地開(kāi)展了親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，建立親子關(guān)系。4月3號(hào)，召開(kāi)全體家長(zhǎng)會(huì)，布置月重點(diǎn)。針對(duì)3月份發(fā)放的《文明家庭評(píng)選初級(jí)調(diào)查問(wèn)卷》，通過(guò)總結(jié)和反饋問(wèn)卷內(nèi)容，利用周末時(shí)間，家長(zhǎng)和幼兒共同完成《文明禮儀好行為連環(huán)畫(huà)冊(cè)的活動(dòng)》，把文字
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