最新競(jìng)技跆拳道基本技術(shù)跆拳道競(jìng)技基本步法通用(編輯修改稿)
2025-08-14 18:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 撤步時(shí)重心保持平穩(wěn)的移動(dòng),通過向左擰腰轉(zhuǎn)款完成,兩臂在體側(cè)自然上下移動(dòng)。動(dòng)作過程:右架站立,兩腳同時(shí)向前躍進(jìn)一步,保持右架準(zhǔn)備姿勢(shì),反之亦然。要領(lǐng):向前躍進(jìn)時(shí),重心不宜起伏過大,盡量使重心平穩(wěn)移動(dòng),兩腳稍離地即可。動(dòng)作要領(lǐng):右架站立,兩腳同時(shí)向后回撤一步,保持右架準(zhǔn)備姿勢(shì),反之左架亦然。要領(lǐng):向后回撤時(shí),重心不宜起伏
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