最新心理講座心得體會(huì)看心理講座心得體會(huì)(精選19篇)(編輯修改稿)
2025-08-14 14:34 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 待提高。我經(jīng)常受到一些小事的干擾，而且經(jīng)常陷入消極的情緒中。通過(guò)講座，我了解到了許多理論，并學(xué)到了一些實(shí)用的技巧，比如通過(guò)積極的思考來(lái)改變自己的情緒。這讓我開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心世界，并嘗試采取一些積極的方法來(lái)改善我的情緒。此外，我還意識(shí)到自己對(duì)壓力的處理方式也不夠科學(xué)和有效。在以往，我常常通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的工作來(lái)緩解壓力，但這只是治標(biāo)不治本。通過(guò)講座，我明白了身心健康的重要性，以及要通過(guò)鍛煉和休息來(lái)減輕壓力?，F(xiàn)在，我開(kāi)始合理規(guī)劃我的時(shí)間，經(jīng)常鍛煉身體，學(xué)會(huì)通過(guò)冥想和放松來(lái)緩解壓力。第四段：講座對(duì)他人的幫助（200字）。除了對(duì)自己的啟發(fā)，這次講座還對(duì)我與他人的關(guān)系產(chǎn)生了積極影響。通過(guò)了解情緒管理和人際交往的原理，我意識(shí)到自己在與他人溝通時(shí)的不足之處。我經(jīng)常聽(tīng)人抱怨我缺乏耐心，無(wú)法從他人的角度去看問(wèn)題。現(xiàn)在，我開(kāi)始努力改善自己的溝通技巧，提高自己的傾聽(tīng)能力，更好地理解他人的觀點(diǎn)和感受，從而建立更好的人際關(guān)系。第五段：對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)（200字）。這場(chǎng)人生心理講座給了我很多啟示和幫助，使我意識(shí)到自身在情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)和人際交往方面的不足。從今往后，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，不斷提高自己的能力。我希望通過(guò)這些學(xué)習(xí)，改善自己的內(nèi)心世界，提高生活質(zhì)量，并幫助身邊的人更好地面對(duì)生活中的挑challenges.心理講座心得體會(huì)篇四20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè)學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。我們應(yīng)該都知道，如今，心
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