【文章內(nèi)容簡介】 ，人就抑郁了，對人生失去興趣。多巴胺太多，就精神分裂，所謂精神患者歡樂多。它也容易讓人對一些事物成癮，譬如為什么我們在手機(jī)上刷朋友圈明明很無聊了，卻還停不下來，因?yàn)槎喟桶犯嬖V你多刷刷看吧，說不定有有趣的或有用的信息。生活中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，吃貨吃東西停不下來，都是多巴胺在作怪。商家推波助瀾，利用神經(jīng)營銷學(xué)以各種手段刺激我們多巴胺的分泌。如氣味營銷人員會特意散播食物的香氣，零食廣告會不知不覺引誘你去找點(diǎn)吃的，廣告上賞心悅目的帥哥美女都是為了刺激多巴胺。用促銷、比原價(jià)降低了多少、限時(shí)來引誘想省錢的人們的多巴胺大量分泌。這個(gè)社會，還不停地用各種營銷手段來分散我們的注意力（研究表明注意力差也會引發(fā)自控力差），消耗我們的意志力，人們會感覺越來越難以控制自己。還生生造出個(gè)雙十一的狂歡節(jié)日，各種打折誘惑廣告誘惑從眾誘惑，人們不去購物對不起商家似的。故你有時(shí)你的選擇，并不是你真的需要，而是你的多巴胺騙你需要?？谙闾菑V告告訴你，飯后嚼兩粒,你真的聽它的去嚼兩粒？一粒不行嗎？下次準(zhǔn)備剁手剁成千手觀音前要三思而后行,在下決定之前，讓我們被多巴胺沖昏的頭腦先冷靜幾分鐘，激活我們的前額葉——自控力中心。通過閱讀此書，我們不僅可以了解商家的詭計(jì)，通過改變認(rèn)知來提高自控力。同時(shí)也可以通過學(xué)習(xí)改變行為來提高，意志力就像肌肉一樣可以通過鍛煉而增強(qiáng)，研究表明，抵抗誘惑及完成日常的一些意志力挑戰(zhàn)都能增強(qiáng)我們的意志力，你抵抗誘惑的次數(shù)越多，你的自控力就越來越強(qiáng)。還譬如大家聽了一上午分享，覺得現(xiàn)在很累，但若你再堅(jiān)持一下下，就能多提高自控力一點(diǎn)點(diǎn)。好的睡眠、體育運(yùn)動、冥想也是提高自控力的方法。特別是冥想，腦科學(xué)研究表明這項(xiàng)運(yùn)動能夠增加大腦灰質(zhì)的含量，比吃魚吃核桃還健腦，每天五分鐘，聰明一輩子。大家還等什么，心動不如行動，快去讀讀這本書，相信你一定會和我一樣收獲滿滿。謝謝！讀書分享會發(fā)言稿平凡的世界篇七xx年呢！是已經(jīng)過去了，但大家在新年里的美好愿望也不能只是說說而已，而應(yīng)該化成行動一步一步腳踏實(shí)地的去完成，在過去的一年里我們是否有對自己以往的工作和生活做一個(gè)階段性的小結(jié)和梳理呢！所謂一年之計(jì)在于春，在這春回大地萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們應(yīng)該以飽滿的激情投入到工作中去。年前領(lǐng)到了公司發(fā)的《帶著微笑去工作》一書，在過年期間我泛讀了一遍，剛開始讀的39。時(shí)候覺得有點(diǎn)可笑，其中有個(gè)故事是，一個(gè)富翁在看到一個(gè)小女孩給他的一個(gè)甜甜的微笑之后給他留下了一筆巨款，自己去旅游了，剛看的時(shí)候我覺得太假了，這怎么可能呢！這不是千金一笑嗎！但越往后看就慢慢的會覺得也不是沒有可能，因?yàn)樵絹碓侥芨杏X到微笑的力量，只要運(yùn)用的得當(dāng)，確實(shí)能夠在工作和生活中起到事半功倍的作用，笑有很多種，有大笑傻笑甚至還有皮笑肉不笑，但為什么微笑有這么大的能量呢！在我細(xì)細(xì)看書中慢慢發(fā)現(xiàn)，微笑看似只是一個(gè)輕微的表情，但是在人際交往的過程中卻是最能給人以溫暖，讓人如沐春風(fēng)，同樣在工作中，加上我們還是需要直接面對面與人交流為為病患服務(wù)的行業(yè)，就更需要在工作中時(shí)刻保持微笑。讓病人感覺到我們?nèi)缂胰税愕年P(guān)愛和溫暖，但是在中國相信大家在很多場合都會覺得不是太那么盡如人意。對待同事我們也應(yīng)該報(bào)以微笑，不論是早上的問好，還是下班的路上的道別，或者是生日的祝福，都是我們熱情對待同事的點(diǎn)滴表現(xiàn)，這樣才是一個(gè)大家庭，帶著微笑去工作，我們就會少了很多阻力，時(shí)刻把微笑掛在臉上，不論是親人還是朋友甚至是陌生人，都會覺得關(guān)系更進(jìn)一步了，辦起事來也是無往而不利！其實(shí)微笑不管是對別人還是對自己，都是有大益的，當(dāng)我們每天清晨起來的時(shí)候，如果都能用微笑來迎接新的一天，我相信這一天你肯定也會開開心心的，微笑其實(shí)很簡單，讓我們對微笑的去面對吧！讀書分享會發(fā)言稿平凡的世界篇八親愛的老師同學(xué)們：大家好！我偏愛第六章——點(diǎn)燃激情，帶著微笑工作。引言是：激情是工作不竭的動力，也是事業(yè)成功的砝碼，點(diǎn)燃自己的激情，帶著微笑去工作，也就是點(diǎn)燃了心的希望。原因很簡單，大家可以腦子里搜索一下，但凡成功人士，身上都有一個(gè)明確的特點(diǎn)，那就是對人、對事、對生活、對事業(yè)都充滿了激情，就如同富于魅力的演員熱愛舞臺和觀眾一樣，也像極了強(qiáng)總和朱總監(jiān)熱愛他們的企業(yè)和員工一樣。無論何時(shí)，我都覺得他們身上總是有著用不完的能量，這些是值得我學(xué)習(xí)的。本上用整個(gè)篇幅，寫著這三個(gè)英文單詞。江山易改本性難移，一個(gè)人的性格想要改動很難。我的對策是，首先是大量的積極的書籍，我空下來就讀，休息時(shí)就泡圖書館；然后，和積極向上，樂觀開朗的人交朋友。舉個(gè)例子，這個(gè)人你真的很討厭他，內(nèi)心里看都不想看他，但是面對面的時(shí)候，你不妨先對他笑笑，然后再和他聊幾句話，你也許會發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人似乎也沒有傳說中的那樣十惡不赦，他也許還有很多值得我去學(xué)習(xí)的地方呢。所以說，很多事情，不是你做不到，關(guān)鍵問題是你想不想做好，愿不愿意拿出你對人對事的那份激情出來。人最大的敵人永遠(yuǎn)是自己！說到這里，我要非常感謝我的護(hù)士長——可愛的花姐。在聯(lián)洋的2年，她不僅教會了我一身口腔助手的本事，最重要的是，她真的教會了我很多做人的39。道理，很多書本上沒有的知識，讓我在跌倒失落彷徨時(shí)，把我扶起來，一遍遍地告訴我，“沒什么，好好上班，逍，我知道，你是最棒的！”。教我做人做事要坦誠，懂得變通，確實(shí)，無論何時(shí)，我看到的花姐都永遠(yuǎn)是雷厲風(fēng)行，即使生病了上班要倒4輛車才能到單位，但是她仍然充滿激情的和大家道聲早安！花姐教會了這么多人，但是她的為了工作執(zhí)著的激情，我想我們沒有人能真正學(xué)到，實(shí)在是自愧不如啊。我知道自己有很多的不足，我也不是最優(yōu)秀的，我也不是最聰明的，也不夠謙卑。但我肯定是最努力的，大家現(xiàn)在看到的我的哪怕是一丁點(diǎn)兒的成功背后，都有著我的無數(shù)的努力，我可以為了要搞懂一個(gè)知識，連續(xù)坐上8個(gè)小時(shí)不動，因?yàn)槲遗挛疑晕⒁苿右幌律眢w，腦子就偏離了原先的思緒，那么我之前的辛苦就會白費(fèi)。馬云說過：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好?！钡^對大部分是死在明天晚上，所以每個(gè)人不要放棄今天。他說這話的意思是希望我們懂得不輕言放棄的道理。既然希冀有這個(gè)好品質(zhì)，那么，不能在這個(gè)品質(zhì)還未在你身上體現(xiàn)出來時(shí)就退出。比如微笑，不能笑個(gè)2天，乏了，算了，就那樣吧，這樣你就只能原地踏步了。但是，我們要以批判性的思維看待新事物，取其精華去其糟粕。選擇適合自己的品質(zhì)去堅(jiān)持，不能一味的活在別人的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)里，這樣的人終究會迷失自我。每天都要面帶微笑，讓我們的生活更加激情和多彩。讀書分享會發(fā)言稿平凡的世界篇九尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家好！我是來自20級知行文科試驗(yàn)班的。今天非常榮幸能夠作為大二的leader代表在這里發(fā)言，與大家分享在大學(xué)生活中，我對于閱讀的思考和體會。經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)年的閱讀過程，我漸漸發(fā)現(xiàn)，讀書的旅程，總會經(jīng)歷這樣三個(gè)階段：以心頭的疑問和好奇為開始，以開放的思考和交流為過程，以寬闊的視野和心態(tài)為收獲。在知行書院的睿德讀書會，在這段即將開啟的閱讀之旅中，我們每一個(gè)人，都將與經(jīng)典一同成長。讀書的源起，總要追溯回我們心中對于這個(gè)世界，對于自身生活的種種疑問。“問渠那得清如許，為有源頭活水來”，只一個(gè)“問”字，便成為我們潛入書海，追尋活水的最初