【文章內(nèi)容簡介】 習效率。他認為必須通過文體活動，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦。愛因斯坦從小喜歡運動，一生堅持不懈，直到老年，人們尊重地稱他“老年運動家”。他在學習或工作十分緊張的情況下，仍抽空參加多種文體活動，尤其喜歡爬山、騎車、賽艇、散步等體育活動。有人形容他工作時的勁頭簡直象個瘋子，似乎有使不完的精力。為什么運動與學習和工作效率有關呢?有一個實驗清楚地說明了運動跟學習的關系。芝加哥附近有一所中學實施零時體育計劃，即在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。一開始時家長都反對，孩子本來就不愿早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡?結果發(fā)現(xiàn)正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。原來我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導物質(zhì)都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關系。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關系，它在面對敵人決定要戰(zhàn)或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學生心情愉快、上課專心，記得快、學得好，自信心與自尊心也提升了。因此，我們學校要大力發(fā)展體育運動，同學們要養(yǎng)成熱愛體育的良好習慣，學校也在積極研究加強體育工作的措施，包括恢復早上鍛煉工作，請同學們要積極參與。我想給同學說的一句話是：抓緊一切時間學習的時候，更要抓緊一切時間來運動和鍛煉!我們需要好學習，更需要一個好身體!只有好身體，才有好學習!第三個期望是期望同學們養(yǎng)成遵守守則的精神，具有良好的規(guī)則意識。同學們，今年開學第一課，我們學習了新修訂的中小學生守則。這些守則，既是我們?nèi)松砷L的行動綱領，也是我們?nèi)粘Ｉ畹男袨橹改?。我們不僅要學規(guī)則，守規(guī)則，更要養(yǎng)成一個守規(guī)則的人。遵守學習的規(guī)則，紀律的規(guī)則和文明的規(guī)則。遵守學習的規(guī)則，按照學科的規(guī)律和要求來學習，我們才能取得更好的學習效果。遵守紀律的規(guī)則，我們才能形成一個相互尊重、相互包容、共同自由的環(huán)境。遵守文明的規(guī)則，讓我們養(yǎng)成文明的習慣和基本的文明素養(yǎng)，做一個誠信的人，文明的人!同學們，具有承擔愛的責任，學習的責任，養(yǎng)成愛好運動的習慣和遵守規(guī)則的意識是一個現(xiàn)代文明人的素質(zhì)要求，讓我們不斷努力，共同進步，去創(chuàng)造屬于我們每個人的生命的精彩吧!謝謝大家!國旗下講話稿我勞動我快樂 國旗下講話我愛勞動篇十二親愛的老師、同學們：早上好!新學期開學已經(jīng)第五周了，這一個月以來，學校的各項工作也在有條不紊的進行著，但是根據(jù)同學們的表現(xiàn)我們也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如：樓道內(nèi)大聲喧嘩，不能做到慢步輕聲。進校、放學還有追跑的現(xiàn)象，這些問題都是一些不安全的隱患。每年的三月都是安全教育月，因此今天我國旗下講話的主題是：防止意外傷害，加強自我保護。同學們，校園就像是我們的一個家，那么校園的安全也關系到我們的日常生活和學習，關系到我們能否健康地成長。關系到我們的老師能否在一個安寧的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，我們要牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識，把強化學校安全責任擺到最重要的位置。為了進一步做好學校的安全工作，我們一年級的小同學想給大家提出幾點安全小提示，希望同學們能牢記心中：(一年級同學上臺朗誦)作為學校里年級最低的一年級小同學，他們用這首簡短的小兒歌來表示他們對校園安全的關注，希望其他年級的同學也能夠關注安全，以自身的實際行動來關愛自己，關愛他人，并且給低年級的小同學做一個好榜樣。同學們，生命是如此的美好，生活又是如此的多姿多彩。讓我們珍惜生命，熱愛生活，時刻強化安全意識，努力增強自我防范能力，為自己撐起一片安全的藍天。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安上學，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花，祝愿我們健康的過完生命中的每一天。我們的講話到此結束，謝謝大家。國旗下講話稿我勞動我快樂 國旗下講話我愛勞動篇十三有人一談網(wǎng)絡就反感，把它稱為禍害，毒藥，我卻要為它正名，只要你把握好尺度，它也會成為你的良師益友。激情博客秀低年級的時候，寫作文是我最煩惱的事。一天，爸爸的博客讓我大開眼界，從此，我與電腦結下了不解之緣，對它滿懷好奇，于是，在爸爸的指導下，自己建了一個新博客。頁面是一個藍色的天空，藍色，代表著希望與夢想，風中還不時飄著蒲公英，一切是那么栩栩如生，我仿佛聞到了清風的氣息……聽同學說，博客有個獨特的功能——讓網(wǎng)友來分享你生活的點滴。聽同學說，打開博客里的日記夾，把每天發(fā)生的生動有趣的故事記錄下來，就可以與伙伴共享。我心想：和朋友分享快樂，還可以看看他們的觀點呢!有一天，我隨著好奇心，記下了真情實感：今天早晨，窗外下起了鵝毛大雪，遠遠望去，一個粉妝玉砌的世界……瑞雪兆豐年!過了幾天，網(wǎng)友們紛紛來評論：寫的真好，真實性高。語句優(yōu)美，比喻恰當，祝你堅持寫作，更上一層樓……我沒想到小小的一個描寫，卻能得到那么多肯定。雪花般飛舞的鼓勵，讓我開始對寫作充滿了信心，同時也養(yǎng)成了每天到博客上去“秀”日記的好習慣，領略了成功。博客“秀”讓我分享了快樂!郵箱寄熱情以前，我對待朋友都冷冷淡淡，話很少缺乏熱情，性格內(nèi)向，講話不留情面的同學私下稱我——“冷血動物”。有一天，信息課上老師帶我們走進了163郵箱，學習了它的作用與好處：能及時方便地給對方郵箱發(fā)郵件?；氐郊遥倚难獊沓?，試著給好朋友紅紅發(fā)了一封討論學習心得的郵件。過了一會兒，我立刻收到了他的回信，反復讀著，讀著，越讀越有滋味，仿佛怎么也不肯把這份真摯的友誼放下。就這樣，我送出了一個個郵件寶寶：網(wǎng)絡征文投稿，環(huán)保倡議書，結交新朋友……我的好奇心越來越大，這一封封郵件里，滿載著我的熱情，我更收獲了一份份情誼，是網(wǎng)絡改變了我的冷漠!網(wǎng)絡，是高科技下的完美產(chǎn)物。我——網(wǎng)絡——生活，看似沒有關系，但都親密無間，是網(wǎng)絡改變了我，讓我黑白的世界里多了一絲色彩，讓我憂郁的眼神中少了一份迷茫，讓我不再退縮，不再迷失方向，因為，是它讓我心中多了一份自信!國旗下講話稿我勞動我快樂 國旗下講話我愛勞動篇十四親愛的老師們，親愛的學生們：大家好!今天，我很榮幸在這面神圣的旗幟下發(fā)言，充滿了激動。我演講的主題是——中國孝道。孝是中國人的傳統(tǒng)禮儀，是一種從古至今延續(xù)的美德。古往今來，人們常說，一切美德，孝為先。孝是一切美好事物的根源，孝是一切基礎的基礎，一切的開端。小時候看不懂中國的孝道精神。漸漸的，我長大了，慢慢的學會了用慈愛的目光捕捉身邊的孝道故事。生活中的每一天，父母都用言行來教中國人孝道。他們的言行一次又一次的沖擊著我幼小的心靈，讓我受益終生。父親是個“大孝子”，經(jīng)常被親戚夸。鄉(xiāng)下奶奶70多歲了，不愿意關閉經(jīng)營了幾十年的小雜貨店。雖然沒有生意，奶奶還是每天堅守崗位，樂此不疲。擔心奶奶身體不好，媽媽和阿姨們想盡辦法勸奶奶歇業(yè)休息，都沒能打消奶奶的熱情。只要爸爸不動聲色的幫奶奶在雜貨店裝空調(diào)，搬彩電，收拾貨物，給奶奶制定合理的作息時間表，奶奶就會露出孩子般燦爛的笑容。我問我爸，你干嘛不直接跟奶奶說讓她別做生意了?父親意味深長地告訴我：“孝順，就是順從她的心。等我奶奶心情好了，身體就健康了?！本臀叶裕腋赣H在溺愛我奶奶。爸爸不僅對爺爺奶奶聽話，對爺爺奶奶的其他長輩也很聽話。每次開車接送長輩，經(jīng)?？吹礁赣H習慣性的動作。當他們上下車時，他總是把他寬闊的手掌放在門上，以防他們的頭不小心撞到門上。就是這么一個讓人感到溫暖的小動作。這讓我想起《二十四孝》里的幾個故事：中國皇帝劉恒，以仁孝之名聞天下，侍奉母親從不懈怠?！敦撁装倮铩分?，鐘經(jīng)常采摘野菜下廚，卻從百里之外回到家中服侍父母。楊祥為了救父親，不顧自身安危向前一躍，用盡全力扼住老虎的喉嚨，老虎終于放開父親跑掉了，這一切都體現(xiàn)了他們內(nèi)心的孝心。讓我們學習如何關心、服務和感激他們的父母。孝順來自于我們每一個人。我們應該學會理解父母和他們的需求。父母的努力在我們眼里，在我們心里。他們可能不會要求我們給他們什么，只是希望我們以后過得比他們好。他們處處為我們著想，無時無刻不為我們擔心，唯恐自己做得不好。這些是父母——我們最可愛的人。所以要懂得為父母分擔后顧之憂，讓父母放心，少為我們擔心。同學們，讓我們永遠有一顆感恩的心，在父母累了的時候，給他們捶背，給他們倒一杯茶。爸爸媽媽忙的時候，幫他們做幾件力所能及的小事。在學習上，兢兢業(yè)業(yè)，用優(yōu)異的成績回報父母，讓父母體會到我們的愛，就像烏鴉反哺一樣，用最大的力量向父母表示孝順，做一個孝順的好孩子。國旗下講話稿我勞動我快樂 國旗下講話我愛勞動篇十五看過電影《非誠勿擾2》的人對影片中這一段情節(jié)不會陌生。片中主人公秦奮的朋友李香山在事業(yè)如日中天時患上了黑色素瘤，生命將走到盡頭。秦奮對朋友說“生活就是修行”。那什么是“修行”?修行是指具有自我意識的客觀存在為了實現(xiàn)自主進化這一目的而主動對自身施加的一系列約束的總稱。如此理解，我們的確應該把生活視為修行。人生有許多經(jīng)歷，每一段經(jīng)歷都是一段默默地修行。一段經(jīng)歷后，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活方式，自己的性格，自己的思想價值觀都發(fā)生了微妙的變化。這就是修行的成果。在高中階段同學們應該修哪些、怎么修?一、頑強的意志。頑強的意志是成功者的必備品質(zhì)。面對這些困難，解決這些困難需要頑強的意志，同時在你解決這些困難的過程中你的意志也得到了鍛煉。二、良好的心態(tài)。好心態(tài)決定好狀態(tài)，好狀態(tài)決定高效率。高考不止是知識和能力的比拼更是心態(tài)的比拼。擁有遇事不懼，臨危不驚的好心態(tài)可以讓你的學習和備考更高效。讓你的考場發(fā)揮更出色。三、積極的激情。人在激情的支配下,常能調(diào)動身心的巨大潛力。積極的激情能激勵人們克服艱險，攻克難關。要達到這些同學們應該怎么做?簡單的說就是在學習上聽從老師的建議和指導。在生活中主動服從學校的管理和要求。每天以最快的速度和最高的標準完成從起床到晚休的每一件該做好事。做到這些，畢業(yè)時你們收獲的不只是高考的成功，還有自身素養(yǎng)的大幅提升。國旗下講話稿我勞動我快樂 國旗下講話我愛勞動篇十六各位老師、同學們：大家早上好! 今天我在國旗下講話的題目是《弘揚憲法精神，科學和諧發(fā)展》。同學們，現(xiàn)在我們站在大操場上舉行升旗儀式，你有沒有想過，為什么我們的國旗是五星紅旗?而不是星條旗或者太陽旗呢?為什么我們每天都要來上學，而不是想來就來，想去就去呢?理由是：這是由法律規(guī)定的，更準確說是由憲法規(guī)定的。今年的12月4日是我國第八個法制宣傳日。本屆憲法宣傳周主題為：弘揚憲法精神，科學和諧發(fā)展。那么什么是憲法?憲法是規(guī)定公民基本權利和國家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。憲法是母法，就像家里的母親一樣。所有的法律都必須根據(jù)憲法產(chǎn)生，不得違背憲法，違背憲法的法律是無效的。憲法是愛法，就像母親保護自己的孩子一樣。憲法規(guī)定了公民的基本權利和義務。使我們的人格、人生、財產(chǎn)受到保護。憲法是國法，憲法不是家法，也不是校規(guī)，而是規(guī)定整個國家基本制度的國法。大家知道，國有國法，家有家規(guī)，校有校紀，沒有規(guī)矩不成方圓。一所學校假如沒有嚴格的規(guī)定，就不能得到長久的發(fā)展。隨著改革開放的不斷深入，各種思潮的涌現(xiàn)，一些不健康的東西也在漸漸地影響到了我們，我們變壞真是太容易了，比如網(wǎng)吧、游戲廳等，你們可知道有多少人因此而荒廢學業(yè)甚至走向犯罪的道路!年齡的特點決定了同學們的幼稚、不成熟，可能會做出一些不該做的事情，甚至因法律意識的淡薄而導致一些違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。我們完全有必要學習有關的法律知識，來盡量減少甚至完全避免違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。借此機會，我特別向大家提出幾點建議：一、不帶通訊工具進入校園，不準沉迷于網(wǎng)絡。糾正網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)上裝備、網(wǎng)上交友等危害身心健康、消耗家長錢財和影響學習的行為。二、不亂拋亂扔，不準損壞公物。潔凈的環(huán)境、完好的設施，能體現(xiàn)一個集體的精神面貌，也反映集體中的個體的文明素養(yǎng)水平。潔凈的環(huán)境不能僅依靠打掃，完好的設施不能僅依靠裝備，而要靠同學們的愛護。三、不說謊、小偷小摸、義氣用事。在這些不起眼的不良行為逐漸滋生、發(fā)展的青少年犯罪中，消費觀念和生活觀念的變遷成為重要的誘因。一些學生一味在生活上互相攀比，比高檔、用名牌，過度的高消費使他們產(chǎn)生不勞而獲的寄生蟲思想，得不到滿足就去偷去搶，墜入違法犯罪的深淵。我們千萬不要為了一時的享受、一時的痛快，而毀掉自己的一生。四、不要因為相互之間磕磕碰碰，就出現(xiàn)打架斗毆只要我們心胸放得開闊一點，大事化小，小事化了，就能避免發(fā)生許多惡性事件，又何必逞一時之強，釀終身大錯呢?學校是我們大家共同學習生活的大家庭，我們每個學生是其中的一員，當出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象或發(fā)現(xiàn)某些不良苗頭，我們每位學生都有責任和義務加以勸阻制止，并及時報告班主任，防止事態(tài)進一步發(fā)展。同學們：讓我們攜起手來，認真學習、嚴格遵守各項法律、法規(guī)，自覺抵制各種不良現(xiàn)象，相互幫助，團結奮進。讓我們一起學法、知法、守法，做一名新世紀合格的學生，用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創(chuàng)和諧校園。國旗下講話稿我勞動我快