【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 習(xí)效率。他認(rèn)為必須通過文體活動(dòng)，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦。愛因斯坦從小喜歡運(yùn)動(dòng)，一生堅(jiān)持不懈，直到老年，人們尊重地稱他“老年運(yùn)動(dòng)家”。他在學(xué)習(xí)或工作十分緊張的情況下，仍抽空參加多種文體活動(dòng)，尤其喜歡爬山、騎車、賽艇、散步等體育活動(dòng)。有人形容他工作時(shí)的勁頭簡(jiǎn)直象個(gè)瘋子，似乎有使不完的精力。為什么運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)和工作效率有關(guān)呢?有一個(gè)實(shí)驗(yàn)清楚地說明了運(yùn)動(dòng)跟學(xué)習(xí)的關(guān)系。芝加哥附近有一所中學(xué)實(shí)施零時(shí)體育計(jì)劃，即在沒正式上課之前，讓學(xué)生早七點(diǎn)到校，跑步、做運(yùn)動(dòng)，要運(yùn)動(dòng)到學(xué)生的心跳達(dá)到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。一開始時(shí)家長(zhǎng)都反對(duì)，孩子本來就不愿早起上學(xué)，再去操場(chǎng)跑幾圈，豈不一進(jìn)教室就打瞌睡?結(jié)果發(fā)現(xiàn)正好相反，學(xué)生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強(qiáng)了。原來我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是種正向的情緒物質(zhì)，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核里面都是多巴胺的受體。我們看到運(yùn)動(dòng)完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系。血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。很多抗憂郁癥的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關(guān)系，它在面對(duì)敵人決定要戰(zhàn)或要逃時(shí)分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強(qiáng)。所以學(xué)生心情愉快、上課專心，記得快、學(xué)得好，自信心與自尊心也提升了。因此，我們學(xué)校要大力發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們要養(yǎng)成熱愛體育的良好習(xí)慣，學(xué)校也在積極研究加強(qiáng)體育工作的措施，包括恢復(fù)早上鍛煉工作，請(qǐng)同學(xué)們要積極參與。我想給同學(xué)說的一句話是：抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，更要抓緊一切時(shí)間來運(yùn)動(dòng)和鍛煉!我們需要好學(xué)習(xí)，更需要一個(gè)好身體!只有好身體，才有好學(xué)習(xí)!第三個(gè)期望是期望同學(xué)們養(yǎng)成遵守守則的精神，具有良好的規(guī)則意識(shí)。同學(xué)們，今年開學(xué)第一課，我們學(xué)習(xí)了新修訂的中小學(xué)生守則。這些守則，既是我們?nèi)松砷L(zhǎng)的行動(dòng)綱領(lǐng)，也是我們?nèi)粘Ｉ畹男袨橹改稀Ｎ覀儾粌H要學(xué)規(guī)則，守規(guī)則，更要養(yǎng)成一個(gè)守規(guī)則的人。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則，紀(jì)律的規(guī)則和文明的規(guī)則。遵守學(xué)習(xí)的規(guī)則，按照學(xué)科的規(guī)律和要求來學(xué)習(xí)，我們才能取得更好的學(xué)習(xí)效果。遵守紀(jì)律的規(guī)則，我們才能形成一個(gè)相互尊重、相互包容、共同自由的環(huán)境。遵守文明的規(guī)則，讓我們養(yǎng)成文明的習(xí)慣和基本的文明素養(yǎng)，做一個(gè)誠信的人，文明的人!同學(xué)們，具有承擔(dān)愛的責(zé)任，學(xué)習(xí)的責(zé)任，養(yǎng)成愛好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和遵守規(guī)則的意識(shí)是一個(gè)現(xiàn)代文明人的素質(zhì)要求，讓我們不斷努力，共同進(jìn)步，去創(chuàng)造屬于我們每個(gè)人的生命的精彩吧!謝謝大家!國旗下講話稿我勞動(dòng)我快樂 國旗下講話我愛勞動(dòng)篇十二親愛的老師、同學(xué)們：早上好!新學(xué)期開學(xué)已經(jīng)第五周了，這一個(gè)月以來，學(xué)校的各項(xiàng)工作也在有條不紊的進(jìn)行著，但是根據(jù)同學(xué)們的表現(xiàn)我們也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如：樓道內(nèi)大聲喧嘩，不能做到慢步輕聲。進(jìn)校、放學(xué)還有追跑的現(xiàn)象，這些問題都是一些不安全的隱患。每年的三月都是安全教育月，因此今天我國旗下講話的主題是：防止意外傷害，加強(qiáng)自我保護(hù)。同學(xué)們，校園就像是我們的一個(gè)家，那么校園的安全也關(guān)系到我們的日常生活和學(xué)習(xí)，關(guān)系到我們能否健康地成長(zhǎng)。關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安寧的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才。因此，我們要牢固樹立“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)，把強(qiáng)化學(xué)校安全責(zé)任擺到最重要的位置。為了進(jìn)一步做好學(xué)校的安全工作，我們一年級(jí)的小同學(xué)想給大家提出幾點(diǎn)安全小提示，希望同學(xué)們能牢記心中：(一年級(jí)同學(xué)上臺(tái)朗誦)作為學(xué)校里年級(jí)最低的一年級(jí)小同學(xué)，他們用這首簡(jiǎn)短的小兒歌來表示他們對(duì)校園安全的關(guān)注，希望其他年級(jí)的同學(xué)也能夠關(guān)注安全，以自身的實(shí)際行動(dòng)來關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，并且給低年級(jí)的小同學(xué)做一個(gè)好榜樣。同學(xué)們，生命是如此的美好，生活又是如此的多姿多彩。讓我們珍惜生命，熱愛生活，時(shí)刻強(qiáng)化安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，為自己撐起一片安全的藍(lán)天。讓我們?cè)趪煜鹿餐Ｔ?，祝愿我們每天平平安安上學(xué)，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花，祝愿我們健康的過完生命中的每一天。我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家。國旗下講話稿我勞動(dòng)我快樂 國旗下講話我愛勞動(dòng)篇十三有人一談網(wǎng)絡(luò)就反感，把它稱為禍害，毒藥，我卻要為它正名，只要你把握好尺度，它也會(huì)成為你的良師益友。激情博客秀低年級(jí)的時(shí)候，寫作文是我最煩惱的事。一天，爸爸的博客讓我大開眼界，從此，我與電腦結(jié)下了不解之緣，對(duì)它滿懷好奇，于是，在爸爸的指導(dǎo)下，自己建了一個(gè)新博客。頁面是一個(gè)藍(lán)色的天空，藍(lán)色，代表著希望與夢(mèng)想，風(fēng)中還不時(shí)飄著蒲公英，一切是那么栩栩如生，我仿佛聞到了清風(fēng)的氣息……聽同學(xué)說，博客有個(gè)獨(dú)特的功能——讓網(wǎng)友來分享你生活的點(diǎn)滴。聽同學(xué)說，打開博客里的日記夾，把每天發(fā)生的生動(dòng)有趣的故事記錄下來，就可以與伙伴共享。我心想：和朋友分享快樂，還可以看看他們的觀點(diǎn)呢!有一天，我隨著好奇心，記下了真情實(shí)感：今天早晨，窗外下起了鵝毛大雪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，一個(gè)粉妝玉砌的世界……瑞雪兆豐年!過了幾天，網(wǎng)友們紛紛來評(píng)論：寫的真好，真實(shí)性高。語句優(yōu)美，比喻恰當(dāng)，祝你堅(jiān)持寫作，更上一層樓……我沒想到小小的一個(gè)描寫，卻能得到那么多肯定。雪花般飛舞的鼓勵(lì)，讓我開始對(duì)寫作充滿了信心，同時(shí)也養(yǎng)成了每天到博客上去“秀”日記的好習(xí)慣，領(lǐng)略了成功。博客“秀”讓我分享了快樂!郵箱寄熱情以前，我對(duì)待朋友都冷冷淡淡，話很少缺乏熱情，性格內(nèi)向，講話不留情面的同學(xué)私下稱我——“冷血?jiǎng)游铩薄Ｓ幸惶?，信息課上老師帶我們走進(jìn)了163郵箱，學(xué)習(xí)了它的作用與好處：能及時(shí)方便地給對(duì)方郵箱發(fā)郵件?；氐郊?，我心血來潮，試著給好朋友紅紅發(fā)了一封討論學(xué)習(xí)心得的郵件。過了一會(huì)兒，我立刻收到了他的回信，反復(fù)讀著，讀著，越讀越有滋味，仿佛怎么也不肯把這份真摯的友誼放下。就這樣，我送出了一個(gè)個(gè)郵件寶寶：網(wǎng)絡(luò)征文投稿，環(huán)保倡議書，結(jié)交新朋友……我的好奇心越來越大，這一封封郵件里，滿載著我的熱情，我更收獲了一份份情誼，是網(wǎng)絡(luò)改變了我的冷漠!網(wǎng)絡(luò)，是高科技下的完美產(chǎn)物。我——網(wǎng)絡(luò)——生活，看似沒有關(guān)系，但都親密無間，是網(wǎng)絡(luò)改變了我，讓我黑白的世界里多了一絲色彩，讓我憂郁的眼神中少了一份迷茫，讓我不再退縮，不再迷失方向，因?yàn)?，是它讓我心中多了一份自?國旗下講話稿我勞動(dòng)我快樂 國旗下講話我愛勞動(dòng)篇十四親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家好!今天，我很榮幸在這面神圣的旗幟下發(fā)言，充滿了激動(dòng)。我演講的主題是——中國孝道。孝是中國人的傳統(tǒng)禮儀，是一種從古至今延續(xù)的美德。古往今來，人們常說，一切美德，孝為先。孝是一切美好事物的根源，孝是一切基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，一切的開端。小時(shí)候看不懂中國的孝道精神。漸漸的，我長(zhǎng)大了，慢慢的學(xué)會(huì)了用慈愛的目光捕捉身邊的孝道故事。生活中的每一天，父母都用言行來教中國人孝道。他們的言行一次又一次的沖擊著我幼小的心靈，讓我受益終生。父親是個(gè)“大孝子”，經(jīng)常被親戚夸。鄉(xiāng)下奶奶70多歲了，不愿意關(guān)閉經(jīng)營(yíng)了幾十年的小雜貨店。雖然沒有生意，奶奶還是每天堅(jiān)守崗位，樂此不疲。擔(dān)心奶奶身體不好，媽媽和阿姨們想盡辦法勸奶奶歇業(yè)休息，都沒能打消奶奶的熱情。只要爸爸不動(dòng)聲色的幫奶奶在雜貨店裝空調(diào)，搬彩電，收拾貨物，給奶奶制定合理的作息時(shí)間表，奶奶就會(huì)露出孩子般燦爛的笑容。我問我爸，你干嘛不直接跟奶奶說讓她別做生意了?父親意味深長(zhǎng)地告訴我：“孝順，就是順從她的心。等我奶奶心情好了，身體就健康了?！本臀叶?，我父親在溺愛我奶奶。爸爸不僅對(duì)爺爺奶奶聽話，對(duì)爺爺奶奶的其他長(zhǎng)輩也很聽話。每次開車接送長(zhǎng)輩，經(jīng)常看到父親習(xí)慣性的動(dòng)作。當(dāng)他們上下車時(shí)，他總是把他寬闊的手掌放在門上，以防他們的頭不小心撞到門上。就是這么一個(gè)讓人感到溫暖的小動(dòng)作。這讓我想起《二十四孝》里的幾個(gè)故事：中國皇帝劉恒，以仁孝之名聞天下，侍奉母親從不懈怠?！敦?fù)米百里》中，鐘經(jīng)常采摘野菜下廚，卻從百里之外回到家中服侍父母。楊祥為了救父親，不顧自身安危向前一躍，用盡全力扼住老虎的喉嚨，老虎終于放開父親跑掉了，這一切都體現(xiàn)了他們內(nèi)心的孝心。讓我們學(xué)習(xí)如何關(guān)心、服務(wù)和感激他們的父母。孝順來自于我們每一個(gè)人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解父母和他們的需求。父母的努力在我們眼里，在我們心里。他們可能不會(huì)要求我們給他們什么，只是希望我們以后過得比他們好。他們處處為我們著想，無時(shí)無刻不為我們擔(dān)心，唯恐自己做得不好。這些是父母——我們最可愛的人。所以要懂得為父母分擔(dān)后顧之憂，讓父母放心，少為我們擔(dān)心。同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)有一顆感恩的心，在父母累了的時(shí)候，給他們捶背，給他們倒一杯茶。爸爸媽媽忙的時(shí)候，幫他們做幾件力所能及的小事。在學(xué)習(xí)上，兢兢業(yè)業(yè)，用優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)父母，讓父母體會(huì)到我們的愛，就像烏鴉反哺一樣，用最大的力量向父母表示孝順，做一個(gè)孝順的好孩子。國旗下講話稿我勞動(dòng)我快樂 國旗下講話我愛勞動(dòng)篇十五看過電影《非誠勿擾2》的人對(duì)影片中這一段情節(jié)不會(huì)陌生。片中主人公秦奮的朋友李香山在事業(yè)如日中天時(shí)患上了黑色素瘤，生命將走到盡頭。秦奮對(duì)朋友說“生活就是修行”。那什么是“修行”?修行是指具有自我意識(shí)的客觀存在為了實(shí)現(xiàn)自主進(jìn)化這一目的而主動(dòng)對(duì)自身施加的一系列約束的總稱。如此理解，我們的確應(yīng)該把生活視為修行。人生有許多經(jīng)歷，每一段經(jīng)歷都是一段默默地修行。一段經(jīng)歷后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活方式，自己的性格，自己的思想價(jià)值觀都發(fā)生了微妙的變化。這就是修行的成果。在高中階段同學(xué)們應(yīng)該修哪些、怎么修?一、頑強(qiáng)的意志。頑強(qiáng)的意志是成功者的必備品質(zhì)。面對(duì)這些困難，解決這些困難需要頑強(qiáng)的意志，同時(shí)在你解決這些困難的過程中你的意志也得到了鍛煉。二、良好的心態(tài)。好心態(tài)決定好狀態(tài)，好狀態(tài)決定高效率。高考不止是知識(shí)和能力的比拼更是心態(tài)的比拼。擁有遇事不懼，臨危不驚的好心態(tài)可以讓你的學(xué)習(xí)和備考更高效。讓你的考場(chǎng)發(fā)揮更出色。三、積極的激情。人在激情的支配下,常能調(diào)動(dòng)身心的巨大潛力。積極的激情能激勵(lì)人們克服艱險(xiǎn)，攻克難關(guān)。要達(dá)到這些同學(xué)們應(yīng)該怎么做?簡(jiǎn)單的說就是在學(xué)習(xí)上聽從老師的建議和指導(dǎo)。在生活中主動(dòng)服從學(xué)校的管理和要求。每天以最快的速度和最高的標(biāo)準(zhǔn)完成從起床到晚休的每一件該做好事。做到這些，畢業(yè)時(shí)你們收獲的不只是高考的成功，還有自身素養(yǎng)的大幅提升。國旗下講話稿我勞動(dòng)我快樂 國旗下講話我愛勞動(dòng)篇十六各位老師、同學(xué)們：大家早上好! 今天我在國旗下講話的題目是《弘揚(yáng)憲法精神，科學(xué)和諧發(fā)展》。同學(xué)們，現(xiàn)在我們站在大操場(chǎng)上舉行升旗儀式，你有沒有想過，為什么我們的國旗是五星紅旗?而不是星條旗或者太陽旗呢?為什么我們每天都要來上學(xué)，而不是想來就來，想去就去呢?理由是：這是由法律規(guī)定的，更準(zhǔn)確說是由憲法規(guī)定的。今年的12月4日是我國第八個(gè)法制宣傳日。本屆憲法宣傳周主題為：弘揚(yáng)憲法精神，科學(xué)和諧發(fā)展。那么什么是憲法?憲法是規(guī)定公民基本權(quán)利和國家根本制度。具有最高法律效力的根本大法。憲法是母法，就像家里的母親一樣。所有的法律都必須根據(jù)憲法產(chǎn)生，不得違背憲法，違背憲法的法律是無效的。憲法是愛法，就像母親保護(hù)自己的孩子一樣。憲法規(guī)定了公民的基本權(quán)利和義務(wù)。使我們的人格、人生、財(cái)產(chǎn)受到保護(hù)。憲法是國法，憲法不是家法，也不是校規(guī)，而是規(guī)定整個(gè)國家基本制度的國法。大家知道，國有國法，家有家規(guī)，校有校紀(jì)，沒有規(guī)矩不成方圓。一所學(xué)校假如沒有嚴(yán)格的規(guī)定，就不能得到長(zhǎng)久的發(fā)展。隨著改革開放的不斷深入，各種思潮的涌現(xiàn)，一些不健康的東西也在漸漸地影響到了我們，我們變壞真是太容易了，比如網(wǎng)吧、游戲廳等，你們可知道有多少人因此而荒廢學(xué)業(yè)甚至走向犯罪的道路!年齡的特點(diǎn)決定了同學(xué)們的幼稚、不成熟，可能會(huì)做出一些不該做的事情，甚至因法律意識(shí)的淡薄而導(dǎo)致一些違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。我們完全有必要學(xué)習(xí)有關(guān)的法律知識(shí)，來盡量減少甚至完全避免違法犯罪現(xiàn)象的發(fā)生。借此機(jī)會(huì)，我特別向大家提出幾點(diǎn)建議：一、不帶通訊工具進(jìn)入校園，不準(zhǔn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)。糾正網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上裝備、網(wǎng)上交友等危害身心健康、消耗家長(zhǎng)錢財(cái)和影響學(xué)習(xí)的行為。二、不亂拋亂扔，不準(zhǔn)損壞公物。潔凈的環(huán)境、完好的設(shè)施，能體現(xiàn)一個(gè)集體的精神面貌，也反映集體中的個(gè)體的文明素養(yǎng)水平。潔凈的環(huán)境不能僅依靠打掃，完好的設(shè)施不能僅依靠裝備，而要靠同學(xué)們的愛護(hù)。三、不說謊、小偷小摸、義氣用事。在這些不起眼的不良行為逐漸滋生、發(fā)展的青少年犯罪中，消費(fèi)觀念和生活觀念的變遷成為重要的誘因。一些學(xué)生一味在生活上互相攀比，比高檔、用名牌，過度的高消費(fèi)使他們產(chǎn)生不勞而獲的寄生蟲思想，得不到滿足就去偷去搶，墜入違法犯罪的深淵。我們千萬不要為了一時(shí)的享受、一時(shí)的痛快，而毀掉自己的一生。四、不要因?yàn)橄嗷ブg磕磕碰碰，就出現(xiàn)打架斗毆只要我們心胸放得開闊一點(diǎn)，大事化小，小事化了，就能避免發(fā)生許多惡性事件，又何必逞一時(shí)之強(qiáng)，釀終身大錯(cuò)呢?學(xué)校是我們大家共同學(xué)習(xí)生活的大家庭，我們每個(gè)學(xué)生是其中的一員，當(dāng)出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象或發(fā)現(xiàn)某些不良苗頭，我們每位學(xué)生都有責(zé)任和義務(wù)加以勸阻制止，并及時(shí)報(bào)告班主任，防止事態(tài)進(jìn)一步發(fā)展。同學(xué)們：讓我們攜起手來，認(rèn)真學(xué)習(xí)、嚴(yán)格遵守各項(xiàng)法律、法規(guī)，自覺抵制各種不良現(xiàn)象，相互幫助，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。讓我們一起學(xué)法、知法、守法，做一名新世紀(jì)合格的學(xué)生，用我們美好的心靈去凈化身邊的丑惡，用我們靈巧的雙手共建人類的文明，共創(chuàng)和諧校園。國旗下講話稿我勞動(dòng)我快