【文章內(nèi)容簡介】 彩的導(dǎo)語，無痕的過渡，真誠的評價(jià)，貫穿始終，無一不是欣賞、贊美、鼓勵學(xué)生的話語，讓人覺得自然、流暢、舒服、輕松。從名師們的授課中，深受啟發(fā)，歸納總結(jié)起來，主要體現(xiàn)在以下幾方面：眾位名師的課，展示了教育教學(xué)改革的新視點(diǎn)，這次聽的幾節(jié)課，在她們的教學(xué)中體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，使學(xué)生的思維得到了健康發(fā)展。建立了和諧、民主的師生關(guān)系，讓學(xué)生真正成為了課堂上的主人。他們以不同的教學(xué)方式展現(xiàn)了新理念下課堂教學(xué)的風(fēng)貌，在她們的教學(xué)中不僅充分展示了教學(xué)內(nèi)容的顯性因素，而且發(fā)掘了隱性情感因素。他們能恰到好處的把教學(xué)內(nèi)容隱含的情感，通過自己的加工提煉，以情生情。把閱讀教學(xué)看成是對話的過程，引導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法，把“點(diǎn)撥”、“啟發(fā)”、“引導(dǎo)”、“激勵”留給自己，把“閱讀”、“體會”、“品味”、“感悟”還給了學(xué)生。同時(shí)，在她們的教學(xué)中肯定性評價(jià)體現(xiàn)出尊重、鼓勵的原則，在新課標(biāo)的條件下我們作為一名教育工作者，確實(shí)該對課堂教學(xué)中的“評價(jià)”問題重新認(rèn)識。從他們的授課中，可看出，她們都是以學(xué)生的發(fā)展為主，設(shè)計(jì)每個教學(xué)環(huán)節(jié)，從而使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中達(dá)到“思維活躍流暢、創(chuàng)新精神涌動”的最佳境界，真正行之有效地改革了課堂教學(xué)，把素質(zhì)教育真正落實(shí)實(shí)處。聽名師講課，如同與大師對話。聽完他們的課后，我也在思考這樣的問題：為什么他們的課能講得這樣好？他們成功的秘訣在哪里？俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，“冰凍三尺，非一日之寒”，他們授課內(nèi)容之所以能夠如此豐富，首先在于平時(shí)注意知識的積累。如果沒有平時(shí)知識的積累，就不可能從多角度、多層次把問題闡述得這樣全面透徹。其次，他們的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后，他們的成功還在于其對教學(xué)認(rèn)真的態(tài)度，在于其持之以恒的認(rèn)真與留心，在于其不斷努力向前的。勇氣?？傊?，這次的聽課學(xué)習(xí)，我更深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會，學(xué)習(xí)百家而頓悟，積淀教學(xué)素養(yǎng)。不斷地站在不同的高度上審視自己，要求自己，完善自己。聽心理講座心得體會篇十好奇心是人類進(jìn)步的動力之一，而對心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近，我有幸參加了一場心理講座，并在其中汲取了豐富的知識，獲得了寶貴的心得體會。在講座中，我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧，讓我深深意識到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響。通過這次講座，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人，該如何更好地與他們溝通和互動。第二段：理解自己的情緒和行為首先，這次講座教會了我如何理解自己的情緒和行為。在過去，當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí)，常常陷入焦慮和沮喪之中，無法找到有效的應(yīng)對方式。然而，通過心理學(xué)的講解，我意識到每個人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn)，而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵。例如，我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧，如深呼吸和積極自我對話，這些方法幫助我更好地應(yīng)對壓力和困難，并恢復(fù)內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念，意識到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式。第三段：提升人際關(guān)系其次，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分，而人們的情緒和行為往往會對其產(chǎn)生巨大影響。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。例如，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達(dá)感受，這些技巧能夠有效地減少沖突和誤解，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后，我開始更注重傾聽他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系，還能夠建立更加真誠的友誼。第四段：了解他人的觀點(diǎn)和行為此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為。在日常生活中，我們常常對他人的行為感到困惑和無法理解。然而，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如，主講老師介紹了個體差異和社會文化因素對個人行為的影響，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖，從而更好地與他人互動和交流。第五段：心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值最后，這次講座還引發(fā)了我對心理學(xué)應(yīng)用的思考。心理學(xué)作為一門學(xué)科，不僅僅是局限于理論的研究，更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中。通過實(shí)例和案例的分享，我了解到心理學(xué)在教育、職場和家庭中的應(yīng)用價(jià)值。例如，教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求，采用針對性的教育方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。同樣，企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力，從而增強(qiáng)整個組織的凝聚力。在家庭中，父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn)， 創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長的環(huán)境?？偨Y(jié)：通過這次心理講座的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)有了更深入的了解，并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會。我相信，將這些知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，會讓我更快樂、更成功，也能更好地與他人相處。聽心理講座心得體會篇十一第一段：作為心理學(xué)系的一名學(xué)生，我有幸參與學(xué)院舉辦的心理講座，并在其中獲得了寶貴的收獲和經(jīng)驗(yàn)。本文旨在分享這次心理講座的體驗(yàn)和感悟。第二段：這次心理講座的主題是“自我認(rèn)知與情緒管理”。心理講座以交流互動為主，講座主持人首先介紹了自我認(rèn)知和情緒管理的概念，并通過幻燈片展示相關(guān)的案例和研究成果。這讓我對心理學(xué)的學(xué)科內(nèi)涵和實(shí)踐應(yīng)用有了更直觀的認(rèn)識。第三段：通過與主持人的互動交流，我深入理解了自我認(rèn)知對個體心理健康的影響。主持人指出，自我認(rèn)知是一個人對自己的了解，包括個體的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、價(jià)值觀念和信念、以及對自己能力的判斷等方面。人們在進(jìn)行自我認(rèn)知時(shí)，往往會受到個體性格和外界環(huán)境的影響。同時(shí)，自我認(rèn)知可以通過調(diào)節(jié)個人思維方式和態(tài)度，來改變自己的情緒和行為。第四段：在介紹完自我認(rèn)知之后，主持人進(jìn)一步深入講解了情緒管理的重要性及其具體方法。他提到，情緒管理是指個體對自身情緒的認(rèn)知、理解和處理過程。他強(qiáng)調(diào)了積極情緒的重要性，以及怎樣通過積極心理調(diào)節(jié)的方式來控制情緒。他還介紹了情緒管理的一些實(shí)踐方法，如積極的自我對話、尋找情緒發(fā)泄的途徑以及采取積極的情境調(diào)節(jié)等。這些方法使我受益匪淺，不僅對個人生活有了積極的影響，也對將來的職業(yè)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。第五段：通過這次心理講座，我不僅學(xué)習(xí)了心理學(xué)領(lǐng)域的知識，更意識到了心理學(xué)的重要性和實(shí)用價(jià)值。心理學(xué)是一個研究人類思維、情感和行為的科學(xué)，它在日常生活中的應(yīng)用無處不在。通過合理的心理調(diào)節(jié)和情緒管理，個體在工作、生活等各個方面都能體現(xiàn)出更加積極向上的狀態(tài)。同時(shí)，作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我也認(rèn)識到了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和使命。我將更加努力學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，將心理學(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，為他人的心理健康和社會發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。總結(jié)：通過這次心理講座，我對自我認(rèn)知和情緒管理有了更加深入的理解，也收獲了寶貴的心理學(xué)知識和實(shí)用技巧。心理學(xué)的應(yīng)用范圍廣泛，對個體和社會的發(fā)展都起到了積極的促進(jìn)作用。作為心理學(xué)學(xué)者，我將堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，服務(wù)于社會大眾的心理健康，為實(shí)現(xiàn)人類的幸福和進(jìn)步做出自己的努力。聽心理講座心得體會篇十二講座圍繞“保持良好心態(tài)，”這個主題， 講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心回答，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學(xué)們積極性很高。通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人。機(jī)等一系列心理問題。在面對這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會正確的處理。學(xué)會調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時(shí)，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等?？刂魄榫w的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以激勵自我。朋友的幫助，我們都會走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。聽心理講座心得體會篇十三心理講座是一項(xiàng)旨在提供心理健康知識和幫助人們面對生活壓力的教育活動。在這個現(xiàn)代社會中，人們的工作壓力、人際關(guān)系等問題日益突出，導(dǎo)致心理健康問題越來越多。參加心理講座，我獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)，深刻認(rèn)識到心理健康對于個人幸福的重要性，并學(xué)會了如何保持心理健康。在本文中，我將分享我的心得體會，并希望能夠?qū)ψx者有所幫助。首先，心理講座為我提供了寶貴的知識，幫助我更好地了解和認(rèn)識自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理和方法，我開始明白人類的心理活動是如何影響我們的情緒、行為和態(tài)度的。我學(xué)會了如何觀察自己的情緒和思維模式，并學(xué)會了一些調(diào)整情緒和應(yīng)對壓力的技巧。例如，在面對工作壓力時(shí)，我現(xiàn)在會使用放松和呼吸技巧來緩解焦慮，同時(shí)也學(xué)會了更好地與他人溝通以減少沖突和不愉快的感受。這些知識對于我個人的成長和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。其次，心理講座還幫助我更好地理解他人。了解心理學(xué)的基本原理，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感。例如，我學(xué)到了人與人之間存在差異，每個人的成長經(jīng)歷和認(rèn)知方式不盡相同。當(dāng)我遇到一個情緒激動的人時(shí)，我現(xiàn)在不會輕易發(fā)脾氣或沖動地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求。我開始更加關(guān)注他人的情感需求，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關(guān)系，還讓我成為他們的情感支持。第三，心理講座幫助我認(rèn)識到心理健康對于個人幸福的重要性。在現(xiàn)代社會，人們越來越關(guān)注物質(zhì)生活，追求金錢和地位。然而，我們常常忽視了心理健康的重要性。我在心理講座中學(xué)到，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石。只有通過良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對壓力、克服困難，同時(shí)也能更好地享受生活的樂趣。心理健康不僅對個人幸福至關(guān)重要，同樣也影響著我們與他人的關(guān)系和工作表現(xiàn)。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護(hù)和提升自己的心理健康水平。第四，心理講座教會了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中，我們無法避免與各種各樣的壓力和困難相遇。心理講座教給我一些實(shí)用的技巧，幫助我更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。例如，我學(xué)會了放松和冥想的技巧，這可以幫助緩解壓力和焦慮。我還學(xué)會了時(shí)間管理的方法，如如何合理地安排工作和休息時(shí)間，以避免過度勞累和疲憊。此外，我還學(xué)會了尋求幫助的重要性。在講座中，我了解到尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С质潜３中睦斫】档闹匾徊?，無論是找朋友傾訴還是咨詢專業(yè)的心理咨詢師，都能夠帶來巨大的幫助和支持。最后，參加心理講座讓我堅(jiān)信心理健康是每個人應(yīng)該關(guān)注和重視的事項(xiàng)。心理健康不僅關(guān)乎個體的幸福和滿意，也關(guān)系到整個社會的和諧與穩(wěn)定。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識和技巧，我相信我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，并更加積極、健康地面對每一天。我希望將所學(xué)習(xí)的心理知識和經(jīng)驗(yàn)與他人分享，并通過在個人生活和社會活動中的實(shí)踐，不斷提升自己的心理健康水