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正文內(nèi)容

拓展活動策劃方案拓展訓(xùn)練活動策劃方案(精選9篇)(編輯修改稿)

2025-08-11 18:51 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬時間:30分鐘左右目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起??偨Y(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容。在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道時間:10分鐘左右器材:長繩一根、布條、秒表目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。六、千鈞一發(fā)時間30分鐘左右器材:報紙若干,膠帶3個目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。七、囚徒困境時間:40~50分鐘器材:布條若干目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。七、報數(shù)時間:10~30分鐘目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。拓展活動策劃方案篇四每人50元(多退少補)包括:場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費。增強班級向心力和凝聚力。增進一班和五班同學(xué)的了解??歼^四六級,期末還有一段時間,給大家一個放松的機會。早上八點半在學(xué)校門口集合,乘坐d1線新莊下車,步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個班級有三個小隊長帶路),戶外拓展。08:50—09:30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛:我們的團隊我們的家。活動意義:促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào),隊員的協(xié)作,為榮譽而戰(zhàn)。09:30—10:30信任背摔內(nèi)容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的:了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任,是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任,那么不僅這個大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。信任背摔經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。10:40—11:50生死電網(wǎng)您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進,但每條生路卻只能使用一次。培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。寓意:沒有完美的個人,只有完美的團隊!中午12:00—12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐12:30—13:40午休游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念下午13:40—14:30互動游戲熱身14:40—15:50挑戰(zhàn)五分鐘內(nèi)容:比賽以游戲的。方式進行,主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成,游戲合作性很強,需要選手融入團體,展現(xiàn)團體的智慧。16:00—17:00求生墻內(nèi)容:在規(guī)定的時間內(nèi),團隊的所有人不得借助任何器
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