【文章內(nèi)容簡介】 德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。心理健康講座心得體會(huì)篇八通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助。或是你不可能離開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等。現(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。心理健康講座心得體會(huì)篇九心理健康對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，而對(duì)于中班孩子來說更是如此。最近，我參加了一場(chǎng)中班心理健康講座，借此機(jī)會(huì)，我想分享一下我的體會(huì)和感受。第二段：講座內(nèi)容。講座內(nèi)容非常豐富，包含了多方面的內(nèi)容。講師介紹了孩子心理發(fā)育的特點(diǎn)，以及如何發(fā)掘孩子的潛能，培養(yǎng)孩子的自信心和自尊心。此外，講師還詳細(xì)介紹了如何建立良好的家庭關(guān)系，以及如何幫助孩子克服困難和面對(duì)挫折。第三段：我的收獲。通過這次講座，我受益匪淺。首先，對(duì)于孩子的心理發(fā)育特點(diǎn)有了更深刻的了解，并學(xué)會(huì)了如何對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。其次，讓我了解了如何與孩子溝通，使孩子更加自信，更具有獨(dú)立性，從而有利于孩子自身的成長和發(fā)展。此外，我也明白了家長對(duì)于孩子的重要性，應(yīng)該積極主動(dòng)和孩子建立良好的家庭關(guān)系。第四段：如何貫徹落實(shí)。如何貫徹落實(shí)是我學(xué)習(xí)到的最重要的一點(diǎn)，也是最難的一點(diǎn)。對(duì)于讓孩子產(chǎn)生自信心和自尊心，我要主動(dòng)幫助孩子解決難題，并親自參與孩子的學(xué)習(xí)生活，與孩子建立良好的互動(dòng)關(guān)系。我還將學(xué)會(huì)如何與孩子溝通，表達(dá)自己的想法和情感，以及如何聽取孩子的見解和感受。第五段：總結(jié)。通過這次講座，我深刻感悟到了孩子心理健康的重要性，同時(shí)，我也承認(rèn)自己在這個(gè)方面還有很大的提升空間。因此，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注孩子的心理發(fā)展，積極參加這樣的講座活動(dòng)，并將所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中，幫助孩子更好的成長。心理健康講座心得體會(huì)篇十隨著現(xiàn)代生活的壓力不斷增加，人們對(duì)于心理健康的關(guān)注度逐漸提高，守護(hù)自己的心理健康成為了一個(gè)重要的話題。近日，我參加了一場(chǎng)以“守護(hù)心理健康”為主題的講座，它讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這場(chǎng)講座的體驗(yàn)和感受。一、講座介紹。這次講座由一名心理學(xué)博士主講，內(nèi)容涵蓋了心理健康的相關(guān)知識(shí)、常見問題以及解決方法。其中包括心理壓力的成因分析、如何有效地緩解壓力、如何激發(fā)自己的積極情緒等方面的內(nèi)容。講座的方式以圖文并茂的PPT為主，將抽象的概念和實(shí)例有效地結(jié)合在一起，給聽眾留下了深刻的印象。二、講座收獲。通過這次講座，我對(duì)于心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí)。以前我總是覺得身體健康就是最重要的，但是講座讓我意識(shí)到，心理健康對(duì)于我們整個(gè)人的狀態(tài)和生活的質(zhì)量來說同樣重要。同時(shí)，講座也給我提供了一些有用的方法來解決一些常見的心理問題，比如焦慮、抑郁等。我覺得這些方法不僅可以幫助我自己，也可以幫到身邊有需要的人。三、講座互動(dòng)。在講座期間，主講人與聽眾的互動(dòng)也很精彩。他不僅回答了我們提出的問題，還通過實(shí)例讓我們更好地理解了一些概念。最后，他還表示樂意與有需要的聽眾私下聯(lián)系，幫助他們更好地解決個(gè)人心理問題。這種互動(dòng)十分貼近我們的實(shí)際需求，也讓整個(gè)講座更加有價(jià)值和意義。四、學(xué)以致用。在結(jié)束講座后，我從講座中收獲的知識(shí)和方法，也得到了機(jī)會(huì)應(yīng)用到我的日常生活中。在之后的一段時(shí)間里，我遇到了一些生活中的困難和挫折，但是我通過講座中所學(xué)的方法，成功地緩解了自己的不良情緒，并且延續(xù)了自己的積極態(tài)度。我相信，如果我能繼續(xù)保持這種積極的心態(tài)和應(yīng)對(duì)問題的方式，我會(huì)更加健康、快樂地度過每一天。五、總結(jié)?？傊@場(chǎng)以“守護(hù)心理健康”為主題的講座，對(duì)于我個(gè)人來說，意義深遠(yuǎn)。它不僅為我提供了有用的知識(shí)和方法來更好地解決自己的問題，還讓我意識(shí)到了心理健康的重要性。我相信這些知識(shí)和方法對(duì)于大多數(shù)人來說同樣有益，因此我也計(jì)劃與我的朋友和家人分享這些內(nèi)容，幫助更多的人擁有健康的心理狀態(tài)。心理健康講座心得體會(huì)篇十一心理健康是人類健康的重要組成部分，是人們獲得良好身體健康的重要保障。為了更好地保護(hù)個(gè)人心理健康，幫助更多人掌握心理保健知識(shí)，徐亮在本次心理講座中詳細(xì)闡述了保護(hù)心理健康的重要性、心理健康的調(diào)節(jié)策略以及心理疾病的預(yù)防措施。在這次講座中，我收獲頗豐，深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要意義。首先，徐亮強(qiáng)調(diào)了對(duì)于心理健康的重視。心理健康貫穿人們的生活，與人的身體健康同等重要。保持良好的心理健康可以減少患病的風(fēng)險(xiǎn)、提升生活質(zhì)量、增加對(duì)生活的適應(yīng)力等。徐亮在講座中提醒我們要重視心理健康，樹立正確心態(tài)，正確處理人際關(guān)系，保持良好心態(tài)的同時(shí)，也要學(xué)習(xí)有效的心理保健方法，充分利用心理資源，提高辨識(shí)心理困境和預(yù)防心理疾病的能力。其次，徐亮提到了自我調(diào)節(jié)的重要性。隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，生活中難免會(huì)遇到各種困難和挫折，而對(duì)于來自生活的壓力，我們只能通過自我調(diào)節(jié)來解決。徐亮指出，自我調(diào)節(jié)包括情緒調(diào)節(jié)、適應(yīng)性調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)三方面，可以通過如冥想、運(yùn)動(dòng)、音樂等方式維持良好的心態(tài)，并有效地化解負(fù)面情緒，提升心理抗壓能力。再次，徐亮提到了心理疾病的預(yù)防措施。在平時(shí)生活中，我們不僅要關(guān)注自身的情緒變化，還應(yīng)該關(guān)注周圍的親友，幫助他們構(gòu)建健康的心理調(diào)節(jié)機(jī)制。如果出現(xiàn)心理疾病的跡象，要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助，不要拖延問題的解決。同時(shí)，更重要的是要關(guān)注心理健康問題的社會(huì)影響，推動(dòng)社會(huì)公共心理保健體系的建設(shè)，通過宣傳、普及心理知識(shí)、開設(shè)心理咨詢中心等方式提高人們對(duì)于心理健康問題的重視程度。最后，徐亮在講座中分享了一些心理優(yōu)化技巧，如長期保持積極心態(tài)、關(guān)注身體健康、保持良好的人際關(guān)系、保持興趣愛好等。這些方法不僅適用于日常生活，也適用于在工作中保持心理健康。這讓我深刻感受到，心理健康與工作間的緊密關(guān)系，只有保持健康的心態(tài)，才能更好地適應(yīng)職場(chǎng)的要求，為個(gè)人的事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。綜上所述，徐亮所做的心理健康講座給我留下了深刻印象，讓我更加意識(shí)到心理健康問題的重要性，也讓我領(lǐng)悟到了保護(hù)心理健康需要始終如一的持續(xù)努力。雖然理解心理健康的重要性并不容易，但遵循徐亮的建議，學(xué)習(xí)掌握好心理保健知識(shí)，認(rèn)真維護(hù)自身心理健康，持續(xù)塑造相應(yīng)的行為習(xí)慣，就能夠更好的理解心理健康的價(jià)值，提高自身的生活質(zhì)量。心理健康講座心得體會(huì)篇十二隨著社會(huì)高速發(fā)展，生活節(jié)奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收信息的能力進(jìn)一步加強(qiáng)，在工作生活的壓力下，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)心理健康問題。因此，要及時(shí)了解職工思想動(dòng)態(tài)，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題。講座中，喬泓教授在生物基因?qū)用妫讶朔譃樗膫€(gè)層次，分別