【文章內(nèi)容簡介】 生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。??(三)排解不良情緒??(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。??(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點???總結(jié)：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。??討論：小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響???多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調(diào)節(jié)。??此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。??活動：煩惱大本營??例：??和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。??考試成績不夢想，感到悲哀。??教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人。??父母、教師批評自我，情緒煩悶。??別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶。??別人在背后說自我壞話，心生怨恨。??上課回答問題出錯，覺得自我好笨。??(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)??活動名稱：煩惱大拍賣??師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀??師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒???過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理心理健康主題宣傳活動方案設計 心理健康教育宣傳活動方案篇十一??讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。??講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。??明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。??(四)喜怒哀樂，不忘關心他人??創(chuàng)設情境，分析交流(課件展示)??教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?心理健康主題宣傳活動方案設計 心理健康教育宣傳活動方案篇十二??第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。??第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。??第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。??第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。??第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。??學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。心理健康主題宣傳活動方案設計 心理健康教育宣傳活動方案篇十三??1．開展20xx20xx學年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作??2．“2我愛我”系列活動??（1）“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱??（2）“從心開始，悅納自己”成長故事分享會??（）“心靈相約”心理讀書會??（4）“遇上你是我的緣”宿舍人際關系沙龍??（）“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面??．“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動??（1）“關注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動??（2）星星家園“微心愿，成大愛”關愛自閉癥兒童愛心義賣??（）“全國助殘日”大型公益活動??4．“活力春日心理拓展嘉年華”活動??5．團體輔導心理主題班會大賽??6．心理健康專題講座暨心理委員培訓??7．“放飛心靈翅膀”心理漫畫展??8．開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動??9．第二十期《心晴》雜志出版??10．“心影空間”心理電影展播活動??11．“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征活動心理健康主題宣傳活動方案設計 心理健康教育宣傳活動方案篇十四??《槐蔭“陽光少年”推選策劃預案》推出以來，引起了我們的廣泛關注，槐蔭區(qū)教育局確定了以適于青少年的兒童化語言明確活動主題，以七色（紅橙黃綠青藍紫）主題活動的方式體現(xiàn)青少年心理健康發(fā)展的七個標準?，F(xiàn)將七色主題及活動標準明確如下：??主題：紅：我是紅紅的中國結(jié)，編織著愛心傳遞溫暖??評價：愛心熱情??主題：黃：我是金色的向日葵，追隨著陽光綻放笑容??評價：樂觀寬容??主題：綠：我是春的幼芽，沐浴著陽光茁壯成長??評價：積極活