【文章內(nèi)容簡介】 不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭Ｗo(hù)她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴她們用力的部位和下腰的方法。雙腳打開至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開，手心朝前。下腰時(shí)，上半身向后仰，頭抬起來向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直，眼睛看腳后跟。對年齡偏大，有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，讓她們做甩腰訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。結(jié)束后注意做回腰練習(xí)：雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。(9)劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：①左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控12分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。②左腳在前的豎叉不動，身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半身和腳背都要立起來，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯12分鐘。③橫叉不動，再向右轉(zhuǎn)，變?yōu)橛夷_在前的豎叉，重復(fù)動作(10)小跳組合訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力。可以由簡單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳，小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。(二)成品舞蹈的排練。四、采取的措施：(1)舞蹈教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。(2)做好組織工作在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定舞蹈基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。(3)安排好活動時(shí)間和活動地點(diǎn)：時(shí)間：每周四的下午第三節(jié)課地點(diǎn)：舞蹈房(4)訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加舞蹈學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要舉辦全校性的舞蹈節(jié)目，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。聲樂興趣小組活動計(jì)劃方案篇六一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》等一系列教育法規(guī)和文件要求，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，大力開展科技教育活動，努力提高青少年學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)和科技實(shí)踐能力，積極培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。二、采取有力措施營造科技氛圍，強(qiáng)化科技意識；營造一個(gè)良好的科技教育環(huán)境，是培養(yǎng)學(xué)生熱愛科學(xué)，激發(fā)學(xué)生投身科學(xué)的重要工作。為使科技教育健康有效、有序、有質(zhì)的開展，學(xué)校成立了以優(yōu)秀學(xué)生為成員的興趣小組，保證了科技教育的順利開展。加大投入，確?？萍冀逃涞綄?shí)處。建議學(xué)校將教學(xué)樓、辦公樓的過道充分利用起來，布置科技教育的文化環(huán)境，設(shè)立“科學(xué)名人”專欄；“科學(xué)生活”專欄，“科學(xué)幻想”專欄，“科學(xué)制作”專欄，“科技名言”等專欄。建議學(xué)校建立科技成果展廳，主要陳列學(xué)生的科技發(fā)明，使展廳充滿著學(xué)生永不枯竭的夢想和樂趣。建議學(xué)?；I備設(shè)置“標(biāo)本制作三、開展創(chuàng)造性的科技教育活動，提高學(xué)生的科技素質(zhì)：提高學(xué)生的科技素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)造型人才是進(jìn)行科技教育的核心，必須讓學(xué)生將課本上所學(xué)的知識在驗(yàn)證的基礎(chǔ)上去運(yùn)用、去發(fā)揮，能自由地表現(xiàn)他們的想象力與創(chuàng)造力。(一)發(fā)動學(xué)生廣泛參與。1 、常規(guī)性科學(xué)教育活動：( 1 )制作類：航模、車模、陀螺、標(biāo)本制作等；( 2 )知識類：“金鑰匙”知識競賽等；( 3 )操作類：實(shí)驗(yàn)操作、電器使用等；( 4 )信息傳播類：電腦操作、上網(wǎng)查詢、科學(xué)幻想畫、網(wǎng)頁制作；(和湯老師配合)( 5 )環(huán)保類：天文、氣象的觀測；( 6 )農(nóng)副業(yè)類：作物培養(yǎng)、養(yǎng)殖；(結(jié)合植樹節(jié)活動)( 7 )社會調(diào)查報(bào)告2 、節(jié)日性科技活動( 1 )“植樹節(jié)”樹種、品類及生存環(huán)境科學(xué)調(diào)查活動。( 2 )世界環(huán)境日“病種的變異調(diào)查”、“學(xué)校傳染病的預(yù)防知識”講座。( 3 )世界環(huán)境日“我們只有一個(gè)地球”征文、攝影、繪畫比賽。( 4 )世界無煙日——①吸煙有害健康科學(xué)調(diào)查活動；②吸煙與理財(cái)調(diào)查活動。( 5)我為科學(xué)家過生日活動；科學(xué)家科技成就調(diào)查、發(fā)明故事的宣傳，學(xué)習(xí)科學(xué)家的哪些品質(zhì)??定期舉辦小競賽(像小發(fā)明、小制作、小論文、小考察、小創(chuàng)意、小科幻、繪畫)，并建立起嚴(yán)格的檢查、考評、獎勵制度，以提高科技活動的實(shí)效。長期堅(jiān)持開展小發(fā)明、小制作、小實(shí)驗(yàn)和小考察活動。為了開展好這些活動，可帶領(lǐng)學(xué)生參觀市科技館的科普展等，到公共場所、外地等進(jìn)行專次調(diào)查活動，通過開展活動，讓學(xué)生開闊眼界，豐富頭腦，提高開展活動的水平與質(zhì)量。在活動中，我們要特別注意鼓勵學(xué)生多問“為什么”，多想“還可以怎么做”、“還可以用什么材料”等問題，從而啟發(fā)學(xué)生的“求異思維”。通過開展讀書教育活動，提高學(xué)生對客觀世界的認(rèn)識，幫助學(xué)生形成科學(xué)的世界觀、人生觀，開闊學(xué)生的知識視野，主要開展以下活動；搜集科技文化方面的名人名言；確立一位科學(xué)家作為自己學(xué)習(xí)的楷模；讀一本自己喜愛的科普書集；寫一篇讀書心得體會；制作一份科技手抄報(bào)；舉行一次“金鑰匙在書中”演講比賽等。聲樂興趣小組活動計(jì)劃方案篇七一、情況分析：象棋興趣小組大部分學(xué)生新接觸或是接觸過象棋，傳授學(xué)生基本知識的同時(shí)以培養(yǎng)學(xué)生興趣為目的。而象棋是一項(xiàng)集益智、娛樂、德育為一體的綜合性競技活動。他對學(xué)生的思想品質(zhì)、心理品質(zhì)、智力發(fā)展和身體素質(zhì)的影響是顯而易見的。象棋活動還具有娛樂性，有助于寓教于樂，減輕學(xué)生的過重心理負(fù)擔(dān)。我們開展象棋教育，把象棋興趣小組辦好，引導(dǎo)學(xué)生開展下棋活動，能夠提高學(xué)生的整體素質(zhì)。二、教材分析：象棋是中國古代人民在長期實(shí)踐中不斷創(chuàng)造革新的成果，它深深地扎根在我國勞動人民之中，有著廣泛的流傳。它與琴、書、畫并列，被稱為四大藝術(shù)之一，也是我國古代文化寶庫中光芒奪目的一顆明珠。老話說得好：“一棋在手，天下皆友。有此鐘愛，今生何求?” 象棋是一項(xiàng)集科學(xué)、文化、競技為一體的智力體育項(xiàng)目，透過象棋，可以折射出國民文化內(nèi)涵及其底蘊(yùn)。中國象棋其實(shí)不僅僅是一種游戲，它代表了中國的哲學(xué)和傳統(tǒng)文化，對提高人們的素質(zhì)及提升城市文化品位都有著重要作用。中國象棋的功能不僅僅在于競技，還體現(xiàn)在教育和陶冶情操上。棋盤。象棋盤由九道直線和十道橫線交叉組成。棋盤上共有九十個(gè)交叉點(diǎn),象棋子就擺放和活動在這些交叉點(diǎn)上。棋盤中間沒有劃通直線的地方,叫做河界。劃有交叉線的地方,叫做九宮。九道直線,紅棋方面從右到左用中文數(shù)字一至九來代表，黑棋方面從右到左用阿拉伯?dāng)?shù)字1至9來表示。棋子。棋子共有三十二個(gè),分為紅、黑兩組,每組十六個(gè),各分七種,其名稱和數(shù)目如下: 紅棋子：帥一人,車、馬、炮、相、士各兩個(gè),兵五個(gè)。 黑棋子：將一個(gè),車、馬、炮、象、士各兩個(gè),卒五個(gè)。走棋。對局時(shí)，由執(zhí)紅棋一方先行，以后雙方輪流各走一著，直到分出勝負(fù)或走成和局為止。走棋一方將棋子從棋盤一個(gè)交叉點(diǎn)挪到另一個(gè)空著的交叉點(diǎn)上，或吃掉對方某一交叉點(diǎn)上的棋子后占領(lǐng)那個(gè)交叉點(diǎn)，都算走了一步棋，雙方各走一步棋為一個(gè)回合。象棋子法：將行一步九宮內(nèi)，士止一尖不離宮。象雖二尖有四路，馬行一直一尖沖。炮須隔子打一子，車橫直撞任東西。卒子若行惟一步，過河進(jìn)吉退為兇。三、教學(xué)目標(biāo)：(一)、針對以上孩子的特點(diǎn)，本學(xué)期象棋興趣小組的教學(xué)目標(biāo)如下：讓學(xué)生了解中國象棋，了解中國象棋悠久的歷史與文化。讓學(xué)生在活動中發(fā)展智力，陶冶情操，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。讓學(xué)生初步掌握中國象棋的技巧，提高棋藝水平。(二)、實(shí)施宗旨：以棋育人 以棋修身 以棋養(yǎng)德四、教學(xué)措施：教師方面：注意課程內(nèi)容可根據(jù)實(shí)際需要作出適當(dāng)調(diào)整提高每次學(xué)習(xí)的興趣。授課教師要熟悉教材內(nèi)容，積極創(chuàng)設(shè)情景，用通俗易懂的語言，生動的故事進(jìn)行課堂教學(xué)。教學(xué)過程