保護(hù)視力演講稿200字(5篇)(編輯修改稿)
2025-08-11 10:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 一會兒，以免眼睛過度疲勞?？措娨暤臅r候，眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離。每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。愛護(hù)眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。愛護(hù)眼睛，還要多做運(yùn)動：多做戶外運(yùn)動，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。愛護(hù)眼睛，學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。其實(shí)，愛護(hù)眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護(hù)眼睛，大家行動起來吧!保護(hù)視力演講稿200字篇三敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天我演講的主題是：讓視界更精彩。由此我擬定的題目是保護(hù)視力，從我做起。正所謂眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。可是，如今戴上眼鏡的人越來越多，甚至有的人很小就戴上了眼鏡，很多人近視的原因大多是是坐姿不端正、長期使用電子產(chǎn)品等等。我們應(yīng)盡力避免戴眼鏡。因?yàn)?，如果近視戴眼鏡是會帶來很多麻煩的，就我而言，冬天，走進(jìn)溫暖的屋子，眼鏡上就會有一層水蒸汽擋住視線讓我看不清前面的一切。平時運(yùn)動時，我不得不把眼鏡摘下，可是，摘下眼鏡后就看不清東西。眼鏡帶來的麻煩還有很多，那么我們怎么預(yù)防近視呢?我為大家列出如下幾條建議：使用電子產(chǎn)品應(yīng)注意休息，最好每30分鐘就休息一會兒。保證充足的睡眠，積極參加戶外運(yùn)動、每天堅持做眼保健操。寫作業(yè)時要坐姿端正。如，眼離紙一尺，胸離桌一拳，手指離筆尖一寸等。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視后，盡快矯正或佩戴眼鏡。合理安排飲食，補(bǔ)充足夠的維生素a、b族維生素和維生素c等做到以上五點(diǎn)，相信你就能大大降低近視的概率，母親給了我們一雙。明亮
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