【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的學(xué)員專(zhuān)家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。培訓(xùn)前三個(gè)月內(nèi)做過(guò)任何的手術(shù)請(qǐng)務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時(shí)間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn)；如有心臟病、高血壓等影響戶(hù)外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去，如若留長(zhǎng)發(fā)者，請(qǐng)把長(zhǎng)發(fā)扎起或盤(pán)在頭頂；培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請(qǐng)事先通知同事、家人；培訓(xùn)中會(huì)有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，請(qǐng)學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮；在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師要求助；在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和培訓(xùn)師通報(bào)；請(qǐng)您愛(ài)護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。如確定行程，提前三天訂活動(dòng)活動(dòng)當(dāng)天如有天氣異常變化，活動(dòng)有無(wú)改變請(qǐng)?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。女士請(qǐng)盡量穿著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋。三八戶(hù)外拓展活動(dòng)方案 公司戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇四活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)，著裝穿鞋要易于爬山參加戶(hù)外活動(dòng)為佳。活動(dòng)過(guò)程注意人身安全和財(cái)產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)。各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督本組隊(duì)員是否掉隊(duì)?；顒?dòng)內(nèi)容安排：集合時(shí)間為：20xx年11月10早上8：30到龜山公園正門(mén)集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名，做好出發(fā)準(zhǔn)備。出發(fā)過(guò)程中思考，等到達(dá)公園時(shí)各對(duì)長(zhǎng)進(jìn)行介紹，介紹所在的隊(duì)，以及為什么選用這個(gè)名字作為隊(duì)名，游戲過(guò)程中要以隊(duì)名稱(chēng)呼。進(jìn)發(fā)時(shí)間暫定為：8：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，約30分鐘即可到達(dá)，全部人員在龜山公園門(mén)口集合，買(mǎi)票再進(jìn)入公園。游戲時(shí)間暫定為9：00——11：00開(kāi)始戶(hù)外游戲活動(dòng)（相繼開(kāi)展pk活動(dòng)），氣排球、羽毛球、成語(yǔ)接龍、有獎(jiǎng)?chuàng)尨?，擠爆氣球等互動(dòng)游戲燒烤時(shí)間暫定為11：10——13：00領(lǐng)取燒烤工具和食物，開(kāi)始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。爬山登頂活動(dòng)時(shí)間暫定為15：30——16：30：全體同事以頂峰為目標(biāo)，最先三位到達(dá)者有精美禮品贈(zèng)送！開(kāi)展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)體精神，增強(qiáng)凝聚力。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡(jiǎn)單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭(zhēng)取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂(lè)。游戲之一：成語(yǔ)接龍（歌曲接唱）游戲目的：使小組充滿(mǎn)活力，增進(jìn)大家的知識(shí)面。培養(yǎng)大家的參與意識(shí)，鍛煉大家的思維能力。游戲時(shí)間：約30分鐘左右。游戲規(guī)則：按賽前分組，兩組所有的隊(duì)員都可以參與，甲組任選數(shù)字（單位）個(gè)字，讓乙組說(shuō)出一個(gè)包含此字的成語(yǔ)，乙組方說(shuō)出成語(yǔ)之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時(shí)間（5秒）內(nèi)說(shuō)不出的告負(fù)。下一輪負(fù)方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。游戲之二：氣排球游戲目的：友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。讓隊(duì)員們都能夠親身參與和配合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。游戲準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的邊界線(xiàn)。游戲時(shí)間：30分鐘游戲規(guī)則：按賽前的分組進(jìn)行，每隊(duì)派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進(jìn)行，每局結(jié)束休息2分鐘，中途可以換人，爭(zhēng)取做到每組隊(duì)員都得到上場(chǎng)參與。場(chǎng)下隊(duì)員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，勝利一組的參與隊(duì)員每人都獲1份獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)（射燈8份），落后一方參賽隊(duì)員每人可獲1份獎(jiǎng)品鼓勵(lì)（筆8支）。休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。游戲之三：擠爆氣球游戲時(shí)間：30分鐘游戲目的：“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。道具：充氣氣球n個(gè)，充氣筒。游戲規(guī)則：按賽前分隊(duì)，每隊(duì)男女各3人分成3個(gè)小組，在規(guī)定的時(shí)間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)（筆記本6本），落后方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎(jiǎng)品鼓勵(lì)（筆6支）休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。三八戶(hù)外拓展活動(dòng)方案 公司戶(hù)外拓展活動(dòng)方案篇五新疆公司三周年慶?；顒?dòng)采取戶(hù)外拓展訓(xùn)練形式開(kāi)展。戶(hù)外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的戶(hù)外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。 一、活動(dòng)目的：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力； 、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬； 、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項(xiàng)目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負(fù)責(zé)部門(mén)：總經(jīng)理工作部 四、活動(dòng)具體方案： （一）地點(diǎn)：（二）時(shí)間：擬定2010年9月18日 （三）活動(dòng)方式：隨機(jī)分組開(kāi)展拓展活動(dòng)； 全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制； 分享經(jīng)驗(yàn)與心得； 培訓(xùn)與娛樂(lè)相結(jié)合。 （四）培訓(xùn)日程安排：五、工作人員任務(wù)安排： 總負(fù)責(zé)人： 執(zhí)行人： 前期準(zhǔn)備工作： 1. 2. 3.活動(dòng)宣傳及通知：組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)貫徹 車(chē)輛安排： 午餐安排：活動(dòng)器材準(zhǔn)備：實(shí)施階段：組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長(zhǎng)）： 協(xié)調(diào)人（副組長(zhǎng)）： 1. 2. 3. 4. 5. 6.全員組織： 攝影： 拍照： 游戲組織： 活動(dòng)場(chǎng)地布臵： 后勤：六、準(zhǔn)備工作時(shí)間安排： a、 b、確定活動(dòng)方案 下達(dá)工作任務(wù) a、拓展活動(dòng)宣傳工作 a、確定采購(gòu)物品 b、確定橫幅內(nèi)容及制作 c、落實(shí)活動(dòng)所需器材 d、活動(dòng)場(chǎng)地及用餐落實(shí)確認(rèn) a、完成物品采購(gòu)工作 b、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備 c、確認(rèn)活動(dòng)準(zhǔn)備完畢 七、活動(dòng)要求： ◎ 基本要求選擇條件好、經(jīng)驗(yàn)足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動(dòng)安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動(dòng)內(nèi)容要豐富，一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極思考，做個(gè)認(rèn)真的學(xué)員。二、積極參與小組討論，主動(dòng)分享看法，做個(gè)有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開(kāi)發(fā)表意見(jiàn)，做個(gè)有見(jiàn)解的學(xué)員。 四、放松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個(gè)輕松快樂(lè)的學(xué)員。