【文章內(nèi)容簡介】 的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。培訓(xùn)前三個月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn)；如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；培訓(xùn)前請將長指甲剪去，如若留長發(fā)者，請把長發(fā)扎起或盤在頭頂；培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；培訓(xùn)中會有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮；在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向培訓(xùn)師要求助；在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時向本隊(duì)隊(duì)長和培訓(xùn)師通報；請您愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。如確定行程，提前三天訂活動活動當(dāng)天如有天氣異常變化，活動有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。女士請盡量穿著運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，避免穿高跟鞋。三八戶外拓展活動方案 公司戶外拓展活動方案篇四活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳?；顒舆^程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨(dú)自活動。各組隊(duì)長負(fù)責(zé)監(jiān)督本組隊(duì)員是否掉隊(duì)?；顒觾?nèi)容安排：集合時間為：20xx年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊(duì)，選出隊(duì)長、起隊(duì)名，做好出發(fā)準(zhǔn)備。出發(fā)過程中思考，等到達(dá)公園時各對長進(jìn)行介紹，介紹所在的隊(duì)，以及為什么選用這個名字作為隊(duì)名，游戲過程中要以隊(duì)名稱呼。進(jìn)發(fā)時間暫定為：8：00準(zhǔn)時出發(fā)，約30分鐘即可到達(dá)，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進(jìn)入公園。游戲時間暫定為9：00——11：00開始戶外游戲活動（相繼開展pk活動），氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎?chuàng)尨?，擠爆氣球等互動游戲燒烤時間暫定為11：10——13：00領(lǐng)取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份；勝者可獲禮品一份。爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：全體同事以頂峰為目標(biāo)，最先三位到達(dá)者有精美禮品贈送！開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)體精神，增強(qiáng)凝聚力。因此，在設(shè)計(jì)互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。游戲之一：成語接龍（歌曲接唱）游戲目的：使小組充滿活力，增進(jìn)大家的知識面。培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。游戲時間：約30分鐘左右。游戲規(guī)則：按賽前分組，兩組所有的隊(duì)員都可以參與，甲組任選數(shù)字（單位）個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間（5秒）內(nèi)說不出的告負(fù)。下一輪負(fù)方出題，不可借助網(wǎng)絡(luò)科技手段。比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份（8份），落后方每人可獲筆一支（8支）。休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。游戲之二：氣排球游戲目的：友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。讓隊(duì)員們都能夠親身參與和配合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，消除害羞和忸怩感。道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運(yùn)動場。游戲準(zhǔn)備：事先標(biāo)出運(yùn)動場的邊界線。游戲時間：30分鐘游戲規(guī)則：按賽前的分組進(jìn)行，每隊(duì)派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進(jìn)行，每局結(jié)束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊(duì)員都得到上場參與。場下隊(duì)員加油助威，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，勝利一組的參與隊(duì)員每人都獲1份獎品嘉獎（射燈8份），落后一方參賽隊(duì)員每人可獲1份獎品鼓勵（筆8支）。休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。游戲之三：擠爆氣球游戲時間：30分鐘游戲目的：“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。道具：充氣氣球n個，充氣筒。游戲規(guī)則：按賽前分隊(duì)，每隊(duì)男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間（5分鐘）擠爆氣球多者獲勝。比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎品獎勵（筆記本6本），落后方參賽隊(duì)員每人可獲一份獎品鼓勵（筆6支）休息5分鐘進(jìn)入下一項(xiàng)游戲。三八戶外拓展活動方案 公司戶外拓展活動方案篇五新疆公司三周年慶祝活動采取戶外拓展訓(xùn)練形式開展。戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。 一、活動目的：團(tuán)隊(duì)激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力； 、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬； 、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項(xiàng)目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負(fù)責(zé)部門：總經(jīng)理工作部 四、活動具體方案： （一）地點(diǎn)：（二）時間：擬定2010年9月18日 （三）活動方式：隨機(jī)分組開展拓展活動； 全員集體活動、隊(duì)伍比賽制； 分享經(jīng)驗(yàn)與心得； 培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。 （四）培訓(xùn)日程安排：五、工作人員任務(wù)安排： 總負(fù)責(zé)人： 執(zhí)行人： 前期準(zhǔn)備工作： 1. 2. 3.活動宣傳及通知：組長、副組長負(fù)責(zé)貫徹 車輛安排： 午餐安排：活動器材準(zhǔn)備：實(shí)施階段：組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長）： 協(xié)調(diào)人（副組長）： 1. 2. 3. 4. 5. 6.全員組織： 攝影： 拍照： 游戲組織： 活動場地布臵： 后勤：六、準(zhǔn)備工作時間安排： a、 b、確定活動方案 下達(dá)工作任務(wù) a、拓展活動宣傳工作 a、確定采購物品 b、確定橫幅內(nèi)容及制作 c、落實(shí)活動所需器材 d、活動場地及用餐落實(shí)確認(rèn) a、完成物品采購工作 b、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備 c、確認(rèn)活動準(zhǔn)備完畢 七、活動要求： ◎ 基本要求選擇條件好、經(jīng)驗(yàn)足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動內(nèi)容要豐富，一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會，積極思考，做個認(rèn)真的學(xué)員。二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個有見解的學(xué)員。 四、放松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個輕松快樂的學(xué)員。