【文章內(nèi)容簡介】 學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，老師僅有對同學(xué)傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問，同學(xué)僅有在老師真愛39。的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段。心理健康心得體會篇八心理健康是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分。為了確保自己的心理健康狀況良好，我最近參加了一次心理健康體檢。通過這次體檢，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，并且也獲得了一些寶貴的體驗(yàn)和體會。在心理健康體檢的第一階段，我被要求填寫一份詳細(xì)的問卷，涵蓋了各種方面，如個(gè)人情緒、社交關(guān)系、家庭環(huán)境等。通過填寫問卷，我不僅對自己的內(nèi)心感受有了更明確的認(rèn)識，而且也對自己平?？赡芎鲆暤囊恍﹩栴}有了新的思考。例如，在問卷的某一部分，我被要求評估自己的壓力水平。在思考這個(gè)問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己承受了相當(dāng)大的心理壓力，而這些壓力可能會對我的生活和健康造成負(fù)面影響。接下來，體檢的第二階段是一對一的面談。在這個(gè)過程中，我與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行了交流和探討。咨詢師給予了我很多有價(jià)值的建議和指導(dǎo)，幫助我更好地理解自己的情緒和思維模式。通過與咨詢師的對話，我了解到提高我的心理韌性是一個(gè)重要的方向。心理韌性是指一個(gè)人能夠應(yīng)對挫折和壓力的能力。咨詢師告訴我，通過積極的思維方式、良好的情緒管理和適度的自我關(guān)注，我可以增強(qiáng)自己的心理韌性，更好地應(yīng)對生活中的各種問題。心理健康體檢的第三階段是心理測試。在測試中，我被要求回答一系列的問題，并進(jìn)行思維和記憶的測試。通過這些測試，我可以了解到自己的注意力和記憶力是否存在問題。這也讓我在平常生活中關(guān)注并提高自己的注意力和記憶力。此外，測試還包括了個(gè)性測試，我了解到自己是一個(gè)相對開放、外向的人，這對我日常生活和職業(yè)選擇有著重要的影響。心理健康體檢的第四階段是結(jié)果解讀。在這個(gè)階段，專業(yè)人員將我的測試結(jié)果與平均值進(jìn)行對比，并向我解釋了每個(gè)測試的意義。通過結(jié)果解讀，我對自己存在的一些問題有了更清晰的認(rèn)識。例如，我在認(rèn)知能力方面存在一些提升空間，可以通過一些特定的鍛煉來提高自己的記憶力和注意力。最后，心理健康體檢的第五階段是行動計(jì)劃的制定。在這個(gè)階段，我與咨詢師一起制定了一個(gè)行動計(jì)劃，以改善我的心理健康狀況。該行動計(jì)劃包括了一些具體的目標(biāo)和步驟，例如參加心理輔導(dǎo)課程、定期進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，以及采取積極的應(yīng)對策略來應(yīng)對壓力。通過這個(gè)行動計(jì)劃，我將能夠逐步改善我的心理健康狀況，并成為更強(qiáng)大和健康的自己。綜上所述，參加心理健康體檢帶給了我很多寶貴的體驗(yàn)和體會。通過填寫問卷、與咨詢師面談、進(jìn)行心理測試、結(jié)果解讀和制定行動計(jì)劃，我對自己的心理狀況有了更深入的了解。這次體檢讓我認(rèn)識到了自己存在的一些問題，也為我提供了解決這些問題的方法和途徑。我相信，通過不斷關(guān)注和照顧自己的心理健康，我能夠擁有一個(gè)更快樂、更健康的人生。心理健康心得體會篇九大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩。個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。心理健康心得體會篇十20_年_日，早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心。二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格。三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力。四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài)。反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影。”，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!心理健康心得體會篇十一為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高對心理健康重要性認(rèn)識，尤其是關(guān)于愛情觀的認(rèn)識，我院在心理健康月開展了一次以“走進(jìn)愛情、學(xué)習(xí)愛情”為主題的心理健康講座。這次講座得到許多同學(xué)的積極響應(yīng)，紛紛前來現(xiàn)場聆聽。內(nèi)容涉及到大學(xué)生戀愛心理問題。的確，愛情這一千