網(wǎng)球基本技巧三種網(wǎng)球訓(xùn)練的步法方法精選(編輯修改稿)
2025-08-10 14:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 再打，并且缺少旋轉(zhuǎn)。久而久之形成習(xí)慣。比賽中處理中場球，必然出現(xiàn)腳步不到位，不是出界就是下網(wǎng)的情況。練習(xí)時記得記分，比賽時才能忘掉比分網(wǎng)球比賽是以比分定輸贏的。很多業(yè)余選手在比賽過程中，一到關(guān)鍵分就緊張，很難發(fā)揮出應(yīng)有的水平。任何練習(xí)都能以比賽的形式進行，無論是與同伴還是自己，都可以設(shè)定一個比分規(guī)則，爭取打好每一分，珍惜每一次擊球。這樣可以讓練習(xí)變的緊湊，更有質(zhì)量和效率。在比賽的時候，也可以當(dāng)作平時練習(xí)一樣來打，習(xí)慣了比分是網(wǎng)球的一部分，會提高心理承受能力。忘掉下手發(fā)球能打比賽的業(yè)余球員應(yīng)該都是用上手發(fā)球，下手發(fā)球的那基本還沒有“脫貧”，在此不談。我打網(wǎng)球數(shù)載，很少看到有人專門抽出時間練習(xí)發(fā)球，尤其是二發(fā)，以至比賽中雙誤頻頻。或許對于昂貴的網(wǎng)球場地費來說，這樣有點奢侈。其實沒有關(guān)系，我有好辦法：大家在平時進行對打練習(xí)，第一拍不要下手發(fā)球，用上手給對方發(fā)到位就可以了。這樣不但練了發(fā)球，同時能夠糾正發(fā)球后不做準(zhǔn)備動作的惡習(xí)，對方也練習(xí)
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