20xx年預(yù)防近視和齲齒教育班會(huì)課預(yù)防近視肥胖齲齒的感受優(yōu)秀(5篇)(編輯修改稿)
2025-08-07 04:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進(jìn)行正確的教育，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)降低學(xué)生超重、肥胖檢出率，并減少營養(yǎng)不良的發(fā)生率。肥胖干預(yù)措施：，大力開展肥胖的宣傳教育工作。使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到健康膳食、平衡營養(yǎng)對(duì)學(xué)生的健康發(fā)育的重要性。，中午13:10設(shè)立衛(wèi)生廣播時(shí)間，針對(duì)肥胖專題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育。，以學(xué)生畫報(bào)的形式，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，營造校園氛圍。、肥胖學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方、平衡膳食知識(shí)。做好學(xué)生健康教育。、肥胖情況的知曉率，知曉人群普及到學(xué)生本 人、學(xué)生家長、班主任、體育教師、校醫(yī)、校領(lǐng)導(dǎo)。、肥胖學(xué)生下發(fā)身高、體重信息表，讓學(xué)生及家長了解學(xué)生身體情況。、肥胖學(xué)生健康檔案，提高班主任認(rèn)識(shí)，以班級(jí)為單位，與教師班級(jí)量化考核掛鉤，監(jiān)督學(xué)生生活飲食習(xí)慣，監(jiān)控學(xué)生身高、體重變化。、肥胖學(xué)生情況，以科學(xué)的方法，增加學(xué)生體育課的活動(dòng)量。，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)量 ，一年級(jí)跑三圈；二、三年級(jí)跑四圈；四年級(jí)跑五圈；五年級(jí)跑6圈。北京市東方德才學(xué)校 小學(xué)部2012年8月預(yù)防近視和齲齒教育 班會(huì)課 預(yù)防近視肥胖齲齒的感受篇三兒童防近視、防肥胖、防齲齒教案信合 六年級(jí)少年兒童是祖國的未來，為了讓他們更加健康的成長，舉辦了“兒童防近視、防肥胖、防齲齒”班會(huì)。從怎樣預(yù)防近視眼的發(fā)生、預(yù)防兒童肥胖和預(yù)防齲齒三個(gè)方面進(jìn)行。一、防近視過去防止近視的重點(diǎn)放在9歲以后，現(xiàn)在家長和學(xué)校應(yīng)在孩子幼兒園和小學(xué)階段開始防范近視。應(yīng)從小對(duì)孩子進(jìn)行教育：注意用眼衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的用眼方法。注意勞逸結(jié)合。看書一小時(shí)要休息十分鐘，看電腦、電視等每半小時(shí)要放松一下雙眼。課間休息的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)望，使眼部肌肉得以放松，學(xué)生要堅(jiān)持做眼睛保健操。經(jīng)常性的戶外活動(dòng)也有利于眼睛的調(diào)整。注意用眼衛(wèi)生。用眼過度、光線太明或太暗、姿勢不正確、距離小于一尺、近距離學(xué)習(xí)時(shí)間太長等等都有可能導(dǎo)致近視。合理飲食，多吃富含鈣等微量元素和維生素b1的糙米、雜糧、青菜、水果等二、防肥胖要避免越來越多的小胖墩出現(xiàn)，必須樹立正確的營養(yǎng)觀念。營養(yǎng)不只是大魚大肉。中學(xué)生的合理營養(yǎng)貴在全面、平衡、適量，食物要多樣化。同時(shí)應(yīng)給青少年多吃谷類，供給充足能量；保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，同時(shí)參加體力勞動(dòng)，避免盲目節(jié)食。保健品不等于有營養(yǎng)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，多吃營養(yǎng)品、保健品對(duì)孩子并不有利，有時(shí)甚至?xí)斐蔂I養(yǎng)過剩、早熟等情況。一日三餐要正常。一日三餐都很重要，早餐的營養(yǎng)分布應(yīng)占三餐的30％，經(jīng)過一夜的生命活動(dòng)和能量消耗，人在清晨極需補(bǔ)充營養(yǎng)。其他的兩餐各占35％，晚餐不要吃得過飽，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。少吃洋快餐。洋快餐營養(yǎng)嚴(yán)重失衡，具有高熱量、高脂肪、高鈉和低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維的“三高三低”特點(diǎn)，容易讓人肥胖，患高血壓等病。已經(jīng)出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的青少年，建議可以進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)，即少吃多動(dòng)，同樣量的食物，選擇那些熱量比較低的食用。同時(shí)減肥不能太快，更不要強(qiáng)制減肥，或服用藥物減肥。三防齲齒防齲齒要從嬰兒抓起。嬰兒在七八個(gè)月時(shí)，父母就要為他輕柔地擦洗剛生長出的乳牙，不要讓孩子抱著奶瓶睡覺，避免嬰兒“奶瓶齲”的發(fā)生。2
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