20xx年預防近視和齲齒教育班會課預防近視肥胖齲齒的感受優(yōu)秀(5篇)(編輯修改稿)
2025-08-07 04:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 進行正確的教育，指導學生進行合理的運動，繼續(xù)降低學生超重、肥胖檢出率，并減少營養(yǎng)不良的發(fā)生率。肥胖干預措施：，大力開展肥胖的宣傳教育工作。使學生充分認識到健康膳食、平衡營養(yǎng)對學生的健康發(fā)育的重要性。，中午13:10設立衛(wèi)生廣播時間，針對肥胖專題，對學生進行健康教育。，以學生畫報的形式，提高學生認識，營造校園氛圍。、肥胖學生運動處方、平衡膳食知識。做好學生健康教育。、肥胖情況的知曉率，知曉人群普及到學生本 人、學生家長、班主任、體育教師、校醫(yī)、校領導。、肥胖學生下發(fā)身高、體重信息表，讓學生及家長了解學生身體情況。、肥胖學生健康檔案，提高班主任認識，以班級為單位，與教師班級量化考核掛鉤，監(jiān)督學生生活飲食習慣，監(jiān)控學生身高、體重變化。、肥胖學生情況，以科學的方法，增加學生體育課的活動量。，增加學生運動量 ，一年級跑三圈；二、三年級跑四圈；四年級跑五圈；五年級跑6圈。北京市東方德才學校 小學部2012年8月預防近視和齲齒教育 班會課 預防近視肥胖齲齒的感受篇三兒童防近視、防肥胖、防齲齒教案信合 六年級少年兒童是祖國的未來，為了讓他們更加健康的成長，舉辦了“兒童防近視、防肥胖、防齲齒”班會。從怎樣預防近視眼的發(fā)生、預防兒童肥胖和預防齲齒三個方面進行。一、防近視過去防止近視的重點放在9歲以后，現(xiàn)在家長和學校應在孩子幼兒園和小學階段開始防范近視。應從小對孩子進行教育：注意用眼衛(wèi)生，學會正確的用眼方法。注意勞逸結(jié)合?？磿恍r要休息十分鐘，看電腦、電視等每半小時要放松一下雙眼。課間休息的時候，應當遠望，使眼部肌肉得以放松，學生要堅持做眼睛保健操。經(jīng)常性的戶外活動也有利于眼睛的調(diào)整。注意用眼衛(wèi)生。用眼過度、光線太明或太暗、姿勢不正確、距離小于一尺、近距離學習時間太長等等都有可能導致近視。合理飲食，多吃富含鈣等微量元素和維生素b1的糙米、雜糧、青菜、水果等二、防肥胖要避免越來越多的小胖墩出現(xiàn)，必須樹立正確的營養(yǎng)觀念。營養(yǎng)不只是大魚大肉。中學生的合理營養(yǎng)貴在全面、平衡、適量，食物要多樣化。同時應給青少年多吃谷類，供給充足能量；保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入，同時參加體力勞動，避免盲目節(jié)食。保健品不等于有營養(yǎng)。藥補不如食補，多吃營養(yǎng)品、保健品對孩子并不有利，有時甚至會造成營養(yǎng)過剩、早熟等情況。一日三餐要正常。一日三餐都很重要，早餐的營養(yǎng)分布應占三餐的30％，經(jīng)過一夜的生命活動和能量消耗，人在清晨極需補充營養(yǎng)。其他的兩餐各占35％，晚餐不要吃得過飽，以免增加腸胃負擔。少吃洋快餐。洋快餐營養(yǎng)嚴重失衡，具有高熱量、高脂肪、高鈉和低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維的“三高三低”特點，容易讓人肥胖，患高血壓等病。已經(jīng)出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的青少年，建議可以進行營養(yǎng)干預，即少吃多動，同樣量的食物，選擇那些熱量比較低的食用。同時減肥不能太快，更不要強制減肥，或服用藥物減肥。三防齲齒防齲齒要從嬰兒抓起。嬰兒在七八個月時，父母就要為他輕柔地擦洗剛生長出的乳牙，不要讓孩子抱著奶瓶睡覺，避免嬰兒“奶瓶齲”的發(fā)生。2
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