預(yù)防近視文檔(編輯修改稿)
2024-11-14 23:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 并且一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛，最后老師忠心的祝愿大家不要因?yàn)榻裉斓慕暥绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。第二篇：如何預(yù)防近視如何預(yù)防近視一、近距用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔4050分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞。二、讀書寫字，應(yīng)保持正確姿勢(shì)，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。三、閱讀應(yīng)做到，不躺著看書，不看字體過(guò)小、印刷不清的書報(bào)，不在晃動(dòng)的車廂中看書，不在昏暗的燈光下或陽(yáng)光下看書。四、光線不宜太強(qiáng)、太弱，如25瓦燈泡，不應(yīng)超過(guò)0．5米，如一米以上應(yīng)使用60瓦燈泡，燈泡應(yīng)在左前方以免陰影妨礙視線，燈心最好有罩，以免光線刺激眼睛。五、看電視、電腦、玩電子游戲機(jī)一次不宜超過(guò)一小時(shí)第三篇：如何預(yù)防近視？人愛(ài)眼科微訪談，中小學(xué)生如何預(yù)防近視呢？現(xiàn)在近視越來(lái)越受到社會(huì)及家長(zhǎng)的關(guān)注，尤其是中小學(xué)生。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，%。因此加強(qiáng)中小學(xué)生近視的防治更成為焦點(diǎn).......。下面就針對(duì)于“中小學(xué)生如何預(yù)防近視”由花都人愛(ài)醫(yī)院眼科教授－－近視、斜弱視專家胡燕飛給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。中小學(xué)生近視形成的原因中小學(xué)生如何預(yù)防近視呢?先了解一下近視形成的原因。近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過(guò)600度的高度近視，多與遺傳因素有關(guān)。研究中現(xiàn)，在有遺傳近視家族史的100例中小學(xué)生中，67%是在10歲以前發(fā)病的。專家從診治的上千份病歷統(tǒng)計(jì)中觀察到：中小學(xué)生在5—10歲發(fā)生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。中小學(xué)生近視的預(yù)防中小學(xué)生如何預(yù)防近視呢?一般說(shuō)來(lái)，近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期：幼兒園大班、小學(xué)一年級(jí)、小學(xué)三年級(jí)、小學(xué)五年級(jí)、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過(guò)調(diào)養(yǎng)“后天” 來(lái)達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。近視的預(yù)防由于中小學(xué)生自我控制意識(shí)不強(qiáng)，家長(zhǎng)及老師要幫助中小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛，如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防中小學(xué)生近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康。二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。三要定期到醫(yī)院眼科檢查眼
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