20xx年爬山活動的策劃書做(優(yōu)質(zhì)11篇)(編輯修改稿)
2025-08-06 20:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 發(fā)一張憑證，到山頂時有這個憑證成績才算數(shù)的。）。爬山活動的策劃書做篇五重陽節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱為“重九?！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)?！蹦?0月16日。愛心社全體會員。甘肅中醫(yī)學(xué)院院團委。甘肅中醫(yī)學(xué)院愛心社。七點半在學(xué)校門口集合，向蘭山出發(fā)；八點至九點開始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山；十一點半清點人數(shù)，整隊下山，回校。氣球游戲：隨機抽取16人，組成八對，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外。事先了解好登山路線，計劃好休息和進餐地點，防止盲目地在山中亂闖。強度不宜過大爬山的強度不宜過大。不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當多飲些水，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。先熱身，后放松開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動。鍛煉結(jié)束時，要放松一下，這樣才能更好地保護肌群能力。對山上的氣候特點應(yīng)有所了解，爭取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報。帶好衣物（最好是專用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙?；蜓厥壏鎏?，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當代大學(xué)生的良好素質(zhì)。車費，門票，登山用水及零食采取自費。氣球：0、20元/個200個=40元。手機掛件：0元/個40個=40元?？傆嫞?0元。爬山活動的策劃書做篇六岳麓山。放松心情，勇攀高峰。全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）。起點：公司終點：東方紅廣場乘車安排1點在公司集合，乘坐公司商務(wù)車以及各部門部長車輛?；蜃孕凶卉?，下午2點準時到達東方紅廣場。爬山路線。東方紅廣場。景區(qū)管理處。半山亭。鳥語林。雷達站。第一名：1名獎品：花雕酒一壇。第二名：2名獎品：襯衣每人一件。第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個。所有員工統(tǒng)一于下午2點從東方紅廣場開始登山。所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。團隊活動：游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ?。花在誰手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內(nèi)容豐富，形式多樣。游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的`腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚團隊精神。爬山活動的策劃書做篇七秋風起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲。在這個秋風飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。促進同學(xué)們之間的交流，增進感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進體質(zhì)；欣賞戶外風光，擴展見識；豐富同學(xué)們的課余生活。時間—20xx年10月27日（如若下大雨，時間推遲）；地點—縉云山。會四全體同學(xué)。爬縉云山，欣賞縉云山風景、途中穿插一些k歌大賽等小游戲。1班委在班上召開班會，策劃介紹這個活動的相關(guān)內(nèi)容；2由周瑜去踩點。3班委仔細審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；4成立安全小組：每兩個寢室為一個單位。第一階段：1當天8:00在食堂門口集合，由班長清點人數(shù)；2清點完畢，全體坐車到北碚；4到起點集合，再次清點人數(shù)，簡要說明今天的主要內(nèi)容、強調(diào)下次集合時間、強調(diào)注意事項等相關(guān)事宜。5全班集體照相。第二階段:。
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