20xx年爬山活動(dòng)的策劃書(shū)做(優(yōu)質(zhì)11篇)(編輯修改稿)
2025-08-06 20:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 發(fā)一張憑證，到山頂時(shí)有這個(gè)憑證成績(jī)才算數(shù)的。）。爬山活動(dòng)的策劃書(shū)做篇五重陽(yáng)節(jié)，農(nóng)歷九月初九，二九相重，稱(chēng)為“重九?！庇捎诰旁鲁蹙拧熬啪拧敝C音是“久久，”有長(zhǎng)久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動(dòng)。民間在該日有登高的風(fēng)俗，所以重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)“登高節(jié)?！蹦?0月16日。愛(ài)心社全體會(huì)員。甘肅中醫(yī)學(xué)院院團(tuán)委。甘肅中醫(yī)學(xué)院愛(ài)心社。七點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，向蘭山出發(fā)；八點(diǎn)至九點(diǎn)開(kāi)始登山，由于這一天也有很多老人登山，可以和老人們一起登山；十一點(diǎn)半清點(diǎn)人數(shù)，整隊(duì)下山，回校。氣球游戲：隨機(jī)抽取16人，組成八對(duì)，然后讓他們抽簽決定用身體的哪個(gè)部位擠破氣球。第一名的一組送一份禮物，最后一組則表演節(jié)目。登山前應(yīng)先檢查身體，以免發(fā)生意外。事先了解好登山路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，防止盲目地在山中亂闖。強(qiáng)度不宜過(guò)大爬山的強(qiáng)度不宜過(guò)大。不渴先喝水爬山一般選擇清晨為好。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意補(bǔ)充水分，在滿足解渴的基礎(chǔ)上再適當(dāng)多飲些水，這樣就可以減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)的缺水程度了。先熱身，后放松開(kāi)始爬山鍛煉時(shí)，切不可一上來(lái)就加大運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)。通常要先做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。鍛煉結(jié)束時(shí)，要放松一下，這樣才能更好地保護(hù)肌群能力。對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭(zhēng)取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物（最好是專(zhuān)用的羽絨服或是戶外服裝）早晚御寒，防止感冒。登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。不要亂扔垃圾，要體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的良好素質(zhì)。車(chē)費(fèi)，門(mén)票，登山用水及零食采取自費(fèi)。氣球：0、20元/個(gè)200個(gè)=40元。手機(jī)掛件：0元/個(gè)40個(gè)=40元。總計(jì)：80元。爬山活動(dòng)的策劃書(shū)做篇六岳麓山。放松心情，勇攀高峰。全體員工（物流部、門(mén)市部可以部分人員參加）。起點(diǎn)：公司終點(diǎn)：東方紅廣場(chǎng)乘車(chē)安排1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車(chē)以及各部門(mén)部長(zhǎng)車(chē)輛?；蜃孕凶卉?chē)，下午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場(chǎng)。爬山路線。東方紅廣場(chǎng)。景區(qū)管理處。半山亭。鳥(niǎo)語(yǔ)林。雷達(dá)站。第一名：1名獎(jiǎng)品：花雕酒一壇。第二名：2名獎(jiǎng)品：襯衣每人一件。第三名：3名獎(jiǎng)品：中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)。所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場(chǎng)開(kāi)始登山。所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ?。花在誰(shuí)手中，誰(shuí)就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過(guò)猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問(wèn)等健康有益的活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣。游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的`腳踝，五人同時(shí)從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。速度快的團(tuán)隊(duì)獲勝，獎(jiǎng)品為中國(guó)紅瓷杯每人一個(gè)。全體人員在出游過(guò)程中保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。爬山活動(dòng)的策劃書(shū)做篇七秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。樹(shù)樹(shù)皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲。在這個(gè)秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊(duì)伍將快樂(lè)放大，讓集體將樂(lè)趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì)；欣賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見(jiàn)識(shí)；豐富同學(xué)們的課余生活。時(shí)間—20xx年10月27日（如若下大雨，時(shí)間推遲）；地點(diǎn)—縉云山。會(huì)四全體同學(xué)。爬縉云山，欣賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些k歌大賽等小游戲。1班委在班上召開(kāi)班會(huì)，策劃介紹這個(gè)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容；2由周瑜去踩點(diǎn)。3班委仔細(xì)審核策劃書(shū)，查看有無(wú)缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；4成立安全小組：每?jī)蓚€(gè)寢室為一個(gè)單位。第一階段：1當(dāng)天8:00在食堂門(mén)口集合，由班長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)；2清點(diǎn)完畢，全體坐車(chē)到北碚；4到起點(diǎn)集合，再次清點(diǎn)人數(shù)，簡(jiǎn)要說(shuō)明今天的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時(shí)間、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。5全班集體照相。第二階段:。
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