【文章內(nèi)容簡介】 走冬的深沉；雪花靜靜，帶來冬的晶瑩；雪花冰冰，帶來冬的倩影；小雪季節(jié)姍姍來，親朋好友多關(guān)懷，短信來把情傳遞，祝福信息暖心底。22小雪萬事可停歇，唯有祝福不能歇；小雪朋友多休整，發(fā)送問候不能等；小雪朋友都安然，祝福紛紛翩翩然。祝愿今日心情好，眉開眼笑賞冬梅；祝愿朋友家事興，其樂融融共賞雪！22小雪到了，雪花飛舞。堆個雪人，將煩惱掩埋，讓笑聲飛揚；攥個雪球，將憂傷覆蓋，讓生活美滿；坐上雪橇，將苦難留下，讓幸福隨身。小雪到，幸福臨，快樂常相伴，吉祥不離身！22片片小雪花洋洋灑灑，隨風(fēng)飄落，季節(jié)更替，小雪已到，望您保重身體，注意防寒保暖，適當(dāng)進補，但要科學(xué)，加強鍛煉，切勿過量，睡眠充足，精神良好，愿您小雪快樂，幸福如意！22小雪輕寒來人間，朋友祝福依舊暖；碎碎念念飛滿天，音容笑貌猶重現(xiàn)；匆匆歲月有喜有怨，朋友情誼碧浪滔天。愿雪花碎掉寒冷的憂煩，澆灌幸福沃野。小雪快樂，有空常聯(lián)系，一直念著你。22小小歡樂，雪花飄落，帶來冬的問候；小小祝福，雪花飛舞，送走煩惱憂愁；小小幸福，雪花伴隨，愿你吉祥如意。小雪到了，送你小小歡樂，小小祝福，小小如意，小小幸福，愿你快樂安康！22輕輕的小雪，冰冰的冷；呼呼的寒風(fēng)，猛猛地吹；遠遠的愛人，悄悄地思；多多的短信，滿滿地堆；殷殷的祝福，暖暖地愛；絲絲的情意，深深地埋！小雪節(jié)氣，把愛放在心底，祝愿愛情永遠甜蜜！22小雪養(yǎng)生“六習(xí)慣”：一、勤洗手；二、多摩臉；三、注意腳部保暖；四、清淡飲食；五、保持愉快的精神；六、充足睡眠。多多鍛煉提高免疫力，遠離感冒，身體倍棒。祝：小雪吉祥，健康快樂！2風(fēng)漫卷，黃葉飄落離枝頭，送來快樂去煩憂；雪輕揚，萬里江山白如玉，幸福來臨苦難去；人安樂，美酒在手賞雪景，美好生活樂無邊。小雪到，欣賞冬日風(fēng)光，擁有快樂心情，保持身體健康，享受幸福時光！小雪節(jié)氣的介紹40字篇二中醫(yī)講“千般災(zāi)難，不越三條”，就是說，引起疾病發(fā)生的原因不外乎三種：即內(nèi)因（七情過激所傷）、外因（六淫侵襲所傷）、不內(nèi)外因（跌打損傷、中毒），所以保證心神寧靜很重要，要知道“靜者壽，躁者夭”?！霸陲嬍成?，小雪節(jié)氣過后應(yīng)適度增加全麥?zhǔn)称?、粥、雞肉等食物的攝入，有助于人體御寒?！迸峤淌诮榻B說，此時礦物質(zhì)的攝入量應(yīng)較以往略高一些，尤其是維生素的供給，應(yīng)特別注意增加含維生素c的蔬果的攝入，如蘿卜、胡蘿卜、蘋果等；多吃動物肝、瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以保證身體對多種維生素的需要。我省冬季氣候寒冷干燥，可以適當(dāng)吃些羊肉、牛肉等有溫補功效的食物。而黑色的食物也是冬季的最佳飲食選擇，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、泥鰍等，不但能夠幫助身體恢復(fù)熱量，抵抗寒冷，還能潤肺生津，有很好的保健功能。小雪節(jié)氣前后，天氣時常是陰冷晦暗的，光照相對較少，此時人們的心情會受其影響，特別容易引發(fā)或加重抑郁癥。因此，在飲食方面應(yīng)有選擇性地吃一些有助于調(diào)節(jié)心情的39。食物。美國麻省理工學(xué)院的研究人員建議把面食、點心類食物當(dāng)作可以吃的抗抑郁劑。吃復(fù)合性的碳水化合物改善心情，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則。此外，冬季適度增加全麥面包、稀粥、糕點、蘇打餅干等碳水化合物的攝入還有助于御寒。更令人欣喜的是，近來發(fā)現(xiàn)微量礦物質(zhì)硒能振奮情緒，全麥面包等全谷類食物也富含硒。除了全麥面包外，雞肉、海鮮等食物也含有較多的硒。當(dāng)人體腦內(nèi)5羥色胺含量減少時，會出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑郁癥狀。香蕉中含有能夠幫助人腦產(chǎn)生5羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似化學(xué)“信使”，能將信號傳送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快活。因此，除了脾胃虛寒的朋友外，應(yīng)適當(dāng)增加香蕉的攝入。研究發(fā)現(xiàn)，葉酸攝入不足的人容易出現(xiàn)失眠、健忘、焦慮等抑郁癥狀。菠菜中富含葉酸，冬季應(yīng)適當(dāng)增加菠菜的攝入。此外，蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中也都含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑郁。粗面粉制品、谷物顆粒、酵母、動物肝臟及水果等富含b族維生素的食物，對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益?！艾F(xiàn)在的室內(nèi)溫度都較高，室外寒冷，人們穿得也較多，體內(nèi)的熱氣容易瘀積在體內(nèi)而發(fā)生內(nèi)火?！迸峤淌诒硎?，有內(nèi)火的人容易發(fā)生口腔潰瘍、痤瘡、便秘、口腔異味等癥狀。所以建議大家，雖然此時氣溫較低，但不能過量攝入辛辣的食物，否則會助長體內(nèi)的“內(nèi)火”。平時感到口鼻干燥的人，可以多喝點白菜豆腐湯、白蘿卜湯等，既暖身體又滋補津液，還能清火降氣、消食?！岸練夂蚝洌切哪X血管病的高發(fā)季節(jié)。”裴教授提醒大家，為避免血液黏稠，此時應(yīng)多吃能夠保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。大家可以選擇在午后，氣溫較高的時間段曬曬太陽，常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，起到溫通經(jīng)脈的作用。此時的起居應(yīng)做好御寒保暖，尤其是喜歡外出運動的老年人，一定要在太陽完全升起后，氣溫不是特別低的時候外出，防止感冒或其它意外的發(fā)生。另外，大家在外出時應(yīng)戴帽子、圍巾?！邦^為諸陽之會”，頭部是所有陽經(jīng)匯聚的地方，最不能受風(fēng)寒，戴帽子可以達到防寒護陽的作用。小雪節(jié)氣的介紹40字篇三小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經(jīng)240176。，此時稱為小雪節(jié)氣。此時，太陽位于赤緯―20176。16‘，這天北京地區(qū)白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29176。50’。“小雪”節(jié)氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相當(dāng)鐘面上的10點鐘）。每晚20：00以后，您若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“w”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔(dān)當(dāng)起尋找北極星的坐標(biāo)任務(wù)，為觀星的人們導(dǎo)航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標(biāo)識――獵戶座已在東方地平線探頭兒了。進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，提醒人們該御寒保暖了。小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，南方地區(qū)北部開始進入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣，常伴有大風(fēng)降溫和雨雪天氣。大風(fēng)降溫和雨雪天氣會對設(shè)施農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)、交通運輸和群眾生活、健康產(chǎn)生不利影響。這個節(jié)氣里，室內(nèi)暖氣都開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，在干燥的室內(nèi)，很多人感到口鼻干燥，好像要冒火了，也就是人們常說的上火。天氣偏干，在遇到風(fēng)力較大的天氣時，地面的沙塵很容易被風(fēng)帶到空中，這也是導(dǎo)致早晨部分地區(qū)出現(xiàn)浮塵、能見度較差的主要原因。在這樣的天氣，人們應(yīng)減少戶外活動，少去空氣混濁的地方，回到家中時，應(yīng)立即洗手；在家開窗通風(fēng)、保持室內(nèi)空氣清潔時，盡量中午開窗；如有晨練習(xí)慣的人，最好推遲外出時間，選擇上午9時至10時外出為宜。冷空氣南下，氣溫下降。“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！薄对铝钇呤蚣狻吩唬骸笆轮校晗露鵀楹畾馑?，故凝而為雪。小者未盛之辭?！薄靶⊙钡腵到來，意味著冬季降雪即將拉開大幕。節(jié)氣中的“小雪”與天氣的小雪無必然聯(lián)系，小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報所說的小雪意義不同，小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是“小雪”節(jié)氣期間的氣候特征，而天氣預(yù)報中的“小雪”則是指降雪強度較小的雪。中國古人根據(jù)對大自然的觀察，將“小雪”分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。”意思是說此時彩虹不會出現(xiàn)了，萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴寒的季節(jié)。小雪節(jié)氣的介紹40字篇四雪落在大地上，像給大地撲了一層厚厚的地毯；雪落在公共汽車上，像給汽車抹上了一層奶油；雪落在大樹上，想給大樹戴上了一頂白帽子；雪落在小草上，像給小草蓋了一層棉被。一大早，街頭上就有了“唧唧喳喳”的孩子們了。孩子們呵著凍得通紅的、像紫芽姜一般的小手，七八個一起來塑雪人。雪人雖然不過是上下大的一堆，然而很潔白，很明艷。孩子們用煤球給他做眼睛，又拿紙剪成嘴的形狀，涂上深紅的顏色，貼在雪人臉上，就這樣，雪人做成了。孩子們對它拍手、點頭、嬉笑，為他喝采。他們似乎忘記了寒冷，他們心里充滿了希望。雪越下越大，轉(zhuǎn)眼間碎玉似的雪花變成片片鵝毛般的大雪隨風(fēng)飄揚，在天地之間織起了一道密密麻麻的白網(wǎng)。早晨，我一起床，就被窗外的銀白世界吸引住了。我一出家門，看到雪花在漫天飛舞，寒風(fēng)習(xí)習(xí)，凍得我直哆嗦，踩在厚厚的積雪上，軟綿綿的，好舒服，那咯吱的聲音，一直陪伴著我來到學(xué)校。開始，雪花像一顆顆白糖粒，不一會就越下越大。剎那間，雪花飛舞，像無數(shù)只白色的蝴蝶，鋪天蓋地從高空紛紛落下；又像無數(shù)個小傘兵從天而降。雪是純潔的，雪是美麗的。今天，我終于投進了他的懷抱。早晨，雪紛紛揚揚的從天空飄落下來，爭先恐后，你追我趕，好似雪仙子在進行著一場雪的比賽。那雪，似鵝毛一般，紛紛揚揚，晶瑩如玉、潔白無瑕。雪有柔和而又美麗，它慢慢的飄落下來如同鵝毛又如同棉花。雪落到了樹上，只需輕輕搖曳，就會紛紛落下。路邊的野草也被白雪覆蓋了，只留下邊緣那一點點綠。哇！天上掉下了小絨球耶！定神細觀才知是鵝毛般的大雪。那滿天飛舞的白色小精靈，似乎是在做新年前的沖刺！一個勁的往人間鉆。他們鉆進了樹林，鉆進了小河，鉆進了每個人的心，人們早晨起來，看見潔白的雪，心里不由得發(fā)出感嘆，只能用一個