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正文內(nèi)容

20xx年小雪節(jié)氣養(yǎng)生秘籍(編輯修改稿)

2025-03-08 22:44 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì),多曬太陽。
  要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。
  小雪節(jié)氣天氣時常陰冷晦暗,此時人們的心情也容易受其影響而抑郁,不妨吃些能讓你情緒愉悅起來的食物:香蕉,富含色胺酸和維
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