【文章內容簡介】 中期流程 解手鏈活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。圓球游戲活動目的：提升團隊內的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創(chuàng)新活動，達到提 升隊員思考能力的目的?；顒诱f明：首先，到達隊伍分別配有3號球。然后要求球按3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。信任行走活動目的：培養(yǎng)團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎?；顒诱f明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動。人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)。注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。至此，本次素質拓展活動全部結束。全班同學在操場合影留念。（三）后期成果展學院出一塊展板，進行成果展示參與學生簡單寫下一兩句活動感言院學習部負責寫稿展示成果所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得負責策劃的同學制作調查問卷，對本次活動進行調查班委同學負責本次活動資料的整理與總結，并交由網(wǎng)絡部上傳至網(wǎng)上團支部活動總流程：a、簽到人員b、進行活動大學生素質拓展活動策劃書篇十二備用題目：學大猩猩走路繞操場一圈。做一個害羞側臉的表情，同時得說出“。”做十個俯臥撐，邊做邊說：我是猛男，我是猛男。向女主持人求婚，要有花有話有動作有表情有定情禮物。模仿一段天鵝舞，起碼十五秒鐘，要求有腳尖著地的動作。大聲說：我吹我吹我吹吹吹!然后是以最快的速度吹破一個氣球。邀請在場的一個女生面對面深情對望十秒鐘，不許眨眼不許笑。模仿一段抱著孩子哄睡覺的動作，并唱一首兒歌。在兩分鐘之內跑去超市買回來一瓶水，交到現(xiàn)場的某位女生手中，并且說出：送給你。做一個回眸一笑百媚生的動作，定格五秒鐘。(1)、全體圍坐成圈，一個人當小貓坐在中間。(2)小貓走到任何一人的面前，蹲下學貓叫。面對著要撫摸小貓的頭，并說：哦，好可憐的小貓。但是面對著絕對不能笑，一笑就算輸，要換擋小貓。(3)撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑還可以叫第三次，再不笑就得離開找別人。(4)當小貓者可以裝模作樣，以逗對方笑。當輪到第120個小貓的完了出列是要表演節(jié)目的。(1)全體成員圍城一個圈站好。(2)男女雙方代表以石頭剪刀布的方法來決定五毛和一塊，勝的一方為一塊，輸?shù)臑槲迕?。錢數(shù)的小團隊，輸?shù)某蓡T出列。(1)每個部出五個籃球隊員和另一個部門的成員進行比賽。6活動預備方案。主教樓教室。(1)擊鼓傳花。(2)歌詞接龍。必須是歌詞，不限字數(shù)，上一句歌詞的結尾字是下一句歌詞的開頭字(如果太難的，同音字也可以代替)。(3)叫七。通常從十以內的數(shù)開始喊，喊到七或者是七的倍數(shù)的數(shù)字或者是帶七的數(shù)字，比如1121等等，不能喊出來，只能用筷子敲下杯子或者喊過(需要事先統(tǒng)一)，依次類推，一人錯了，其他人還跟著喊就連帶，都需要接受處罰，當然還可以自殺的，就是一開始直接喊七，如果有人跟著喊，那么跟著的人也跟著受連累!還有其他的玩法，就是增加幾個難度，比如說話當中不準說“你”“我”“喝”，這個挺狠，不想犯錯就別說話了，千萬別說，否則就言多必失!(4)真心話大冒險。可以和擊鼓傳花放一起玩，也是鼓聲停止，花在誰的手中，從他左邊數(shù)起第五個人可以問他一個問題，但他必須如實回答。大學生素質拓展活動策劃書篇十三08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。09：0009：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。09：3009：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。09：4510：00破冰訓練(團隊熱身)。視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行23個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。10：0011：45(山谷游樂區(qū))競技項目：突出重圍攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)。空中鋼絲—圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。豎網(wǎng)橋懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。11：4512：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!12：0014：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。14：00—16：00團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。16：1016：40自由體驗“闖關酷地帶”此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!16：4017：00活動總結，返程!一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流。二、活動時間：3月31日(星期四)。三、活動人員：計應一二班。四、活動地點：長沙世界之窗。五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。六、活動安排。(一)前期策劃準備工作。為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。(二)活動當天事宜。活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全?；顒觾热荩?)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事。玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。3)、12：00午餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)：4)、計劃4：30回校。后期工作。(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù)。(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度。(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。注意事項。(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。(三)后期反饋工作。召開總結會議，全體員工們交流春游感受。負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。七、應急預案。如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。八、主要負責人聯(lián)系方式：計應二班：班長程x鎮(zhèn)：152____。副班長范x會：151____。團支書段x勇：1511____。輔導員助理員鄧x明：150____x。計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。一、活動名稱。“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練。二、活動主題。友誼、合作、感恩、拼搏。三、活動目的。通過開展素質拓展訓練活動，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：增強同學間的團隊合作意識。幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。訓練同學對于結構變動的適應能力。增強團隊成員之間的相互信任。加強成員間感情的溝通。一、齊心協(xié)力。器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。時間：30分左右。規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。二、穿針引線。器材：呼啦圈。時間：20～40分鐘。目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。三、平地而起。時間：20～40分鐘。目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬。時間：30分鐘左右。目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊_x你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次_x你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起?？偨Y：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加