【文章內(nèi)容簡介】 兒體育游戲活動(dòng)資料，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)家園溝通。一、指導(dǎo)思想以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為指針，認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹有關(guān)教育法規(guī)、政策，依法治園，實(shí)行制度化、規(guī)范化的管理，圍繞“發(fā)揮教職工潛力、提升辦園品質(zhì)、擴(kuò)大社會(huì)效益、促進(jìn)幼兒園可持續(xù)發(fā)展”的目標(biāo)，扎實(shí)抓好安全工作，深化教育改革，深入完善家長工作，同時(shí)，加強(qiáng)幼兒德育工作，加強(qiáng)幼兒園內(nèi)部管理，全面、有效地提高辦園質(zhì)量。二、工作目標(biāo)加強(qiáng)管理，嚴(yán)格執(zhí)行中心學(xué)校崗位工作細(xì)則，建立規(guī)范、科學(xué)、有序的工作秩序。抓好《幼兒園教育綱要》的學(xué)習(xí)與貫徹落實(shí)，更新教師教育觀念，鼓勵(lì)教師不斷創(chuàng)新，促進(jìn)課程改革的深入。加強(qiáng)教師培訓(xùn)，提高教師業(yè)務(wù)、文化水平，促進(jìn)每個(gè)教師的自我發(fā)展，為我園的可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。以《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，優(yōu)化幼兒一日活動(dòng)的組織，加強(qiáng)安全工作、德育工作，家園結(jié)合，加強(qiáng)幼兒文明習(xí)慣及社會(huì)公德的培養(yǎng)，促進(jìn)幼兒健康、和諧發(fā)展。加強(qiáng)教研工作力度，充分發(fā)揮教研組作用，做好教研課題的申報(bào)和研究工作，加強(qiáng)園本課程力的開發(fā)力度，抓好特色教育，開展特色活動(dòng)，打造特色品牌，不斷提高辦園質(zhì)量，提升重龍鎮(zhèn)教育形象。進(jìn)一步樹立為家長、社會(huì)服務(wù)的意識(shí)，發(fā)揮成功經(jīng)驗(yàn)，多形式開展家園活動(dòng)，開發(fā)家長工作新渠道，充分利用社區(qū)資源，促進(jìn)家園共育。建立長效機(jī)制，做好安全、衛(wèi)生保健工作，促進(jìn)保教結(jié)合，切實(shí)保證師生健康。根據(jù)實(shí)際條件，美化、優(yōu)化校園環(huán)境，添置教玩具，配備先進(jìn)教學(xué)儀器，不斷優(yōu)化辦園條件。三、具體工作及措施：(一)加強(qiáng)政治、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教師培訓(xùn)。定期召開教師例會(huì)，黨員會(huì)議，組織教師學(xué)習(xí)時(shí)事政治，各項(xiàng)教育方針、政策，學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”、“八榮八恥”精神，要求全體教職工在工作中樹立奉獻(xiàn)精神、艱苦奮斗精神，創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)。嚴(yán)格管理，調(diào)整、完善各項(xiàng)工作制度。深入學(xué)習(xí)《綱要》精神，進(jìn)一步更新教育理念。鼓勵(lì)、支持教職工參加高一層學(xué)歷教育及各種繼續(xù)教育，提高教職工學(xué)歷層次。組織教職工參加電腦及其他電化教學(xué)儀器的操作培訓(xùn)，提高老師電化教學(xué)水平。以骨干教師、老教師帶新教師，創(chuàng)設(shè)條件，有計(jì)劃地派部分教師外出參加各種培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師隊(duì)伍專業(yè)水平的提高。促進(jìn)教師各項(xiàng)基本功、業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。(二)不斷完善保育、教育工作依據(jù)《綱要》基本要求，對(duì)照《省級(jí)示范幼兒園評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)》，扎實(shí)抓好保教工作。保育及衛(wèi)生保健工作(1)加強(qiáng)安全工作、保衛(wèi)工作，落實(shí)安全工作制度，專人定期檢查園內(nèi)各類設(shè)施，安全工作責(zé)任到人，杜絕一切不安全因素。加強(qiáng)對(duì)幼兒、教師的自我保護(hù)教育、安全教育，確保幼兒、教師、園財(cái)產(chǎn)的安全。(2)對(duì)照“省級(jí)示范幼兒園評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)”評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，合理安排幼兒一日活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的飲食、睡眠、盥洗等良好衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒生活自理能力。(3)加強(qiáng)戶外活動(dòng)管理，針對(duì)本園戶外活動(dòng)場(chǎng)地、器械等情況調(diào)整幼兒戶外活動(dòng)方案并認(rèn)真實(shí)施，保證幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)。(4)加強(qiáng)晨檢力度，認(rèn)真做好幼兒衛(wèi)生保健工作、體檢工作，并及時(shí)將幼兒情況向家長反饋。切實(shí)做好預(yù)防和控制傳染病工作。(5)培養(yǎng)幼兒良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，如坐姿、書寫姿勢(shì)等。定期調(diào)換幼兒座位，保護(hù)幼兒視力。教育幼兒保護(hù)牙齒。(6)加強(qiáng)幼兒飲食衛(wèi)生安全管理，進(jìn)一步完善食堂、炊具、幼兒餐具的清洗、消毒等衛(wèi)生工作制度，加強(qiáng)幼兒食品采購、進(jìn)出倉、驗(yàn)收的管理，實(shí)行食品24小時(shí)留樣制度，杜絕食物中毒事故發(fā)生。(7)加強(qiáng)幼兒午睡管理，實(shí)行男女分床睡，同時(shí)做好幼兒被褥的清洗、消毒、曝曬工作，提高幼兒的午睡質(zhì)量。(8)加強(qiáng)幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)，特別加強(qiáng)幼兒“文明禮貌”教育、衛(wèi)生習(xí)慣教育。(9)加強(qiáng)后勤人員的隊(duì)伍建設(shè)。通過專業(yè)培訓(xùn)和園本培訓(xùn)等形式，提高后勤人員素質(zhì)修養(yǎng)，按要求進(jìn)一步規(guī)范后勤人員的工作行為。教育工作(1)繼續(xù)深入開展主題教育活動(dòng)。抓好幼兒一日常規(guī)教學(xué)，有計(jì)劃、有準(zhǔn)備、有組織、有總結(jié)、有反饋地開展各項(xiàng)教學(xué)工作。(2)豐富幼兒生活，多樣化地開展幼兒活動(dòng)，如春、秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、現(xiàn)場(chǎng)作畫比賽、游園活動(dòng)等，提高幼兒園社會(huì)聲譽(yù)。(3)根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，促進(jìn)幼兒發(fā)展五大領(lǐng)域的和諧發(fā)展。(4)從區(qū)域設(shè)置、玩具的投放、更新、區(qū)域規(guī)則的制定以及教師的區(qū)域指導(dǎo)等方面加強(qiáng)區(qū)域活動(dòng)的開展，充分發(fā)揮區(qū)域活動(dòng)的作用。(5)通過現(xiàn)代化電教設(shè)備提高教育效果。(6)根據(jù)幼兒實(shí)際，制定德育實(shí)施方案，家園配合，生動(dòng)、長期地開展幼兒思想品德教育，養(yǎng)成幼兒良好的文明習(xí)慣及社會(huì)公德。如：愛護(hù)公物、保護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生教育等。(7)結(jié)合節(jié)日、幼兒園保教工作、社區(qū)活動(dòng)出幼兒園專欄，達(dá)到良好的宣傳效果。教研工作(1)、抓住教學(xué)中帶有普遍性和關(guān)鍵性的問題，組織教師深入研討，集思廣益，邊研究，邊學(xué)習(xí)。(2)、推廣、驗(yàn)證、改進(jìn)已經(jīng)取得的教研經(jīng)驗(yàn)，通過專題研究，改進(jìn)教學(xué)結(jié)構(gòu)，優(yōu)化教學(xué)過程，改革教學(xué)方法，優(yōu)化園本教材，突出幼兒的主體地位，激發(fā)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教給幼兒學(xué)習(xí)的方法，發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造性。鼓勵(lì)教師建立多元化的、各具特色的教學(xué)模式。(3)、改革教學(xué)手段，充分發(fā)揮現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)和手段的優(yōu)勢(shì)，開展電化教學(xué)，提高教學(xué)效率。(4)、完善教研機(jī)構(gòu)，根據(jù)《綱要》精神，積極構(gòu)建適合自己幼兒園的課程體系。(5)不斷更新、充實(shí)教研活動(dòng)所需教玩具、圖書、掛圖、電教設(shè)備等資料，并加強(qiáng)材料管理，為教研活動(dòng)的開展提供保證。一、指導(dǎo)思想本學(xué)期，我園教研工作以園務(wù)工作計(jì)劃為指導(dǎo)，以加強(qiáng)幼兒園教研工作的管理，加強(qiáng)園本培訓(xùn)與研究，深化特色教育教學(xué)為核心，不斷更新教育觀念，提升教師專業(yè)素質(zhì)，促進(jìn)教師專業(yè)化成長，全面提升幼兒園的保教工作質(zhì)量。二、工作重點(diǎn)：(一)加強(qiáng)師德教育，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)：為了適應(yīng)教育的新形勢(shì)新要求，轉(zhuǎn)變教育觀念，本學(xué)期我們將在提高加強(qiáng)師德教育，教師隊(duì)伍素質(zhì)上多努力。加強(qiáng)教師的思想政治教育和職業(yè)道德教育，引導(dǎo)教師善學(xué)習(xí)、善思考、重積累、勤反思，努力成為一個(gè)心理健康者，營造和諧的小社會(huì)。透過業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，主題教育活動(dòng)，團(tuán)組織批評(píng)與自我批評(píng)活動(dòng)，不斷反思自己的教育行為，不斷加強(qiáng)師德修養(yǎng)，使教師之間融洽協(xié)作，構(gòu)成一股凝聚力和向心力。全園只有恪守師德、愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取才能與園俱進(jìn)，與時(shí)俱進(jìn)。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，用心構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織，以多種形式促進(jìn)教師成長。根據(jù)幼兒園的發(fā)展目標(biāo)，以發(fā)展和創(chuàng)新為動(dòng)力，加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，更新教育觀念。只有學(xué)習(xí)才能不斷進(jìn)步，我們將采取多渠道、多層次、多方位的學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)教師不斷充電、充實(shí)自我。組織教師學(xué)習(xí)理論知識(shí)，園內(nèi)園外相結(jié)合、專業(yè)知識(shí)和業(yè)余知識(shí)相結(jié)合。精心指導(dǎo)好新教師的教學(xué)業(yè)務(wù)。以年級(jí)組為中心，依托骨干教師，認(rèn)真抓好新教師的培養(yǎng)工作，透過教研活動(dòng)、聽課評(píng)課、以老帶新、師徒結(jié)對(duì)等形式，不斷提高新教師的教育教學(xué)水平。用心開展教學(xué)評(píng)比活動(dòng)，為新教師成長搭建舞臺(tái)。(二)切實(shí)落實(shí)教學(xué)常規(guī)工作，確保保教質(zhì)量：要求教師認(rèn)真按《綱要》精神，結(jié)合本班幼兒實(shí)際制定教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，認(rèn)真做好每節(jié)課的課前準(zhǔn)備，利用現(xiàn)有的教學(xué)資源為教學(xué)資料服務(wù)，在教學(xué)過程中盡量采用多種教學(xué)方法，并滲透游戲活動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持保教并重原則，關(guān)注個(gè)別差異，促進(jìn)每個(gè)幼兒在原有基礎(chǔ)上富有個(gè)性的發(fā)展。繼續(xù)開展群眾備課工作，在原有工作基礎(chǔ)上要求教師熟悉教材后進(jìn)行說課，然后進(jìn)行群眾討論。使教師對(duì)教學(xué)資料做到心中有數(shù)，提高群眾備課的質(zhì)量。抓好班級(jí)常規(guī)，規(guī)范一日活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)班級(jí)常規(guī)教師常規(guī)的檢查工作。各班要根據(jù)本班幼兒的實(shí)際狀況，制訂出切實(shí)可行的班級(jí)計(jì)劃，做到有計(jì)劃，有步驟地開展各項(xiàng)活動(dòng)，把培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和一日常規(guī)作為教師經(jīng)常性的工作，杜絕各種安全隱患行為的發(fā)生，做到耐心細(xì)致，常抓不懈，構(gòu)成良好的班風(fēng)和園風(fēng)。以考核細(xì)則規(guī)范教師教育教學(xué)常規(guī)，本學(xué)期將狠抓教育教學(xué)常規(guī)的管理，組織教師學(xué)習(xí)細(xì)則，并以此為準(zhǔn)繩指導(dǎo)規(guī)范教學(xué)工作秩序，培養(yǎng)良好的教育行為。(三)營造教科研氛圍，提高教科研實(shí)效。隨著教育研究的進(jìn)一步深入，許多新的問題會(huì)不斷涌現(xiàn)。我們要密切關(guān)注教研的發(fā)展動(dòng)向，發(fā)現(xiàn)課題研究過程中的問題，進(jìn)行必要的、切實(shí)有效的探究和創(chuàng)新，深入開展備課、聽課、評(píng)課活動(dòng)，共同合作研究。定期開展全園性的研討、交流活動(dòng)，解決教研工作中碰到的問題，汲取他園、他人的教育科研成果。并根據(jù)幼兒園的實(shí)際，認(rèn)真開展好各項(xiàng)教研工作。以人為本，提升教師教研水平。幼兒教師是《綱要》與幼兒發(fā)展之間的橋梁與紐帶，建設(shè)高質(zhì)量的教師隊(duì)伍，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的基本保證，也是提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。本學(xué)期我們將從教師發(fā)展需要出發(fā)，把教科研與教學(xué)研究、繼續(xù)教育等有機(jī)結(jié)合起來，切實(shí)提高教師的科研潛力與業(yè)務(wù)水平，努力促進(jìn)教師隊(duì)伍的專業(yè)化成長，加強(qiáng)園本培訓(xùn)。本學(xué)期我們將繼續(xù)透過“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”等方法請(qǐng)專家來園示范指導(dǎo)或組織教師到其他幼兒園觀摩示范課。讓教師們走近更多的專家、名師，在與專家、名師的直接對(duì)話中掌握新的教育動(dòng)態(tài)與策略，進(jìn)一步領(lǐng)悟教育的真諦，提高教師的教育和研究潛力。注重教學(xué)反思。為了切實(shí)提高教師的實(shí)際教學(xué)潛力，我們?cè)趯W(xué)習(xí)新理論、新觀念的同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)自我教學(xué)實(shí)踐的反思。在研究理論、研究別人經(jīng)驗(yàn)、研究自身教育行為的過程中，提高發(fā)現(xiàn)、分析、研究、解決問題的潛力，在研究中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中成長。本學(xué)期每位教師要用心參與理論學(xué)習(xí)與研討，更深刻地反思自己的教育行為，寫好教學(xué)活動(dòng)反思，及各項(xiàng)活動(dòng)總結(jié)，努力使自己成長為一個(gè)專業(yè)型、研究型的教師。(四)堅(jiān)持以幼兒發(fā)展為本，促進(jìn)幼兒健康、和諧發(fā)展。用心開展游戲活動(dòng)，促進(jìn)幼兒社會(huì)化個(gè)性的發(fā)展游戲是幼兒園的基本活動(dòng)之一，其中主角游戲是促進(jìn)幼兒社會(huì)化、個(gè)性發(fā)展的有效途徑。所以，各班要按計(jì)劃開展好主角游戲，做好指導(dǎo)工作。為幼兒帶給豐富的材料，以半成品為主，充分利用活動(dòng)室、走廊、操場(chǎng)等合理設(shè)置游戲場(chǎng)地，指導(dǎo)幼兒開展生動(dòng)的游戲，增進(jìn)幼兒間的相互交往與合作，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。在開展好主角游戲的同時(shí)，各班要結(jié)合主題需要合理創(chuàng)設(shè)區(qū)角活動(dòng)環(huán)境，結(jié)合本班的實(shí)際，安排充足的時(shí)間和空間開展游戲。并根據(jù)本次游戲狀況對(duì)下一次游戲采取相應(yīng)的調(diào)整措施，游戲之后要及時(shí)記錄并反思。注重用心體驗(yàn)，培養(yǎng)幼兒健全人格本學(xué)期接踵而至的節(jié)日里蘊(yùn)含著豐富的教育資源。教師要用心利用三八婦女節(jié)、植樹節(jié)、五一勞動(dòng)、六一節(jié)等節(jié)日開展主題教育活動(dòng)，善于利用周邊人文資源對(duì)幼兒進(jìn)行愛媽媽、愛老師、愛他人、愛祖國的教育。根據(jù)園務(wù)計(jì)劃還將舉行六一文藝匯演。注重養(yǎng)成教育，培養(yǎng)幼兒的良好行為習(xí)慣。良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)等行為習(xí)慣，將會(huì)使人一生受益。每一位教師都要充分重視幼兒的養(yǎng)成教育，注意培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生、有禮貌、守紀(jì)律的良好習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒樂意探究、善于合作、主動(dòng)交往、學(xué)會(huì)分享的良好品行及健康、活潑、開朗的良好個(gè)性。小班幼兒要重點(diǎn)培養(yǎng)其良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會(huì)正確使用禮貌用語。中班幼兒要重點(diǎn)培養(yǎng)其自理服務(wù)和自我保護(hù)潛力。大班大大班幼兒則要重點(diǎn)培養(yǎng)其規(guī)則意識(shí)和良好的學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣，如看書、繪畫、寫字的姿勢(shì)，握筆的方法、用心思維、大膽表達(dá)的習(xí)慣與潛力等。突出特色教學(xué)，促進(jìn)幼兒全面發(fā)展繼續(xù)開展好英語，音樂，手指游戲，蒙氏數(shù)學(xué)課活動(dòng)?！队變撼砷L檔案》。定期開展幼兒成長檔案評(píng)比活動(dòng)，透過教師間相互交流相互學(xué)習(xí)，更好的完善成長檔案資料，使幼兒成長檔案資料豐富，形式多樣，圖文并茂，從學(xué)習(xí)，生活，游戲等多方面展現(xiàn)幼兒成長的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。(五)用心開展家園互動(dòng)，增強(qiáng)家園合力教師要認(rèn)真做好家訪工作，靈活利用校訊通、家長園地、家長開放半日、六一文藝匯演等多種途徑和方法，與家長及時(shí)交流溝通，以取得家園聯(lián)系良好地效果。(六)做好幼小銜接，為入小學(xué)作準(zhǔn)備。鼓勵(lì)幼兒自帶圖書在課余時(shí)間閱讀并與同伴分享，運(yùn)用講故事、游戲等多種形式來加強(qiáng)幼兒的思想教育，提高幼兒的閱讀潛力及語言表達(dá)潛力。注意培養(yǎng)幼兒的良好行為習(xí)慣，教育幼兒按時(shí)到園，不遲到、不早退、不曠課。排隊(duì)做到靜、齊、快。做好值日生工作。誠實(shí)、不說謊話。同伴之間團(tuán)結(jié)友愛。群眾活動(dòng)遵守秩序，不吵鬧，認(rèn)真參加活動(dòng)。培養(yǎng)幼兒良好的坐、寫、讀姿勢(shì)。上課時(shí)做到注意力集中，認(rèn)真傾聽老師及其他小朋友的講述，養(yǎng)成要說話先舉手的好習(xí)慣。要求幼兒發(fā)言時(shí)要講完整話、普通話、響亮話。按時(shí)完成老師課堂上布置的作業(yè)。愛護(hù)圖書、學(xué)習(xí)用品等。4，學(xué)前班下學(xué)期游戲時(shí)間逐漸減少，作息時(shí)間逐步向小學(xué)化靠攏。定期召開學(xué)前班幼兒家長會(huì)。一、指導(dǎo)思想深入學(xué)習(xí)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，深刻把握《綱要》精髓，高舉素質(zhì)教育的旗幟，扮演好教師的多重角色，充分認(rèn)知和尊重幼兒生命特性，遵循幼兒身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，自覺創(chuàng)造與生命相和諧、與個(gè)體生命相一致的教育。在“存精、吸納、創(chuàng)新”的課程研究總原則下，突顯語言特色，堅(jiān)持課程與課題研究整合相融求效益，不斷深化園本課程建設(shè)，推動(dòng)教育科研向縱深發(fā)展。二、工作目標(biāo)立足實(shí)際，深入課改，把《綱要》精神轉(zhuǎn)化為實(shí)際的、科學(xué)的教育實(shí)踐能力，促進(jìn)教師專業(yè)化成長。突顯我園語言教育特色，向全市展示教育成果。開拓教育資源，在有目的、有準(zhǔn)備的生活實(shí)踐中提高幼兒語言交往能力。三、具體內(nèi)容及措施(一)立足實(shí)際，在課改中促進(jìn)教師的專業(yè)化成長以本園實(shí)際為基點(diǎn)的課程改革和課程實(shí)施是說服力和生命力的，腳踏實(shí)地研究課程的過程本身就是一個(gè)促進(jìn)教師專業(yè)化成長的過程。咀嚼消化有關(guān)理論，厚實(shí)實(shí)踐基礎(chǔ)隨著終身教育的提出和學(xué)習(xí)化社會(huì)的到來，基礎(chǔ)教育的功能正在被重新定義。我們必須根據(jù)新的基礎(chǔ)教育理念來調(diào)整幼兒教育的價(jià)值取向，在社會(huì)和教育的整體結(jié)構(gòu)中，正確而清醒地把握幼教的實(shí)踐方向。要求教師根據(jù)新的基礎(chǔ)教育理念來審視和反思自己的工作，自覺地規(guī)范自己的教育行為，理性地構(gòu)建自己的教育觀念。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：《從理念到行為幼兒園教育指導(dǎo)綱要行動(dòng)指南》、《兒童的一百種語言解讀》、有關(guān)幼兒語言教育的最新理論等。學(xué)習(xí)形式：自學(xué)小組研討園部主題性“頭腦風(fēng)暴”教育實(shí)例反思總結(jié)，創(chuàng)造性實(shí)施課程以主題形式組織、實(shí)施課程是課程實(shí)踐的主要形式。我園一直使用南師大與信誼基金出版社共同出版的《幼兒園活動(dòng)整合課程》，這一課程是幫助我們更