【文章內(nèi)容簡介】 13:00玩。13:00~14:00做課外作業(yè)。14:00~15:00玩。15:00~16:00做課外作業(yè)。16:00~21:00玩。二、學(xué)習(xí)計(jì)劃。不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。語文課程計(jì)劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺。把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書。假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。數(shù)學(xué)課程計(jì)劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺。假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。英語課程計(jì)劃英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)。把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限。假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等。一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆12天。邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待。每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高。嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排12天，當(dāng)12天家長。其他、根據(jù)具體情況，靈活安排。暑假計(jì)劃安排表篇十一期待已久的期末考試終于過去了。當(dāng)暑假到來時(shí)，我們應(yīng)該制定新的計(jì)劃，過一個(gè)有意義的暑假。讓我的暑假生活豐富多彩；擁有更幸福的生活；過更充實(shí)的生活。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我給自己設(shè)定了以下要求:首先，由于我的粗心，我應(yīng)該仔細(xì)做題，仔細(xì)檢查。我的作文也不理想，所以我想多讀一些課外書籍。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉，我也得到了甜甜的水果，籃球水平明顯提高，還學(xué)會(huì)了打鯉魚。我想改正我的缺點(diǎn)，發(fā)展我的優(yōu)點(diǎn)。第二，暑假期間，我會(huì)每天在電腦上發(fā)表作文，提高寫作水平。第三，幫助父母做家務(wù)，鍛煉他們的自理能力。第四，因?yàn)橐暳Σ缓?，所以不上網(wǎng)，不看電視，多做運(yùn)動(dòng)。說的話是必須尊重的話。為了實(shí)現(xiàn)我的承諾，我必須努力工作，希望父母監(jiān)督我，這樣我才能過一個(gè)有意義的暑假。為以后的生活打好基礎(chǔ)。暑假期間，我等待新學(xué)期的到來?，F(xiàn)在我邁出第一步，成為社會(huì)的精英，時(shí)代的寵兒，祖國的棟梁！暑假計(jì)劃安排表篇十二上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期。下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期。入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時(shí)間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效。消除無所事事的時(shí)間。使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。充分利用白天時(shí)間，研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來說，馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說有兩個(gè)理由：第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；第二，你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時(shí)間。你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在這里建議在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。要有足夠的睡眠時(shí)間。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，建議你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間。別把時(shí)間安排得太緊。計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。學(xué)習(xí)前別上網(wǎng)、看電視、玩游戲。在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時(shí)間。不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素。在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。煩的時(shí)候試著馬上開始學(xué)習(xí)。有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。晚飯不宜過飽，少葷多素。少喝飲料多喝水，少喝咖啡。一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但