20xx年乒乓球興趣小組活動方案設計(7篇)(編輯修改稿)
2025-08-05 12:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 二周：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。加入要求：個人向各班主任老師申請報名?；顒右螅海?）服從老師的管理，分配。（2）按時訓練，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。（3）訓練中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。離組要求需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。乒乓球興趣小組活動方案設計篇三實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術(shù)。乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。成立訓練小組，學生自愿報名參加。張文娟柯長金每周三下午3：00——4：30操場乒乓球臺準備期：召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。準備訓練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。乒乓球球性訓練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習（包括手法和步法）。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術(shù)訓練。主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓練為主。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學。學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)乒乓球興趣小組活動方案設計篇四為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。一、現(xiàn)狀分析：目前我?，F(xiàn)有六張標準乒乓球臺，可以同時容納十二人的訓練。盡管沒有室內(nèi)訓練場地，硬件設施不是很好，但是對于一個農(nóng)村學校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的`
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