【文章內(nèi)容簡介】 身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準備，避免用力過度。地面訓(xùn)練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓(xùn)練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。（6）胯部和臀部的訓(xùn)練。（7）胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。（8）節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。（9）后腿和背肌的訓(xùn)練。（10）踢腿和力量的練習(xí)。把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有：（1）直立和半蹲訓(xùn)練。（2）擦地推腳背練習(xí)。（3）壓腿練習(xí)，分為壓正腿和壓旁腿。（4）大踢腿。（5）下腰游戲。中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。（2）小跳訓(xùn)練。（3）點轉(zhuǎn)。（4）平轉(zhuǎn)。（5）控制。能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生。星期三下午第三節(jié)課。舞蹈教室。第一、二周：基本訓(xùn)練。第三周：基本訓(xùn)練：壓腿、踢腿、下腰。十月：學(xué)習(xí)舞蹈小組合《蘭花手》。第四周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)1－4，腳位練習(xí)5位。第五周：基訓(xùn)練習(xí)：手位練習(xí)5－學(xué)習(xí)舞蹈基本動作。第六周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，學(xué)習(xí)舞蹈簡單隊形。第七周：基訓(xùn)練習(xí)：（1）腳背和膝蓋的訓(xùn)練。（2）肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。（3）旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。（4）胸腰和腹肌的訓(xùn)練。（5）脊椎和胯骨的訓(xùn)練。第八周：基訓(xùn)練習(xí)；欣賞舞蹈、學(xué)習(xí)手位動作。第十周：基訓(xùn)練習(xí)；地面壓腿、繼續(xù)學(xué)習(xí)手位動作、學(xué)習(xí)腿部動作。第十一周：繼續(xù)學(xué)習(xí)腿部動作、合成舞蹈。第十二周：基訓(xùn)練習(xí)：地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動作。第十三周：基訓(xùn)練習(xí)：（1）手的姿態(tài)的訓(xùn)練。（2）小跳訓(xùn)練。（3）點轉(zhuǎn)。（4）平轉(zhuǎn)。（5）控制。第十四周：基訓(xùn)練習(xí)：腰部練習(xí)、復(fù)習(xí)舞蹈。第十五、十六、十七、十八周：總復(fù)習(xí)。先對參加興趣小組的同學(xué)進行摸底調(diào)查，了解同學(xué)們目前的基本狀況，分成兩個進度不同的班，沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為一個班，即初級班；而有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為另外一個班，即中級班。然后再制定出具體的活動時間。通過參加活動增強學(xué)生對舞蹈的興趣。使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動作，動作基本準確。發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學(xué)生大膽自信的個性。增進學(xué)生靈活的形體，提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力。增進學(xué)生群體的合作精神。要求學(xué)生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力，增進他們的表現(xiàn)欲。初級班。正確的坐姿、站姿。頭、肩、頸的活動。開肩練習(xí)。地面壓前腿、旁腿和后腿。中級班。把上壓前腿、旁腿和后腿。開肩練習(xí)。手位練習(xí)。小跳練習(xí)。初級班。手位練習(xí)。小跳練習(xí)。把上壓前腿、旁腿和后腿。小碎步跑。中級班。叉的練習(xí)。旁腰練習(xí)。把上壓肩、蹲地。腳位練習(xí)。吸腿練習(xí)。初級班。旁腰練習(xí)。叉的練習(xí)。吸腿練習(xí)。把上壓肩、蹲地練習(xí)。腳位練習(xí)。地面動作小組合。中級班。后腰的練習(xí)。手位、腳位組合。教師采取示范講解動作，逐個輔導(dǎo)的方法。學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。采用學(xué)生互幫，好學(xué)生示范的方法進一步提高水平?；顒娱g可加入小游戲，寓教于樂，提高學(xué)習(xí)效率。引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。以上就是我對近期開設(shè)舞蹈興趣小組的一些設(shè)想，不詳盡之處還請各位領(lǐng)導(dǎo)多提寶貴意見。舞蹈小組活動計劃篇七豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧，為各種活動的參與做好充分的準備。通過半年的活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。（一）、藝術(shù)目標。通過對學(xué)生進行基本功訓(xùn)練，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。通過一定的訓(xùn)練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。通過組合練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。（二）、思想目標。發(fā)展學(xué)生各項身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。培養(yǎng)學(xué)生的自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。通過舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高，因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生不同情況進行訓(xùn)練。舞蹈小組活動計劃篇八舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高，因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生情況和學(xué)校的發(fā)展特分為二個班來進行訓(xùn)練。通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。開學(xué)的一個月之內(nèi)，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。當學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。下一個訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。舞蹈小組活動計劃篇九把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法；學(xué)習(xí)初級舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力.培養(yǎng)個人與