【文章內(nèi)容簡介】 課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質(zhì)的提高，要培養(yǎng)學生終生鍛煉能力和習慣的培養(yǎng)，逐步提高學生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。抓好跆拳道項目的訓練和比賽工件，要貫穿于每節(jié)訓練課的練習中，要有的放矢地根據(jù)學生現(xiàn)有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平。督促和組織各年級認真上好每周的跆拳道課，做到保質(zhì)保量，確保學生身心健康成長，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質(zhì)和社會適應能力。本年度加強跆拳道校本教研，認真落實教研組活動，有計劃，有主題，有記錄，保證每次活動的學習效果。與體育組將展開多種形式的業(yè)務研討活動，使每位教師在教學理念、教學方法、教學手段、教學評價等方面得以進一步的改變，在跆拳道教學中要把培養(yǎng)學生體育興趣、培養(yǎng)學生主動參與、增強學生體質(zhì)、提高學生的技能技術(shù)、培養(yǎng)學生終身體育意識作為教學的重要內(nèi)容。逐步使跆拳道課教學形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。組建好學校的跆拳道參賽隊和梯隊，落實好人員與訓練時間，選拔好運動員，明確訓練的目標和任務，根據(jù)比賽的時間，制定好相應的訓練計劃，提高我校跆拳道專業(yè)訓練的水平。加強學校跆拳道管器材的管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的`管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。跆拳道實戰(zhàn)總結(jié)篇五1立正姿勢姿勢要領；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側(cè)，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背身體或頭部向一側(cè)彎曲的現(xiàn)象。2敬禮姿勢1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側(cè)停頓1~2秒后還原成立正姿勢。2）wtf的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。4實戰(zhàn)姿勢1）姿勢要領；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內(nèi)扣約30度后腳尖內(nèi)扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側(cè)向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。5技巧動作1）跳躍類：正面和背面的縱跳抱膝跳蹲起跳前拍腳跳和后拍腳跳收腹跳展腹跳換腿擊響跳等6柔韌練習1）肩部腰部髖部膝關(guān)節(jié)腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等2）動力和靜力拉伸相結(jié)合主動和被動拉伸結(jié)合時間10—20分鐘根據(jù)教學內(nèi)容的多少而定。7踢腿動作1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠度來2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動作3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動作有助于后旋踢的學習8品勢（平行）準備姿勢1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準備姿勢注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動作舒緩有力。9品勢步形1）開立步前行步弓步馬步10馬步?jīng)_拳11前踢9）教學步驟：手扶欄桿或同伴成實戰(zhàn)姿勢提膝踢收小腿落地原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。12基本手型11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋肘關(guān)節(jié)微曲12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋格擋要超過身體的中間線低于下巴高度13）上格擋；格擋要有力并完全保護住頭部額前約一拳距離。13步法14太極一章3教學時一次教授4—6個動作不宜過多重復練習開始時可以一個動作發(fā)一聲熟練后再改正。4可采用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。15體能訓練方法發(fā)展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個一組提膝練習（快速和高度要求）等練習。15跆拳道知識什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點是什么？基本韓語。16師范要求1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全教學內(nèi)容要科學循序漸進的`進行教學，對接受能力不同的孩子區(qū)別對待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。2師范動作要規(guī)范標準輕松優(yōu)美，加強自己的控腿和柔韌訓練，采用多種示范方法并盡可能多的示范動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅并行。3一節(jié)課基本可分為三個部分準備活動部分技術(shù)教學部分和素質(zhì)訓練部分，可根據(jù)自身教學特點或教學內(nèi)容調(diào)整。保證孩子學習跆拳道技術(shù)的同時又能鍛煉身體，增強體質(zhì)和運動能力。4準備活動部分、技術(shù)教學部分和素質(zhì)訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術(shù)教學也可以變?yōu)榧夹g(shù)素質(zhì)教學。5保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴大影響讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。6努力學習，不斷進步。跆拳道實戰(zhàn)總結(jié)篇六2010第二屆大學生跆拳道社團交流大會安全預案為了確保本次大會的順利進行，保障實戰(zhàn)比賽期間安全，制定此次活動的安全預案：一、指導思想安全第一，比賽第二。制定實戰(zhàn)比賽安全應急處理預案，可以預防事故的發(fā)生，并保證師生充分了解發(fā)生重大事故時的安全措施，一旦發(fā)生事故，能夠做到及時報警，自助自救，確保實戰(zhàn)的順利進行。二、賽前安全措施賽前資源部部署比賽的安全防范措施，并進行場地、器材的安全檢查。賽前對全體參賽選手及觀眾進行安全教育，認真學習本預案，每個人都要明確職責，熟悉步驟，做到心中有數(shù)。（1）賽前召開一次領隊會，讓每參賽隊明白安全反方面的要求，加強學習，提高安全防御能力。比賽前，裁判員要認真細致地檢查場地、器材，發(fā)現(xiàn)問題，及時和會務組聯(lián)系，更換器材，確保場地、器材使用安全。出現(xiàn)突發(fā)事件時，裁判員要服從安全工作領導小組的