最新籃球興趣活動小組活動計劃籃球興趣小組活動計劃(8篇)(編輯修改稿)
2025-08-04 02:03 本頁面
【文章內容簡介】 積極防守。（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好戰(zhàn)術變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）?？旃ズ头揽旃ァ＃?）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）（2）長傳快攻與短傳快攻相結合。（3）學會以多打少（32，21）和以少防多的方法。（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。陣地進攻。（1）進攻原則：①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。 ③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。④增強個人國過硬技術，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調動防守。附：具體訓練重點安排第12周（1）討論和制定計劃。（2）抓一般身體素質訓練。（3）個人防守與投籃訓練。（4）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第34周（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。第56周（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。（2）抓專項身體素質訓練。（3）加強個人防守與投籃訓練。（4）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（5）加大力量練習。第78周（1）抓專項身體素質訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（6）速度與力量練習。第910周（1）抓專項身體素質訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（6）速度與力量練習。第1112周（1）抓專項身體素質訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（6）速度與力量練習。第1314周（1）抓專項身體素質訓練。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（6）速度與力量練習。第1516周（1）全面進行戰(zhàn)術準備。（2）身體訓練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。（3）訓練小結?；@球興趣活動小組活動計劃 籃球興趣小組活動計劃篇五根據(jù)學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。促進學生的身心健康，提高學生的體質，健康水平和體育能力。培養(yǎng)學生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質。學習籃球的基本技術。人員：籃球愛好者（每班6人）。地點：籃球場。指導老師：樊慶波，冉志友?；顒訒r間安排：課外活動時間安排：星期四下午。身體綜合素質訓練?；@球的運球。傳接球練習。學習各種投籃技術動作。學習進攻的技戰(zhàn)術。學習防守的技戰(zhàn)術。綜合練習籃球比賽?；@球的發(fā)展、身體綜合素質訓練。（中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合）籃球的基本技術。（1）運球。包括高低運球、變向、轉身等。（體前運球，運球接力，運球上籃技術、半
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