乒乓球單打詳細規(guī)則(編輯修改稿)
2025-04-15 00:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 外肌交替不斷地收縮和舒張,大大促進了眼球組織血液供應(yīng)和代謝,有效地改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能,疲憊的眼睛在鍛煉中也能得到改善,視覺調(diào)節(jié)功能也能有效地得到提高?！ ″憻挻竽X 在很多運動中,乒乓球的速度比較快,所以需要運動員在較短的時間內(nèi)判斷乒乓球的走向以及來球路線對乒乓球的變化,做出一個準確的判斷,這樣可以鍛煉運動員的思維和靈敏性。 促進消化 運動時可以消耗人體的體力的。同時也可以增大食欲,促進腸胃蠕動,幫助消化系統(tǒng)。 乒乓球單打詳細規(guī)則2 一、單打乒乓球賽規(guī)則 本次比賽實行淘汰賽、11分制，初賽、半決賽與決賽采用3局2勝制； 比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽； 第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組，從字母號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級； 比賽開始前雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)，比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變； 在一局比賽中，每人只發(fā)2分（個）球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的`運動員為勝方；但雙方比分達10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發(fā)球法后，每人不再發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個球，即行交換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。決勝局中任何一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換場地； 發(fā)球時，乒乓球出手即有效； 發(fā)球時不得遮擋，并將球用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)拋起； 發(fā)球時，乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)
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