20xx年備戰(zhàn)高考如何合理均衡搭配飲食(編輯修改稿)
2025-04-13 01:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 天氣已經(jīng)比較熱了，食物容易變質(zhì)腐敗，因此考生飲食一定要注意衛(wèi)生安全，盡量不吃剩飯菜。另外像冷飲等生冷飲食最好也不要吃，以免導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。 考前飲食避免三誤區(qū) 高考進(jìn)入倒計時，不光考生承受著備考帶來的壓力，就連考生的家長們也同樣在焦慮著，絞盡腦汁為家中考生創(chuàng)造更好的生活環(huán)境和飲食照顧。由于要面臨高考這一重要考試，考生們的身心都處于緊繃狀態(tài)，因復(fù)習(xí)備考對營養(yǎng)的消耗、需求也相對較大，所以在這一時期的飲食的確需要精心安排。，備戰(zhàn)高考期間的飲食安排上，應(yīng)遵循合理膳食、均衡營養(yǎng)的原則，即注重飲食的搭配，使考生攝取盡量多種、全面的營養(yǎng)，不要過量或過偏，并在保證此原則的基礎(chǔ)上，注意避免以下三個誤區(qū)： 改變平時飲食習(xí)慣，制
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