小學生20xx暑假安全教育主題班會活動教案(編輯修改稿)
2025-04-05 21:45 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 大聲呼喚成年人箭來相助或撥打110。
二、游泳安全事項要點
(1)保持自身良好的身體狀態(tài)
下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。飲酒不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
(2)做好充足準備工作，預防抽筋
做好身體熱身準備工作。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水
三、溺水自救和急救方法
自救
萬一不幸遇上了溺水事件，同學們切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜。當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，比水略輕，可浮出水面(，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，
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