小學(xué)生20xx暑假安全教育主題班會活動教案-預(yù)覽頁
【正文】 塘邊釣魚、游泳、玩水。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋
做好身體熱身準(zhǔn)備工作。營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水
三、溺水自救和急救方法
自救
萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜。對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。讓落水者攀扶上岸。
B、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。
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