20xx圣誕節(jié)的民俗及養(yǎng)生食物(編輯修改稿)
2025-04-05 12:39 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 水鹽和電解質(zhì)的平衡。 在美國，圣誕晚餐有同樣的特殊食品——烤玉米粥，上面有奶油，放水果，甜美可口，有味道。 (1) 功效： ① 玉米中的維生素含量非常高，是大米、小麥的5~10倍，特殊玉米的營養(yǎng)價值比普通玉米高。 ② 玉米中豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可預(yù)防便秘、腸炎、腸癌等。 ③ 能夠束縛和阻礙過度吸收葡萄糖，有抑制飯后血糖值上升的作用。 ④ 纖維素還能抑制吸脂，降低血脂水平，預(yù)防和改善冠心病、肥胖、膽結(jié)石癥的發(fā)生。 ⑤ 中醫(yī)認(rèn)為玉米有食欲，益肺寧心，有利尿功。調(diào)節(jié)食欲利尿消腫。主食欲不振。小便不利。水腫。尿路結(jié)石。 (2) 注意：久食有助于滋潤胃。新鮮的人，幫助濕蟲，特別不應(yīng)該多吃。 姜餅是著名的圣誕食品，傳統(tǒng)的姜餅，以生姜、蜂蜜、胡椒粒為材料，甜而辣，口感相當(dāng)刺激。 (1) 功效： ① 姜餅中的生姜性溫味辛，健脾胃，散風(fēng)寒，有姜能疆御百邪，所謂姜的說法。 ② 生姜不僅能刺激人體出汗，還具有暖胃、祛痰、祛風(fēng)、散寒、解毒等效果。 (2) 注意： ① 陰虛火旺者、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡等患者不應(yīng)長期食用生姜。 ② 蜂蜜一直被是天然營養(yǎng)品，不僅有果糖、葡萄糖、維生素等礦物質(zhì)，還有很多微量元素，經(jīng)常吃可以預(yù)防貧血、心臟病、過敏等疾病。 ③ 胡椒有排氣的作用，可以治療胸隔膨脹、寒痰溫暖、感冒引起的腹痛、食欲不振等。 圣誕晚餐開始時，必須先吃杏仁布丁，然后再吃別的。如果誰能吃到那個唯一完整的杏仁，誰將是來年運(yùn)氣最好的人，通常大人會把這個杏仁放在最小的孩子碗里讓他們高興。 (1) 功效： 中醫(yī)認(rèn)為杏仁祛痰止咳、平喘、潤腸。治療外感咳嗽、呼吸、喉癱、腸干便秘。 (2) 注意： 陰虛咳嗽和大便溢出者不得服杏仁。 葡萄酒是耶穌血的化身。這種傳統(tǒng)形成的原因是
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