我把美國(guó)教育方法帶回國(guó)讀書札記(編輯修改稿)
2025-04-05 12:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ”我來貢獻(xiàn)才智”的自信光芒。 ??(2)練習(xí)微笑并形成習(xí)慣，教會(huì)你的孩子通過微笑改變心情，學(xué)變快樂。 ??(3)當(dāng)我們告訴自己“我能行”時(shí)，我們會(huì)情緒高漲，做事有信心，結(jié)果我們真的就行。當(dāng)我們告訴自己“我不行”時(shí)，情緒會(huì)低落，做事沒信心，結(jié)果我們真的就不行。 ??(4)一個(gè)姿勢(shì)讓人變得果斷、自信、自在。另一個(gè)姿勢(shì)讓人畏縮不前。要想有什么樣的心境，就用那種心境下的形體語言來幫助自己達(dá)到那種心境。肢體語言影響著人們對(duì)自己的看法。 ??(5)運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高心肺功能，增強(qiáng)人體免疫力，運(yùn)動(dòng)還能持續(xù)不斷產(chǎn)生神奇的物質(zhì)讓人們快樂起來，包括內(nèi)啡肽(正向情緒物質(zhì)，讓人有快樂感)、多巴胺(讓人們?nèi)で笥淇斓氖虑?、血清素(產(chǎn)生正面情緒，幫助記憶)、去甲腎上腺素(增強(qiáng)專注力，擁有激清)。 ??(6)人有不良情緒是正常的，重要的是不讓自己屈從于壞情緒，不是肆意的發(fā)泄怒氣，需要的是就事論事想辦法解決問題，提醒自己就事論事保雙贏。這樣人會(huì)更公平。 ??(7)遇到困難時(shí)，你最大的敵人是你跟自己說的消極的話，你最可靠的朋友是你跟自己講的積極的話。鼓勵(lì)自己，給自己加油，讓潛意識(shí)發(fā)揮最大的功效幫助自己。 ???不是只在意自己的得失，能關(guān)心他人的意愿，別人才會(huì)更愿意和你一起做事。幫助他人發(fā)揮才能，成就他人成就團(tuán)隊(duì)的同時(shí)，也成就了自己。 ??(滿足自己的需求)，首先要想到對(duì)方的需求是什么，然后想方設(shè)法地說讓人能聽得進(jìn)去的話。我們不能威脅別人給我們東西，就不能在孩子哭著威脅著要東西時(shí)滿足他們。我們要說服別人認(rèn)可我們的想法，因此我們要訓(xùn)練孩子說服別人的能力。 ??，自己的感覺最重要。不要太在意外在的評(píng)價(jià)，因?yàn)槎鄶?shù)情況下，評(píng)價(jià)就是一個(gè)人在某一時(shí)刻的一個(gè)想法，同一個(gè)人在下一個(gè)時(shí)刻對(duì)同樣一件事的觀點(diǎn)很可能都不一樣。因此，我們往往是在和“假想的外界”較勁，困擾自己的想法與行為，關(guān)鍵是讓自己具備思考力和判斷力。 ??：弱者永遠(yuǎn)不會(huì)寬容饒恕，寬容饒恕是強(qiáng)者的特質(zhì)。在自己受到嚴(yán)重傷害后，有度量寬容對(duì)方，是大氣成熟的象征。 ??捕捉最好時(shí)刻的自己，溫暖自己。當(dāng)你意識(shí)到自己有進(jìn)步，不一定完美，便可以做如下三件事：表揚(yáng)自己的具體進(jìn)步。告訴自己進(jìn)步后的感覺。鼓勵(lì)自己繼續(xù)加油。記住每一點(diǎn)進(jìn)步都是值得感恩自己的，但務(wù)必誠實(shí)。表揚(yáng)自己，讓自己感覺好，就是在愛自己。當(dāng)我們對(duì)自己感覺好的時(shí)候，我們也對(duì)別人好一些。 ??發(fā)現(xiàn)最好時(shí)刻的別人，溫暖別人。當(dāng)我們把注意力放在尋找別人好處的時(shí)候，我們的心會(huì)善良很多。當(dāng)我們以挑剔的方式與別人打交道時(shí)，我們的注意力都在找別人的碴，心之間的距離自然拉大。 ??三、善待孩子出錯(cuò)，讓孩子負(fù)責(zé)任 ??梁?jiǎn)⒊f過：“人生須知負(fù)責(zé)的苦處，才能知道盡責(zé)任的樂趣?！???：孩子通過出錯(cuò)，多了人生的經(jīng)驗(yàn)，變得比之前成熟，以后有智慧可以解決類似問題，這不是高興還來不及嗎!不要只盯著錯(cuò)誤，要引導(dǎo)小孩將錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化為經(jīng)驗(yàn)。 ??：想清楚自己的初衷一一讓小孩明白以后該怎么做，細(xì)致了解過程，引導(dǎo)小孩找到解決問題的辦法。這樣小孩承擔(dān)了責(zé)任，還敞開心扉，獲得成長(zhǎng)。千萬不要盲目的發(fā)脾氣，揪住小孩的錯(cuò)誤不放。這里不僅限于小孩，對(duì)所有人都成立。 ??，更需要愛、理解和引導(dǎo)。千萬不能為了自己的面子而當(dāng)眾訓(xùn)斥孩子，不然既拉遠(yuǎn)了親子距離，又失去了溝通教育的機(jī)會(huì)。盡量搞清孩子的真實(shí)需求，并在可能的情況下給以滿足。如孩子“拿”了別人的東西，為什么拿，分析需求，千萬不要上綱上線，不能輕易用孩子偶爾的行為來定義孩子本身。一種美國(guó)小學(xué)生的違紀(jì)單可以作為處理方式進(jìn)行借鑒：請(qǐng)描述發(fā)什么了什么事。這件事都給誰造成傷害。誰會(huì)傷心。你現(xiàn)在自己的感覺是什么。下次這樣的事情發(fā)生后，你會(huì)怎么做。老師家長(zhǎng)學(xué)生三者簽字。 ??，大人糾錯(cuò)也是正常的，但不能一味盲目地糾錯(cuò)，從而持續(xù)挫傷小孩的信心。大人要改變常規(guī)的思維習(xí)慣，抓住問題孩子“沒問題”的時(shí)刻，認(rèn)真地表揚(yáng)，真誠地感謝、感恩，這會(huì)給孩子帶來自我改變的動(dòng)力。 ??，是教孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)的好機(jī)會(huì)。要平靜地接受孩子的過
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