當(dāng)下的力量讀書筆記(編輯修改稿)
2025-04-05 07:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 你臨在的力量下沒法存活。 ??很多心靈導(dǎo)師說，所有的痛苦實(shí)際上都是一種幻覺，這是真的。問題是：對你來說，這是真的嗎?你單憑這樣的信念并不會(huì)讓你從痛苦種解脫。你愿意在你的余生都遭受這種痛苦，然后還堅(jiān)持說它只是一個(gè)幻覺嗎?那樣你就可以遠(yuǎn)離痛苦嗎?在這里我們關(guān)注的是，你要如何實(shí)踐這個(gè)真理——也就是說，如何讓痛苦從你自己的生活中消失。 ??所以，痛苦之身不希望你直接去觀察它并認(rèn)清它。當(dāng)你觀察它，感覺到它在你體內(nèi)的能量場并關(guān)注它時(shí)，那種無意識(shí)的認(rèn)同就已經(jīng)被打破了。這時(shí)，一種更高的意識(shí)狀態(tài)產(chǎn)生了，我稱它為“臨在”(presence)?，F(xiàn)在你是這個(gè)痛苦之身的見證人或觀察者。也就是說，它不會(huì)再控制你，假裝是你，或在你的體內(nèi)獲取新生的能量了。 你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了你自己內(nèi)在的強(qiáng)大力量，已經(jīng)獲取了當(dāng)下的力量。 ??當(dāng)我們有足夠的意識(shí)來突破對痛苦之身的認(rèn)同時(shí)，它將會(huì)變成什么樣子呢? ??無意識(shí)創(chuàng)造了它，意識(shí)將它變回原形。圣保羅優(yōu)美地說出了宇宙的原理：“萬物在光明之下無所遁形，同時(shí)萬物在光的照耀下都會(huì)轉(zhuǎn)化為光。”就像你不能向黑暗宣戰(zhàn)一樣，你不能向痛苦之身宣戰(zhàn)，這樣做只會(huì)引發(fā)內(nèi)心的沖突并創(chuàng)造更深的痛苦。所以觀察它就足夠了。觀察它意味著接納它成為當(dāng)下事實(shí)的一部分。 ??痛苦之身由受困的生命能量構(gòu)成，這種能量是從你總的生命能量中分離出來的，它通過思維認(rèn)同的反自然過程暫時(shí)地取得自治權(quán)。它變得反對生命，想像動(dòng)物試圖去追自己的尾巴一樣。你知道我們的文明為什么已經(jīng)變成了一種自殘的文明嗎?但是即使自殘的力量仍然是生命的能量。 ??當(dāng)你開始不再認(rèn)同痛苦之身，而成為觀察者時(shí)，痛苦之身還會(huì)繼續(xù)掙扎一段時(shí)間，同時(shí)還會(huì)試圖讓你再度認(rèn)同它。雖然你不再認(rèn)同它而給它能量，但是它還是會(huì)保持一定的動(dòng)能，就像轉(zhuǎn)動(dòng)的輪子，即使你不再推它，它也會(huì)因?yàn)閼T性繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)一會(huì)兒。在這個(gè)階段，它可能還會(huì)在你身體的不同部位制造一些疼痛或不適，但是這些痛苦不會(huì)持續(xù)很久。請保持臨在狀態(tài)，對痛苦保持關(guān)注，守衛(wèi)你的內(nèi)在空間。你需要充分地保持注意力，才能直接地觀察痛苦之身并感受它的力量。這樣，它就無法再控制你的思維了。當(dāng)你的思維被痛苦所控制時(shí)，你就會(huì)再次與它認(rèn)同，而痛苦之身就會(huì)再次通過你的思維獲得生存。 ??比如說，如果憤怒意志左右著你的思維，你不停地在想別人對你做的事，或你將要對別人做的事，這時(shí)你就無意識(shí)地被痛苦所控制了，痛苦之身又成為了“你”。在有憤怒的地方，通常就有痛苦埋伏在底下?；蛘?，當(dāng)你心情不好時(shí)，你開始有了很多消極的思想，并不斷地想你的生活是多么糟糕，這時(shí)你的想法就和痛苦之身結(jié)合，你就會(huì)無意識(shí)地被痛苦所控制，也很容易遭受痛苦之身的攻擊。這里我說的“無意識(shí)”，是指對某個(gè)思想或情緒模式的認(rèn)同，它隱含的意思是：觀察者的完全缺席。 ??持久而有意識(shí)的關(guān)注切斷了痛苦之身和思維之間的橋梁，它會(huì)帶來轉(zhuǎn)化。也就是說，痛苦成為你意識(shí)火焰的燃料，結(jié)果是意識(shí)之火燃燒得更加猛烈，這就是古代煉金術(shù)的深?yuàn)W意義：將金屬變成金子，將痛苦轉(zhuǎn)化為意識(shí)。內(nèi)部的分裂被治愈，你又成為圓滿的。這樣，你接下來要做的就是不再創(chuàng)造更多的痛苦。 ??我來總結(jié)一下這個(gè)過程：將注意力集中在你內(nèi)心的感受上，了解到這就是痛苦之身并接受它的存在。
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