用好最佳用腦時間-最高效地學(xué)習(xí)(編輯修改稿)
2025-04-04 06:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 記憶和儲存。有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。這的第一個記憶高潮。
上午8點到10點是第二個學(xué)習(xí)高效期。體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力。此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)當(dāng)把握時機，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。
第三個學(xué)習(xí)高效期是下午6點至8點。這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的知識，分門別類，歸納整理，這段時間也是整理筆記的黃金時間。
入睡前一個小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期。利用這段時間對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
當(dāng)然個人因情況不同，具體的最佳學(xué)習(xí)用腦時間會有所不同。一般來說，尋找這
化學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1