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正文內(nèi)容

用好最佳用腦時間-最高效地學(xué)習(xí)(編輯修改稿)

2025-04-04 06:57 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 記憶和儲存。有時即使記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。這的第一個記憶高潮。
  上午8點到10點是第二個學(xué)習(xí)高效期。體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力。此刻是攻克難題的大好時機,應(yīng)當(dāng)把握時機,充分利用大腦興奮來攻關(guān)。
  第三個學(xué)習(xí)高效期是下午6點至8點。這是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的知識,分門別類,歸納整理,這段時間也是整理筆記的黃金時間。
  入睡前一個小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期。利用這段時間對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。
  當(dāng)然個人因情況不同,具體的最佳學(xué)習(xí)用腦時間會有所不同。一般來說,尋找這
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