健康飲食科普知識最新(編輯修改稿)
2025-04-03 21:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 些先前吃進的食物就會阻礙水果前進，使水果停滯在胃里，在胃里的高溫環(huán)境下產(chǎn)生發(fā)酵腐敗變化，產(chǎn)生酒精及毒素，導(dǎo)致脹氣、便秘等癥狀，給消化道帶來不良影響。 健康的飲食習(xí)慣 保持正確的吃飯姿勢：站著和端坐都利于胃部消化。蹲著或趴著吃飯會增加胃部壓力，不利于胃部暢通與消化。 飯前喝湯：飯前飲用少量湯，可促進消化腺分泌足量消化液，為進食做好準(zhǔn)備。 多吃冷食：科學(xué)家認為，降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食在一定程度上能夠起到降低體
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