20xx重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗及注意事項(xiàng)(編輯修改稿)
2025-04-03 21:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 心臟和胃部，使胃內(nèi)食物不易進(jìn)入小腸，不利于食物消化和汲取，特殊是在飽餐后。睡時(shí)身子略微彎曲并向右側(cè)較為相宜。這樣既能使全身肌肉得到放松，又不壓迫心臟，使心、肺、肝、胃腸都處于自然狀態(tài)。 穿衣 重陽(yáng)節(jié)，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。常言道：“出門(mén)需防三、九月”“若要安逸，勤脫勤著”，因此應(yīng)多備幾件秋裝，酌情增減，隨增隨減。另外秋冬過(guò)渡季節(jié)，在家也要隨時(shí)預(yù)防感冒著涼。 秋高氣爽，正是秋游好季節(jié)。秋季出游穿衣也有講究，輕巧、寬松、暖顏色依舊是著衣的幾個(gè)訣竅。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應(yīng)留意防止秋季中暑，因?yàn)樵S多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫上升時(shí)，往往又遺忘給寶寶減衣服，導(dǎo)致寶寶被捂得中暑。 護(hù)理 秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，簡(jiǎn)單使人消失口干、咽燥、便秘、皮膚干裂、毛發(fā)脫落等癥狀。因此日常生活中要留意保持室內(nèi)的濕度，可以用濕毛巾擦室內(nèi)的家具，用濕拖把擦地板，室內(nèi)還可養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)花，或者使用加濕器等。 秋季里可以通過(guò)洗澡來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，使肺與皮毛氣血流通。一般秋季洗浴的水溫可掌握在20℃~30℃，在沐浴前先喝一杯淡鹽開(kāi)水，洗浴時(shí)不要過(guò)分揉搓，以浸浴為主，時(shí)間以20分鐘左右為宜。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后肯定要涂抹潤(rùn)膚乳液。 運(yùn)動(dòng) 秋高氣爽，是戶外熬煉的好時(shí)機(jī)。“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)
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