立春節(jié)氣養(yǎng)生要吃什么食物(編輯修改稿)
2025-04-02 05:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 充滿了童心。 食療食譜 花生仁拌芹菜 配料:連皮花生仁100克,芹菜250克,豆油、醬油、精鹽、味精、白糖、醋、花椒油各適量。 做法:炒鍋內(nèi)放豆油燒熱,放入花生仁炸酥撈出。把芹菜摘去根葉后切成3厘米長的段,放開水鍋里焯一下?lián)瞥?用冷水淘涼,控凈水分,把芹菜與花生仁共同放入盤中,把醬油、精鹽、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗內(nèi)調(diào)好,澆在盤中,拌勻即成,當(dāng)菜佐餐,隨意食用。 功效:有清熱和胃的功效。 芹菜制首烏瘦肉粥 配料:芹菜150克,制首烏30克,豬瘦肉末50克,粟米100克,精鹽、味精各適量。 做法:將制首烏洗凈、切片,曬干或烘干,研成細末,備用。將芹菜洗凈,取其葉柄及莖,細切成粗末狀,待用。將粟米淘洗干凈,放入砂鍋,加適量水,
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