【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 我們意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我們，不要過(guò)多干涉我們的生活；另一方面，面對(duì)父母的信任和放手，有時(shí)我們又覺(jué)得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵護(hù)。（2）我們開(kāi)始審視父母給予我們的愛(ài)，開(kāi)始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn)，親子之間的碰撞增多了，有時(shí)伴著甜蜜，有時(shí)出現(xiàn)緊張，甚至發(fā)生沖突。這是我們成長(zhǎng)中難以回避的問(wèn)題。（3）作為兩代人，我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等方面差異較大，對(duì)問(wèn)題的理解、感受等方面必然存在差異，親子沖突有時(shí)難以避免?！铩铩飷?ài)的碰撞產(chǎn)生的消極影響和有效化解的應(yīng)對(duì)策略？（是什么）P81（1）消極影響：如果處理不好，親子沖突就會(huì)傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。（2）應(yīng)對(duì)策略：有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力?！铩餅槭裁磹?ài)需要溝通傳遞？（為什么）P8182（1）我們與父母之間的交往平凡又瑣碎，日常生活中的一件件小事構(gòu)成了我們與父母之間最普通的“聯(lián)結(jié)”。正因?yàn)榕c父母的相處太平常，我們可能很少認(rèn)真感受和體會(huì)與父母相處的那些瞬間。（2）愛(ài)是需要呵護(hù)的?；?dòng)溝通的技巧和應(yīng)對(duì)沖突的智慧，是親子之間愛(ài)的潤(rùn)滑劑。愛(ài)在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過(guò)良好的互動(dòng)溝通來(lái)解決?！铩铩镒鳛樽优瑧?yīng)怎樣與父母溝通傳遞我們的愛(ài)？（怎么做）P82（1）如果與父母發(fā)生沖突，我們要選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。（2）作為子女，我們無(wú)法選擇父母的相貌、性格、貧富，也無(wú)法選擇父母對(duì)待我們的態(tài)度和教育我們的方式，但我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊(yùn)含的愛(ài)。（3）我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛(ài)。和父母溝通的技巧？（是什么）P82（1）關(guān)注事實(shí)；（2）把握時(shí)機(jī)；（3）留意態(tài)度；（4）選擇方式；（5）考慮環(huán)境?！裰R(shí)擴(kuò)展：代溝和代際沖突代溝是指兩代人因價(jià)值觀念、思維方式、行為方式、道德標(biāo)準(zhǔn)等兩方面的不同而帶來(lái)的思想觀念、行為習(xí)慣的差異（代際差異）。代際沖突即由這一差異而導(dǎo)致的兩代人在解決問(wèn)題的方式、評(píng)價(jià)問(wèn)題標(biāo)準(zhǔn)等方面產(chǎn)生的分歧和矛盾。73 讓家更美好★現(xiàn)代中國(guó)家庭發(fā)生了哪些變化？（是什么）P8384（1）隨著社會(huì)歷史的演進(jìn)，現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。家庭變得越來(lái)越小，從過(guò)去兒孫滿堂的大家庭，到今天家庭不斷趨向小型化，中國(guó)的家庭結(jié)構(gòu)在過(guò)去幾十年間發(fā)生了重大變化。（2）隨著人口的遷徙和流動(dòng)、現(xiàn)代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。（3）家庭氛圍越來(lái)越平等、民主。關(guān)心世界和國(guó)家大事，探討社會(huì)和人生問(wèn)題，學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型家庭，參與社區(qū)活動(dòng)，這些已成為現(xiàn)代家庭生活的重要內(nèi)容?！锖诵募彝ズ椭鞲杉彝サ暮x？（是什么）P84（1）核心家庭：是由父母與未婚子女兩代人組成的家庭。（2）主干家庭：是由祖父母（或外祖父母）、父母及第三代組成的家庭?！铩铩锶绾谓⒑椭C家庭？（怎么做）P8586（1）家庭和諧需要家庭成員之間的努力 家和萬(wàn)事興，家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。（2）家庭成員之間化解矛盾和沖突的方法 在一個(gè)家庭中，祖輩、父輩、子輩之間有著不同的價(jià)值觀念和生活方式，這些差異可能帶來(lái)家庭成員之間的矛盾和沖突，影響家庭和睦。有效的交流和溝通，可以增進(jìn)理解，化解矛盾和沖突。（3）以良好的心態(tài)面對(duì)家庭發(fā)展中的問(wèn)題隨著我們的成長(zhǎng)，我們的家庭也在發(fā)生變化。家庭成員的增加或減少，會(huì)帶來(lái)人際關(guān)系的變化；家庭成員的工作、身體和情緒狀況等變化，也可能帶來(lái)家庭氛圍的變化……以良好的心態(tài)面對(duì)這些變化，才能讓親情更濃，讓我們的家庭更和睦。協(xié)調(diào)家庭成員之間的矛盾或沖突的方法？（是什么）P86（1）幫助家庭成員舒緩情緒；（2）明確自己是不偏不倚的中立者；（3）引導(dǎo)家庭成員看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)；（4）幫助家庭成員走出“面子”困境。第四單元 生命的思考第八課 探問(wèn)生命81 生命可以永恒嗎★★生命的特性？（是什么） P8991（1）生命來(lái)之不易。在地球上，千姿百態(tài)的生命競(jìng)相展現(xiàn)自己的活力，生命是大自然的奇跡。每個(gè)人的生命是在無(wú)數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的，在這一點(diǎn)上我們是幸運(yùn)的。（2）生命是獨(dú)特的。每個(gè)人有不同的人生道路，每個(gè)人的生命都不可替代。（3）生命是不可逆的。羅曼羅蘭說(shuō)：“人生不售回來(lái)票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。”從嬰孩成長(zhǎng)為兒童，又從兒童成長(zhǎng)為少年，生命的時(shí)光一去不復(fù)返。（4）生命也是短暫的。在時(shí)間的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命很短暫，“人生天地之間，若白駒之過(guò)隙，忽然而已。”（5）我們每個(gè)人都無(wú)法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動(dòng)，從容面對(duì)生命的不可預(yù)知，更加熱愛(ài)生命?！铩锶绾卫斫狻吧薪永m(xù)”？（是什么）P9293（1）在歷史的長(zhǎng)河中，個(gè)人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個(gè)體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在人類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個(gè)位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。（2）生命的接續(xù)，使得每個(gè)人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關(guān)系中，我們能更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的生命。（3）在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對(duì)于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會(huì)關(guān)系中的生命、信念精神上的生命；我們每個(gè)人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。82 敬畏生命★★★為什么必須敬畏生命？（為什么）P9495（1）生命是脆弱的、艱難的；生命又是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。我們對(duì)生命要有一種敬畏情懷。（2）生命價(jià)值高于一切 當(dāng)我們對(duì)生命懷有敬畏之心時(shí)，我們就會(huì)珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個(gè)人的生命都比金錢、權(quán)勢(shì)等更重要。在這些外在東西面前，生命價(jià)值高于一切。（3）自覺(jué)珍愛(ài)他人生命生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同要重要。“仁者愛(ài)人”“推己及人”，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會(huì)讓我們自覺(jué)地珍愛(ài)他人的生命，如同珍愛(ài)自己的生命一樣。★★★如何做到敬畏生命？（怎么做）P9698（1）敬畏生命，讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活。（2）謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題 我們只有不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題，才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。（3）對(duì)生命的敬畏是內(nèi)心自愿選擇我們對(duì)生命的敬畏并不是誰(shuí)的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇。我們對(duì)待他人生命的態(tài)度，表達(dá)著我們?nèi)绾慰创约旱纳?。?dāng)我們能夠與周圍的生命休戚與共時(shí)，我們就走向了道德的生活。第九課 珍視生命91 守護(hù)生命★★★怎樣做到愛(ài)護(hù)身體？（怎么做）P100102（1）守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)的態(tài)度。（2）守護(hù)生命要關(guān)注自己的內(nèi)在感受隨著年齡增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要，如愛(ài)、被承認(rèn)、被接納、尊嚴(yán)、自由等得不到滿足時(shí)，有的人經(jīng)不起一時(shí)的挫折，容易做出過(guò)激的行為，甚至傷害自己的身體。成長(zhǎng)中的我們，應(yīng)該學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己的身體。（3）守護(hù)生命需要提高安全意識(shí)，掌握基本的自護(hù)自救方法在生活中，我們會(huì)面對(duì)一些客觀存在、非人力可抗拒的自然災(zāi)害，或一些人為災(zāi)難。我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，提高安全防范意識(shí)，掌握一些基本的自護(hù)自救方法。守護(hù)生命為什么還需要養(yǎng)護(hù)精神？（為什么）P102我們每個(gè)人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過(guò)精神生活，滿足精神需求。精神風(fēng)貌反映著我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神?！铩镌鯓幼龅金B(yǎng)護(hù)精神？（怎么做）P103104（1）我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。相反，過(guò)度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對(duì)真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界的財(cái)富。（2）人類在發(fā)展過(guò)程中產(chǎn)生了不同的文化，每個(gè)國(guó)家和民族都有自己的精神史詩(shī)。作為中國(guó)人，我們每個(gè)人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈，離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。（精神發(fā)育離不開(kāi)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，守護(hù)精神家園，傳承民族文化，在個(gè)人精神世界的充盈中發(fā)揚(yáng)民族精神。）●知識(shí)擴(kuò)展：掌握緊急情況下必備的求生知識(shí)（1）發(fā)生火災(zāi)：①冷靜面對(duì)，不驚慌。先確定自己所處的位置和方向，并判斷火勢(shì)大小，不盲目采取行動(dòng)。②及時(shí)報(bào)警。按樓道的火災(zāi)報(bào)警裝置呼救，迅速撥打“119”火警電話。③尋找逃生路線。先選擇逃生樓梯、逃生通道等，如果逃生通道不能前往，可選擇陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)等，不可乘坐電梯。④尋找防護(hù)工具。為防止煙霧導(dǎo)致中毒、窒息，將濕毛巾、衣物等捂著鼻子，勾頭彎腰，貼近地面匍匐前進(jìn)。在沖過(guò)火大的地方時(shí)，找些棉被、毯子等，用水弄濕，披在身上之后再往外沖。⑤迅速逃生?；馂?zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物；無(wú)法逃生時(shí)，要待在容易被發(fā)現(xiàn)的位置，等待救援；不要盲目跳樓。（2）發(fā)生交通事故（乘車遭遇交通事故）：①車輛意外失火，破窗脫身打滾滅火。②車輛在行駛中剎車失靈，要抓緊車內(nèi)的固定物，以減輕人體的危害。③車輛翻車，應(yīng)迅速趴到座椅上。抓牢車內(nèi)的固定物，穩(wěn)住身體，避免身體在車內(nèi)滾動(dòng)而受傷；不可慌張盲目跳車，防止跳車時(shí)被車體擠壓，應(yīng)沿車輛翻轉(zhuǎn)的相反方向跳出車外。④車輛落水，應(yīng)抓緊時(shí)間逃生。先呼吸再開(kāi)車門(mén)。若水較淺，直接打開(kāi)車門(mén)即可。若水較深，用安全錘敲打玻璃的邊緣和四角，砸碎玻璃逃生。⑤如受傷，急救的基本方法是止血、包扎、固定和心肺復(fù)蘇。同時(shí)撥打醫(yī)療急救求助電話120。（3）發(fā)生地震：①保持冷靜，立即采取應(yīng)對(duì)行為。平房，可以迅速跑到門(mén)外空曠的地方。②斷電關(guān)火。應(yīng)立即關(guān)閉電閘和火源（煤氣、爐火）。③躲進(jìn)安全地點(diǎn)。在人多的場(chǎng)所，躲在桌子、椅子或堅(jiān)固物品下面，也可躲在墻根、墻角等處可在房屋倒塌后形成的三角空間里。決不可亂跑或盲目跳樓。④身體保持正確的姿勢(shì)。蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，抓住牢固的物體，臉朝下，利用身邊物品，如棉被、枕頭等，保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻等。⑤不幸被埋廢墟里時(shí)，設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大空間，并用磚塊、木頭等加固支撐住可能塌落的重物，以防余震。不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。（4）遭遇臺(tái)風(fēng)：①做好各種防護(hù)措施。注意氣象播報(bào)，保持消息暢通；準(zhǔn)備必需品，如手電、蠟燭或蓄電的節(jié)能燈、方便面、餅干、飲用水和急救用品等；收回屋外、陽(yáng)臺(tái)上的一切可移動(dòng)物品；檢查電路、煤氣等設(shè)施是否安全，電話線路是否正常。②最好不要出行。不要到海邊游泳、釣魚(yú)、觀潮等。停止一切高空及戶外活動(dòng)。③出行在外時(shí)，確保人身安全。遠(yuǎn)離建筑工地、廣告牌、鐵塔、大樹(shù)等危險(xiǎn)地方。如果在行車，則立即將車開(kāi)到安全的地方等。④臺(tái)風(fēng)過(guò)后。需要注意環(huán)境衛(wèi)生、食物衛(wèi)生、水的安全等。（5）遭遇洪水：①洪水到來(lái)時(shí)，人員要就近迅速向山坡、大樹(shù)、高墻、樓房高層等高處轉(zhuǎn)移。②如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)胤姥床块T(mén)或警察取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。③如果洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，要迅速找一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料逃生。④如果被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或者能漂浮的東西，尋找逃生機(jī)會(huì)等。（6）發(fā)生泥石流：①當(dāng)處于泥石流區(qū)時(shí)，不能沿溝向下或向上跑，而應(yīng)向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡高處跑，離開(kāi)溝道、河谷地帶。避開(kāi)河道彎曲的凹岸或地方狹小高度不夠的凸岸。②不要飲用被污染了的水，食品不足時(shí)，應(yīng)適量進(jìn)食來(lái)維持生命，若食物已短缺，應(yīng)一邊尋找山果等充饑，一邊等待救援等。92 增強(qiáng)生命的韌性挫折是什么？（是什么）P105生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折?！铩铩锩鎸?duì)挫折，為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng)？（為什么）P106面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同?！铩铩锶绾握_認(rèn)識(shí)挫折？（是什么）P107（1）面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。（2）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)?！铩铩锶绾蚊鎸?duì)挫折？（怎么做）P107109（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)能力。（2）“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！泵鎸?duì)挫折，發(fā)覺(jué)自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。增強(qiáng)生命韌性的方法？（是什么）P109（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感；（2）和自己信任的人談一談；（3）考慮并接受最糟糕的結(jié)果；（4）關(guān)心、幫助他人；（5）培養(yǎng)某方面的興趣。第十課 綻放生命之花101 感受生命的意義人為什么活著？（為什么）P112為了學(xué)習(xí)，為了養(yǎng)育后代，為了幫助他人……人們的回答