【文章內(nèi)容簡介】
、中間下腰、涮腰、甩腰、拉腰、壓腿、踢腿、開胯等,使學(xué)生的柔韌性逐步地好起來。第二階段:扶把部分扶把桿完成舞蹈動作訓(xùn)練叫作把上動作訓(xùn)練。目的是輔助學(xué)生掌握身體重心,使力量集中在受訓(xùn)練的部位上,獲得正確姿態(tài),給以后學(xué)習(xí)各種舞蹈技能、技巧打下良好的根底。把上動作訓(xùn)練我采納的是北京舞蹈學(xué)院中專教材,芭蕾基訓(xùn)。這是舞蹈最根底的訓(xùn)練,內(nèi)容一般包括:Tendu擦地、Plie蹲、Jete小踢腿、Rond de jembe a terre劃圈、Fondu單腿蹲、Frappe小彈腿、Adagio操縱、Grand jete大踢腿、舞姿、旋轉(zhuǎn)等,全部為帶有音樂伴奏的組合訓(xùn)練,內(nèi)容逐步由淺入深。通過訓(xùn)練使學(xué)生身體從自然狀態(tài)到非自然狀態(tài),也確實是符合我們舞蹈專業(yè)所要求的一個狀態(tài)。克服自然體態(tài),掌握好身體的直立和重心的穩(wěn)定及軟度、力度、開度要求的完成。第三階段:中間訓(xùn)練中間訓(xùn)練是離開把桿后進(jìn)展標(biāo)準(zhǔn)舞蹈動作的訓(xùn)練,也是提高學(xué)生對根底動作在表演方面實際運用才能的關(guān)鍵。這部分主要是組合練習(xí),在把桿上學(xué)習(xí)的動作,編成較為簡單的組合,讓學(xué)生在中間聯(lián)絡(luò),完成從把桿到中間的過渡,最終到達(dá)訓(xùn)練目的。 通過以上三個階段的訓(xùn)練使學(xué)生到達(dá)以下目的:(一)掌握必要的舞臺表演常識,理解舞臺形體動作的一般規(guī)律。(二)解放全身各部關(guān)節(jié),到達(dá)腰腿柔軟、四肢靈敏。(三)學(xué)會身段表演的根本動作,從而習(xí)慣一般舞臺表演的需要,同時也為學(xué)生向更高層次開展奠定良好根底。三、技能技巧課訓(xùn)練技能技巧課包括素養(yǎng)訓(xùn)練、地面技巧、空中技巧等。我是根據(jù)學(xué)生的特點,學(xué)生的情況、有選擇地進(jìn)展訓(xùn)練。為了更好地讓學(xué)生掌握住技巧,并在舞蹈中得以應(yīng)用,我廣泛地吸收了體操、戲曲、雜技技巧等其他姊妹藝術(shù)的訓(xùn)練手段加以改造,為我所用。如在轉(zhuǎn)、控、翻、跳、走 等里面:我在轉(zhuǎn)方面重點選擇的