20xx小學(xué)體育興趣小組活動(dòng)參考計(jì)劃范文五篇(編輯修改稿)
2025-03-30 03:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 為豐富學(xué)生的業(yè)余生活，提高學(xué)生的興趣愛好，開展學(xué)校的第二課堂。體育興趣小組的訓(xùn)練是在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師，任課老師的積極配合下，才能圓滿完本錢學(xué)期的體育興趣小組工作。為了更好的開展搞各項(xiàng)工作，特制定本學(xué)期體育興趣小組打算如下 一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)： 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng)。 開展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)事故?！ W(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的根本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿態(tài)，對(duì)學(xué)生的專長的培養(yǎng)?！ ≡谟?xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、明白禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志堅(jiān)韌的質(zhì)量，使其可以全面開展?！ 《⒔虒W(xué)訓(xùn)練內(nèi)容： 柔韌性的練習(xí)： (1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種方式的繞環(huán)練習(xí)?！ ?2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。 (3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。 協(xié)調(diào)性練習(xí)： (1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)?！ ?2)各種技巧練習(xí)。 速度、靈敏練習(xí)： (1)原地高抬腿跑?！ ?2)加速跑60米左右?！ ?3)站立式起跑3040米?！ ?4)各種快速反響練習(xí)?！ ?5)30米、60米計(jì)時(shí)跑?！ ∧土毩?xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。 彈跳力和力量練習(xí)： (1)各種騰躍練習(xí)?！ ?2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。 (3)橡皮條。 (4)墊上練習(xí)等?！ ∪⒂?xùn)練次數(shù)與時(shí)間： 每周訓(xùn)練1次，每次1小時(shí)左右。時(shí)間定為每周四下午第三節(jié)課?！ ∷?、訓(xùn)練要求： 學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、方式、節(jié)拍安排等，要求多種變化 訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主?！ 「鞣N練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，迸發(fā)用力等意議?！ ∥?、思想教育和治理： 要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有認(rèn)識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、明白禮貌、講文明、愛吃苦的質(zhì)量，有打算地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)絡(luò)，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，制造更好的成績?！ ⌒W(xué)體育興趣小組活
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