20xx年滋潤(rùn)女性的婦女節(jié)食物有什么(編輯修改稿)
2025-03-15 02:03 本頁(yè)面
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滋潤(rùn)女性的婦女節(jié)食物四、海帶
100克干海帶含鈣量高達(dá)625毫克，是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質(zhì)極易被人體吸收，女人平時(shí)可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。
滋潤(rùn)女性的婦女節(jié)食物五、豆?jié){
將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平，保護(hù)乳房。將豆?jié){與大米共煮，加白糖少許，空腹服食。補(bǔ)虛益氣，健脾養(yǎng)胃。
滋潤(rùn)女性的婦女節(jié)食物六、冬瓜
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由升汞引
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