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正文內(nèi)容

20xx年防燥和養(yǎng)胃是秋分養(yǎng)生的重中之重(編輯修改稿)

2025-03-09 22:25 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 嗽為主癥者,則稱為“秋燥咳嗽癥”。
  防治“秋燥”養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵,養(yǎng)陰可以防止肺燥,益氣可以溫養(yǎng)肺氣。
 ?。憾嗪葴厮⒌?、果汁、豆?jié){、牛奶等,保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
 ?。憾鄶?shù)蔬菜和水果有生津潤燥、清熱通便的功效,且含水分多,果蔬中還行有維生素C、維生素B及無機(jī)鹽、纖維素,可以改善燥氣對人體造成的不良影響。但食用新鮮果蔬要適量,過量對身體健康也無好處
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