20xx芒種節(jié)氣如何養(yǎng)生(編輯修改稿)
2025-03-08 22:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。 適當(dāng)鍛煉 芒種時節(jié)，氣溫日漸升高，濕度增加，暑濕常常使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，要注意適度鍛煉，增強體質(zhì)，避免中暑、腮腺炎、水痘、夏季皮炎等季節(jié)性疾病和傳染病的發(fā)生?！ ≌{(diào)暢情志 俗話說“心靜自然涼”，在精神調(diào)養(yǎng)上須保持心境平和，寧靜暢達，忌憂郁惱怒，以免傷心傷身傷神。尤其是老年人要有意識
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