20xx年入伏從什么時(shí)候開(kāi)始，又有哪些養(yǎng)生建議(編輯修改稿)
2025-01-25 22:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 日
初伏第6天 20xx年7月17日
初伏第7天 20xx年7月18日
初伏第8天 20xx年7月19日
初伏第9天 20xx年7月20日
初伏第10天 20xx年7月21日
三、初伏吃什么養(yǎng)生
多吃清熱解暑、健脾利濕的食物
炎炎夏日容易導(dǎo)致人火氣上升，表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補(bǔ)的必備功課。夏日去火的食物，最佳的選擇主要有西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。
多吃苦味食物
苦味
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